warum machst Du Dir darüber Gedanken, wann und ob der "down" kommt??? Erfreu Dich lieber, dass Du der Sucht abgesagt hast.
Es kommt auch kein "Moment der Freiheit". Da kannst Du lange warten. Einfach nicht mehr Qualmen, nie, nie wieder. Aber Du wirst sehr bald objektiv merken, dass positive Dinge mit Deiner Gesundheit passieren. Achte darauf, das lohnt in jedem Fall.
ja wir updaten uns auf jeden Fall. Wo wir doch fast gleichzeitig aufgehört haben. Momentan fällts mir auch leicht. Leider gehts mir so wie Dir, ich fröhne meiner Schoki-Lust und esse viel zu viele Kohlenhydrate. Aber irgendwie beruhigt mich das ganz enorm. Aber wir bleiben einfach dran. Hab zwar erst ein Kilo zugenommen, aber fühl mich irgendwie viel schwerer.
Mir gehts übrigens auch so, dass ich Angst vor dem nächsten Down hab. Aber Heaven hat Recht, vielleicht sollten wir einfach nur genießen, dass es momentan ganz gut läuft.
Bleib clean okay, sonst :streiti:
Also Angst habe ich nicht vor dem "down". Nur geht mir das alles etwas zu einfach bis jetzt. Allerdings bin ich schon so gestrickt, dass ich geniessen und mich erfreuen kann, ohne insgeheim an etwas zu denken was mich runterzieht.
Das mit den gesundheitlichen Veränderungen bzw. Verbesserungen fängt schon an, und ist das Beste am ganzen. Fühl mich fit und energiegeladen wie ein Klappmesser.
Nochmal Danke für den Zuspruch und die Glückwünsche von Euch.
Bleib aufständisch, Denis! Spiel dem Tyrannen, dem Massenmörder nicht wieder was in die Hände! Morgen wirst Du stolz auf Deine erste rauchfreie Woche zurückblicken. Liebe Grüße!
Bleib aufständisch, Denis! Spiel dem Tyrannen, dem Massenmörder nicht wieder was in die Hände! Morgen wirst Du stolz auf Deine erste rauchfreie Woche zurückblicken. Liebe Grüße!
Ist doch schön, wenn es für dich momentan so einfach läuft! :groovy: Ist doch super! Sammle einfach Kraft, vielleicht brauchst die ja noch. Oder du gehörst zu jener Gruppe bei denen das Rucki - Zucki geht mit dem Entzug . Solche Glückspilze sind auch hier vertreten, kannst in den TB`s nachlesen, die Meisten von uns haben nämlich Eines!
Hey Denis, das klingt ja großartig - also dass Du da nicht schwachgeworden bist - RESPEKT!!!! Und die Welt, die Du da beschrieben hast, kenn ich gut genug. Bin zwar schon seit vielen Jahren grasmässig nicht mehr unterwegs (gehöre zu den wenigen, die daran keinen Gefallen gefunden haben, obwohl ich es früher regelmässig mit einem Exfreund getan hab), aber in meinem Bekanntenkreis sind doch viele. So kann ich mir die Party wirklich gut vorstellen. Hammer!!! :applaus: :applaus: :applaus:
Ich habe letztens auch mal ein Glas Wein getrunken, wollte mal gucken, wie das so ist als Nichtmehrraucher und Alk. Hab gemerkt, dass ich weniger getrunken habe als sonst. Früher hätte ich zu dem Glas Wein mindestens zwei Kippen gebraucht und mir ein neues Weinglas geholt. Dieses mal stand es mindestens 1 Stunde auf meinem Wohnzimmertisch, hab immermal wieder dran genippt und den Rest dann sogar WEGGESCHMISSEN!!!! Das musst Du Dir mal geben :roll:
Wünsch Dir einen schönen Wochenanfang. Bleib sauber. Was macht Dein Gewicht? Bei mir immer noch 1 kg mehr, fühl mich aber wie ein Nilpferd LG Silke
[b:5dcb61ac8c]26.09.2009 / Tag 8 / Geburtstagsparty[/b:5dcb61ac8c]
Also nicht mein Geburtstag, sondern der eines Freundes. Generalstabsmässig geplant, mit Abfahrtzeit, 2 Stops an Autobahnraststätten und Gemeinschaftsgeschenk. Von Abfahrt bis Ankunft wären normalerweise 3-4 Zigaretten angefallen. Diesmal keine. Aber dann...Party...Ungefähr 30 Leute, davon 95% Raucher, davon grob geschätzt 99.9% Kiffer. Überall Bier, Wein und andere Spirituosen, überall Zigarettenpäckchen, Feuerzeuge, Blättchen, Gras...
"Das war mal meine Welt". Glaub das ist mir an dem Abend hunderte Male durch den Kopf gegangen. Seit diesem Samstag weiss ich aber auch das ich es effektiv schaffen werde, und nicht mehr rauchen werde. Ich habe allen Verlockung getrotzt, und habe mir keine angesteckt. Das war die Mutter aller Herausforderungen.
"Alien" in Form einer Zigarette. Der Predator unter den fiesen Schmachtern. Hasta la vista Baby, ich bin doch nicht Fredo Corleone.
[b:5dcb61ac8c]27.09.2009 / Tag 9 / Hangover[/b:5dcb61ac8c]
Nach etwas (zu)viel Bier das Erwachen kurz vor Mittag. Schon hier bin ich gott froh dass ich am Abend vorher nicht schwach geworden bin, und zu den geschätzten 5 Litern Bier, nicht auch noch geraucht zu haben. Andere jammern, dass sie viel zu viel geraucht haben. Oh Mann wie gut ich es ihnen nachempfinden kann.
Nach Ankunft zuhause noch ein Abstecher in ein neu eröffnetes Shopping Center. Hölle los. Vor dem Eingang lauter Raucher. Looser. Nach dem Shoppen Belohnung im Steakhouse. Hat nur Platz im Raucherbereich. Yeah, her damit, mich stört es nicht. Montag ist Tag 10 meines neuen Lebens. 10 Tage Nichtraucher.
Das liest sich genauso, als hättest Du ein [u:ac6f24002b][b:ac6f24002b]"Hardcore"[/b:ac6f24002b][/u:ac6f24002b] Wochenende [color=red:ac6f24002b]LEBEND[/color:ac6f24002b] und vor allem [color=red:ac6f24002b]NICHTRAUCHEND[/color:ac6f24002b] überstanden und dafür lobhuldigen wir Dir - [b:ac6f24002b][color=green:ac6f24002b]RESPEKT !!! [/color:ac6f24002b][/b:ac6f24002b]Ich denke mal, Du hast den richtigen Weg gefunden und wirst wohl unbeirrt Deinen Weg laufen. Schön, wenn es so "flutscht". Freut mich für Dich und auf "Neue Geschichten" in Deinem Tagebuch freue ich mich auch schon ...
Bravo :applaus: :applaus: :applaus:
[size=18:9a080d06b4][b:9a080d06b4][color=red:9a080d06b4]EINE[/color:9a080d06b4] [color=green:9a080d06b4]Woche[/color:9a080d06b4] [color=red:9a080d06b4]Rauchfrei[/color:9a080d06b4][/b:9a080d06b4][/size:9a080d06b4] :danci1: :bounce: :groovy:
Liebe Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
Hi Denis,
warum machst Du Dir darüber Gedanken, wann und ob der "down" kommt??? Erfreu Dich lieber, dass Du der Sucht abgesagt hast.
Es kommt auch kein "Moment der Freiheit". Da kannst Du lange warten. Einfach nicht mehr Qualmen, nie, nie wieder. Aber Du wirst sehr bald objektiv merken, dass positive Dinge mit Deiner Gesundheit passieren. Achte darauf, das lohnt in jedem Fall.
Heaven
Hi Denis,
ja wir updaten uns auf jeden Fall. Wo wir doch fast gleichzeitig aufgehört haben. Momentan fällts mir auch leicht. Leider gehts mir so wie Dir, ich fröhne meiner Schoki-Lust und esse viel zu viele Kohlenhydrate. Aber irgendwie beruhigt mich das ganz enorm. Aber wir bleiben einfach dran. Hab zwar erst ein Kilo zugenommen, aber fühl mich irgendwie viel schwerer.
Mir gehts übrigens auch so, dass ich Angst vor dem nächsten Down hab. Aber Heaven hat Recht, vielleicht sollten wir einfach nur genießen, dass es momentan ganz gut läuft.
Bleib clean okay, sonst :streiti:
Also Angst habe ich nicht vor dem "down". Nur geht mir das alles etwas zu einfach bis jetzt. Allerdings bin ich schon so gestrickt, dass ich geniessen und mich erfreuen kann, ohne insgeheim an etwas zu denken was mich runterzieht.
Das mit den gesundheitlichen Veränderungen bzw. Verbesserungen fängt schon an, und ist das Beste am ganzen. Fühl mich fit und energiegeladen wie ein Klappmesser.
Nochmal Danke für den Zuspruch und die Glückwünsche von Euch.
Denis loves you.
...just drivin' around in Jon Voight's car...
Bleib aufständisch, Denis! Spiel dem Tyrannen, dem Massenmörder nicht wieder was in die Hände! Morgen wirst Du stolz auf Deine erste rauchfreie Woche zurückblicken. Liebe Grüße!
Bleib aufständisch, Denis! Spiel dem Tyrannen, dem Massenmörder nicht wieder was in die Hände! Morgen wirst Du stolz auf Deine erste rauchfreie Woche zurückblicken. Liebe Grüße!
Hallo Dennis!
Ist doch schön, wenn es für dich momentan so einfach läuft! :groovy: Ist doch super! Sammle einfach Kraft, vielleicht brauchst die ja noch. Oder du gehörst zu jener Gruppe bei denen das Rucki - Zucki geht mit dem Entzug
. Solche Glückspilze sind auch hier vertreten, kannst in den TB`s nachlesen, die Meisten von uns haben nämlich Eines!
Ein Rauchfreies WOchenende wünscht dir die Marie
Liebe Grüße Marie
Hey Denis, das klingt ja großartig - also dass Du da nicht schwachgeworden bist - RESPEKT!!!! Und die Welt, die Du da beschrieben hast, kenn ich gut genug. Bin zwar schon seit vielen Jahren grasmässig nicht mehr unterwegs (gehöre zu den wenigen, die daran keinen Gefallen gefunden haben, obwohl ich es früher regelmässig mit einem Exfreund getan hab), aber in meinem Bekanntenkreis sind doch viele. So kann ich mir die Party wirklich gut vorstellen. Hammer!!! :applaus: :applaus: :applaus:
LG Silke
Ich habe letztens auch mal ein Glas Wein getrunken, wollte mal gucken, wie das so ist als Nichtmehrraucher und Alk. Hab gemerkt, dass ich weniger getrunken habe als sonst. Früher hätte ich zu dem Glas Wein mindestens zwei Kippen gebraucht und mir ein neues Weinglas geholt. Dieses mal stand es mindestens 1 Stunde auf meinem Wohnzimmertisch, hab immermal wieder dran genippt und den Rest dann sogar WEGGESCHMISSEN!!!! Das musst Du Dir mal geben :roll:
Wünsch Dir einen schönen Wochenanfang. Bleib sauber. Was macht Dein Gewicht? Bei mir immer noch 1 kg mehr, fühl mich aber wie ein Nilpferd
[b:5dcb61ac8c]26.09.2009 / Tag 8 / Geburtstagsparty[/b:5dcb61ac8c]
Also nicht mein Geburtstag, sondern der eines Freundes. Generalstabsmässig geplant, mit Abfahrtzeit, 2 Stops an Autobahnraststätten und Gemeinschaftsgeschenk. Von Abfahrt bis Ankunft wären normalerweise 3-4 Zigaretten angefallen. Diesmal keine. Aber dann...Party...Ungefähr 30 Leute, davon 95% Raucher, davon grob geschätzt 99.9% Kiffer. Überall Bier, Wein und andere Spirituosen, überall Zigarettenpäckchen, Feuerzeuge, Blättchen, Gras...
"Das war mal meine Welt". Glaub das ist mir an dem Abend hunderte Male durch den Kopf gegangen. Seit diesem Samstag weiss ich aber auch das ich es effektiv schaffen werde, und nicht mehr rauchen werde. Ich habe allen Verlockung getrotzt, und habe mir keine angesteckt. Das war die Mutter aller Herausforderungen.
"Alien" in Form einer Zigarette. Der Predator unter den fiesen Schmachtern. Hasta la vista Baby, ich bin doch nicht Fredo Corleone.
[b:5dcb61ac8c]27.09.2009 / Tag 9 / Hangover[/b:5dcb61ac8c]
Nach etwas (zu)viel Bier das Erwachen kurz vor Mittag. Schon hier bin ich gott froh dass ich am Abend vorher nicht schwach geworden bin, und zu den geschätzten 5 Litern Bier, nicht auch noch geraucht zu haben. Andere jammern, dass sie viel zu viel geraucht haben. Oh Mann wie gut ich es ihnen nachempfinden kann.
Nach Ankunft zuhause noch ein Abstecher in ein neu eröffnetes Shopping Center. Hölle los. Vor dem Eingang lauter Raucher. Looser. Nach dem Shoppen Belohnung im Steakhouse. Hat nur Platz im Raucherbereich. Yeah, her damit, mich stört es nicht. Montag ist Tag 10 meines neuen Lebens. 10 Tage Nichtraucher.
...just drivin' around in Jon Voight's car...
[u:ac6f24002b][b:ac6f24002b]Hallo Denis![/b:ac6f24002b][/u:ac6f24002b]
Das liest sich genauso, als hättest Du ein [u:ac6f24002b][b:ac6f24002b]"Hardcore"[/b:ac6f24002b][/u:ac6f24002b] Wochenende [color=red:ac6f24002b]LEBEND[/color:ac6f24002b] und vor allem [color=red:ac6f24002b]NICHTRAUCHEND[/color:ac6f24002b] überstanden und dafür lobhuldigen wir Dir - [b:ac6f24002b][color=green:ac6f24002b]RESPEKT !!! [/color:ac6f24002b][/b:ac6f24002b]Ich denke mal, Du hast den richtigen Weg gefunden und wirst wohl unbeirrt Deinen Weg laufen. Schön, wenn es so "flutscht". Freut mich für Dich und auf "Neue Geschichten" in Deinem Tagebuch freue ich mich auch schon ...
Viel Spaß in Deinem neuen Leben
[size=18:ac6f24002b][color=violet:ac6f24002b][b:ac6f24002b]Josefine[/b:ac6f24002b][/color:ac6f24002b][/size:ac6f24002b]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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