Ich hab ja auch einen rauchenden Mann zu Hause. Gut, er hat nach 5 Wochen mal einen halbherzigen Versuch gestartet auch auf zu hören, :roll: wurde aber am selben Tag wieder rückfällig! :confused: War sicher nur eine "so hab ich meine Ruhe-Aktion." *seufz*
Mittlerweile sehe ich die Zigarettenpackungen, Feuerzeuge, Aschenbecher etc.pp. nicht mehr, auch trainiere ich meine Nase auf "Nikotin rieche ich nicht" um. *lach* Hauptsache WIR rauchen nicht mehr!
wie gesagt ist jeder seines Glückes Schmied, aber nicht jeder Schmied hat Glück. Ich weiß sicher, das meine Frau auch aufhören wird. Nicht jetzt, denn Sie will es jetzt noch nicht.....
Aber Du hast recht Mariechen, wichtig ist erstmal, das wir es schaffen, und mit dne rumliegenden Rauchutensilien komme ich auch schon recht gut klar.
Ok, das mit dem Avatar hat dann auch geklappt......
Bleibt mir noch zu erwähnen:
50 Tage rauchfei!
Leider nichts gespart, denn das habe ich schon alles anderweitig ausgegeben. Aber es ist noch da,,,,,, die Kippen hätte ich schon entsorgt!
Grüße Matz
—
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
[size=18:989f72d787][color=red:989f72d787][b:989f72d787]50 Tage rauchfrei[/b:989f72d787][/color:989f72d787][/size:989f72d787] :applaus: ,
hierzu meinen herzlichen Glückwunsch
Eine stolze Leistung, die Du da schon vollbracht hast, zumal Du ja auch noch eine Raucherin an Deiner Seite hast :!:
Das Problem, wenn der Partner noch raucht, kenne ich auch zur Genüge und ist für einen NMR-Wollenden nicht gerade leicht!
Allerdings ging mein Mann zum Rauchen auf die Terasse, so dass ich nicht zu stark mit dem Riechen und Einatmen des Rauches konfrontiert war :!: Auch er wollte immer wieder aufhören und schaffte es früher nicht und auch ich habe dann doch immer wieder angefangen :oops:
Komischerweise hatte zu dieser Zeit mein Mann immer einen stärkeren Entzug als ich, da er ja da weniger rauchen konnte und ihm sein Quantum an Nikotin fehlte :roll: Hat mich persönlich sehr geärgert, weil er ja da schon irgendwie anders war!
Aber er lobte mich trotzdem immer.
Nun, jetzt hat er es doch mit mir geschafft, zwar 10 Tage später, aber immerhin sind wir jetzt fast 9 Monate ohne Rauch! Aber glaube mir, ist auch nicht leicht, wenn der Partner fast zeitgleich aufhört, denn hier sind schon einige Probleme vorprogrammiert, auch jetzt noch! Im Moment ist es wieder gut und jetzt ist er z.T. mehr überzeugt als ich, aber wir schaffen das!
Eine grosse Hilfe ist auch, wenn man täglich das sonst verrauchte Geld zur Seite legt und auf ein Extrakonto einzahlt, da kommt schon was zusammen Mein Mann ist darauf sehr stolz
Aber wie Du schon schreibst, Deine Frau muss den eigenen Entschluss treffen, anders geht es nicht, war auch bei meinem Mann so!
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deinem NMR-Vorhaben und
lG elisa
Hallo zusammen, und auch Euch eine neue und schöne rauchfreie Woche, die heute beginnt. Ich werde in dieser Woche mal etwas an Überstunden abbummeln, und meinen kleinen Fuhrpark auf den bevorstehenden Winterschlaf vorbereiten, also alle mal nett den Schlafanzug anziehen....
Dann gibts die Woche noch ein neues Rad, evtl. bleibt das Wetter ja noch etwas standhaft, dann kann ich es auch noch dieses Jahr mal benutzen. Sinne schon jetzt, was ich denn machen soll, wenn es schneit und stürmt bei unter 0Grad. Da werde ich wohl nicht mehr fahren können und mit diesen Studios habe ich abgeschlossen.
Die rauchfrei Kur läuft natürlich weiter mit, allerdings lange nicht mehr so bewußt wie in den Anfängen. Liegt aber wohl auch daran, das es mittlerweile Alltag ist, ohne Kippen durch Leben zu gehen. Attacken gibt es hin und wieder auch, aber bisher keine ernste Gefahr für das Vorhaben. Es ist meistens so, das ich mir vorstelle, das ich eine Zigarette rauchen würde. Bei dem Gedanken, den Rauch tief zu inhalieren, schnürt sich mir der Hals zu, ich fühle den Rauch, wie er mich ersticken will, und ich fange unwillkürlich an zu Husten.
Also wie Ihr seht, nicht ein wirklich positiver Gedanken, da sehnt man sich doch gleich nach Frischluft.
App. Husten. Ich habe sehr oft gelesen, das man in der Übergangszeit doch mächtig hustet, weil die Lunge versucht den ganzen Dreck loszuwerden. Leider bei mir noch nicht in spürbarer Form. Ich habe zwar in der letzten Zeit immer einen leichten Kloß im Hals, aber vom Husten weit entfernt. Hoffe also, das kommt dann noch....
Und was sagt der Elch heute:
57 Tage und 2286 Zigaretten nicht geraucht.
Das ist ja eine Ansage! [b:3228dd887c]ZWEITAUSENDZWEIHUNDERTSECHSUNDACHTZIG [/b:3228dd887c]Drecks-Zigaretten!!!!!.............
Und stündlich werden es mehr....... - ...... nur Geld gespart habe ich leider keines. Aber das war auch nicht das Ziel.
.....bis bald und liebe Grüße Matze
—
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
die letzten Tage vergingen wie im Flug. Jetzt bin ich schon über 3 Monate rauchfrei, eine Zeit, die ich noch bis vor kurzem nie für möglich gehalten habe.
In den letzten Wochen hat mich die Sucht nicht sonderlich gequält, meistens ist mir nur klar geworden, wenn jemand in meiner Gegenwart raucht, das ich das nicht mehr muss.
Schon merkwürdig, ich denke wie ein Nichtraucher, meine Verhaltensweisen sind wie die eines Nichtrauchers und überhaupt ist das so selbstverständlich geworden.
Leider gibts nun den nächsten Kampf, der gegen die Pfunde. Es sind 15 Kg mehr geworden, seitdem ich nicht mehr rauche. Also für mich locker 10 zuviel!
Ich befürchte, das das etwas schwieriger wird, aber egal, damit werde ich jetzt beginnen.......
So long
Matze
—
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
schön, wieder von Dir zu lesen und herzlichen Gückwunsch zu über 3 Monaten Rauchfreiheit :applaus:
Nach 3 Monaten kommt man sich tatsächlich schon wie ein echter Nichtraucher vor, wobei es aber dann auch schon mal mit diesem :twisted: hier heftiger werden kann :? Also mir ging`s so und auch heute noch, nach über 10 Monaten, kommt er noch sporadisch vorbei, aber gottseidank hat er keinen Erfolg
Aber das NMR ist wirklich ein absoluter Gewinn, gesundheitlich auf jeden Fall, wobei es mir sogar auch hier anfangs schlechter ging! Auch die Finanzen erfreut es, wenn sie wachsen und das ist auch nicht ohne, kann ich nicht oft genug schreiben
Nun, ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und das Gewicht, ja, das ist schon ein etwas unschönes begleitendes Problem und auch dazu gehört irre viel Disziplin, die auch etwas Kopfzerbrechen bereitet :oops: Diese Kilos können schon sehr belastend sein und nun auch noch Winter, Weihnachten vor der Tür, aber das wird schon noch
Auch ich gratuliere dir ganz herzlich zu deinem Erfolg :applaus:. Ist echt toll und ich hoffe, auch so weit zu kommen. Bei mir sind es erst 6 Tage, aber besser als gar nichts. Und ich will diesen Kampf gewinnen.
Ich habe auch furchtbare Angst zu zu nehmen, da ich jetzt schon nicht zufrieden bin und natürlich macht es mir noch mehr Angst, je mehr ich hier von Leuten lese, die zugenommen haben. Aber ich sag mir halt einfach immer: Wenn du schon so starken Willen gezeigt hast, mit dem Rauchen aufzuhören, wirst du auch die Kilos schnell wieder wegkriegen.
Ich drück dir weiterhin die Daumen!
Liebe Grüsse
Sternlein
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[b:5dda648d85]Hallo Matz![/b:5dda648d85]
Ich hab ja auch einen rauchenden Mann zu Hause. Gut, er hat nach 5 Wochen mal einen halbherzigen Versuch gestartet auch auf zu hören, :roll: wurde aber am selben Tag wieder rückfällig! :confused: War sicher nur eine "so hab ich meine Ruhe-Aktion." *seufz*
Hauptsache WIR rauchen nicht mehr! 
Mittlerweile sehe ich die Zigarettenpackungen, Feuerzeuge, Aschenbecher etc.pp. nicht mehr, auch trainiere ich meine Nase auf "Nikotin rieche ich nicht" um. *lach*
Schönen Freitag wünscht dir die Marie
Liebe Grüße Marie
wie gesagt ist jeder seines Glückes Schmied, aber nicht jeder Schmied hat Glück. Ich weiß sicher, das meine Frau auch aufhören wird. Nicht jetzt, denn Sie will es jetzt noch nicht.....
Aber Du hast recht Mariechen, wichtig ist erstmal, das wir es schaffen, und mit dne rumliegenden Rauchutensilien komme ich auch schon recht gut klar.
Ok, das mit dem Avatar hat dann auch geklappt......
Bleibt mir noch zu erwähnen:
50 Tage rauchfei!
Leider nichts gespart, denn das habe ich schon alles anderweitig ausgegeben. Aber es ist noch da,,,,,, die Kippen hätte ich schon entsorgt!
Grüße Matz
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Guten Morgen Obiwan,
super, schon
[size=18:989f72d787][color=red:989f72d787][b:989f72d787]50 Tage rauchfrei[/b:989f72d787][/color:989f72d787][/size:989f72d787] :applaus: ,
hierzu meinen herzlichen Glückwunsch
Eine stolze Leistung, die Du da schon vollbracht hast, zumal Du ja auch noch eine Raucherin an Deiner Seite hast :!:
Das Problem, wenn der Partner noch raucht, kenne ich auch zur Genüge und ist für einen NMR-Wollenden nicht gerade leicht!
Allerdings ging mein Mann zum Rauchen auf die Terasse, so dass ich nicht zu stark mit dem Riechen und Einatmen des Rauches konfrontiert war :!: Auch er wollte immer wieder aufhören und schaffte es früher nicht und auch ich habe dann doch immer wieder angefangen :oops:
Komischerweise hatte zu dieser Zeit mein Mann immer einen stärkeren Entzug als ich, da er ja da weniger rauchen konnte und ihm sein Quantum an Nikotin fehlte :roll: Hat mich persönlich sehr geärgert, weil er ja da schon irgendwie anders war!
Aber er lobte mich trotzdem immer.
Nun, jetzt hat er es doch mit mir geschafft, zwar 10 Tage später, aber immerhin sind wir jetzt fast 9 Monate ohne Rauch! Aber glaube mir, ist auch nicht leicht, wenn der Partner fast zeitgleich aufhört, denn hier sind schon einige Probleme vorprogrammiert, auch jetzt noch! Im Moment ist es wieder gut und jetzt ist er z.T. mehr überzeugt als ich, aber wir schaffen das!
Mein Mann ist darauf sehr stolz 
Eine grosse Hilfe ist auch, wenn man täglich das sonst verrauchte Geld zur Seite legt und auf ein Extrakonto einzahlt, da kommt schon was zusammen
Aber wie Du schon schreibst, Deine Frau muss den eigenen Entschluss treffen, anders geht es nicht, war auch bei meinem Mann so!
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deinem NMR-Vorhaben und
lG elisa
:applaus: :danci1: :danci1: :applaus: [b:9b822040cc][color=red:9b822040cc][size=24:9b822040cc]50 [/size:9b822040cc][/color:9b822040cc][/b:9b822040cc][b:9b822040cc][color=red:9b822040cc][size=24:9b822040cc]TAGE[/size:9b822040cc][/color:9b822040cc][/b:9b822040cc] :applaus: :danci1: :danci1: :applaus: [size=7:9b822040cc][/size:9b822040cc]
[b:9b822040cc][color=red:9b822040cc]Gratuliere dir zu dieser Leistung, du machst das ganz toll
lg cosmea[/color:9b822040cc][/b:9b822040cc] :winky1:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
[color=darkblue:169c33cead][b:169c33cead]Keiner daheim???[/b:169c33cead][/color:169c33cead]
Da lass ich mal liebe Grüße hier! :mrgreen: Marie
Liebe Grüße Marie
[b:0668cd8e74][color=darkblue:0668cd8e74]Hallo Obiwan
einen schönen Wochenstart wünscht dir cosmea :winky1: [/color:0668cd8e74][/b:0668cd8e74]
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo zusammen, und auch Euch eine neue und schöne rauchfreie Woche, die heute beginnt. Ich werde in dieser Woche mal etwas an Überstunden abbummeln, und meinen kleinen Fuhrpark auf den bevorstehenden Winterschlaf vorbereiten, also alle mal nett den Schlafanzug anziehen....
Dann gibts die Woche noch ein neues Rad, evtl. bleibt das Wetter ja noch etwas standhaft, dann kann ich es auch noch dieses Jahr mal benutzen. Sinne schon jetzt, was ich denn machen soll, wenn es schneit und stürmt bei unter 0Grad. Da werde ich wohl nicht mehr fahren können und mit diesen Studios habe ich abgeschlossen.
Die rauchfrei Kur läuft natürlich weiter mit, allerdings lange nicht mehr so bewußt wie in den Anfängen. Liegt aber wohl auch daran, das es mittlerweile Alltag ist, ohne Kippen durch Leben zu gehen. Attacken gibt es hin und wieder auch, aber bisher keine ernste Gefahr für das Vorhaben. Es ist meistens so, das ich mir vorstelle, das ich eine Zigarette rauchen würde. Bei dem Gedanken, den Rauch tief zu inhalieren, schnürt sich mir der Hals zu, ich fühle den Rauch, wie er mich ersticken will, und ich fange unwillkürlich an zu Husten.
Also wie Ihr seht, nicht ein wirklich positiver Gedanken, da sehnt man sich doch gleich nach Frischluft.
App. Husten. Ich habe sehr oft gelesen, das man in der Übergangszeit doch mächtig hustet, weil die Lunge versucht den ganzen Dreck loszuwerden. Leider bei mir noch nicht in spürbarer Form. Ich habe zwar in der letzten Zeit immer einen leichten Kloß im Hals, aber vom Husten weit entfernt. Hoffe also, das kommt dann noch....
Und was sagt der Elch heute:
57 Tage und 2286 Zigaretten nicht geraucht.
Das ist ja eine Ansage! [b:3228dd887c]ZWEITAUSENDZWEIHUNDERTSECHSUNDACHTZIG [/b:3228dd887c]Drecks-Zigaretten!!!!!.............
Und stündlich werden es mehr....... - ...... nur Geld gespart habe ich leider keines. Aber das war auch nicht das Ziel.
.....bis bald und liebe Grüße Matze
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Moin im Forum,
die letzten Tage vergingen wie im Flug. Jetzt bin ich schon über 3 Monate rauchfrei, eine Zeit, die ich noch bis vor kurzem nie für möglich gehalten habe.
In den letzten Wochen hat mich die Sucht nicht sonderlich gequält, meistens ist mir nur klar geworden, wenn jemand in meiner Gegenwart raucht, das ich das nicht mehr muss.
Schon merkwürdig, ich denke wie ein Nichtraucher, meine Verhaltensweisen sind wie die eines Nichtrauchers und überhaupt ist das so selbstverständlich geworden.
Leider gibts nun den nächsten Kampf, der gegen die Pfunde. Es sind 15 Kg mehr geworden, seitdem ich nicht mehr rauche. Also für mich locker 10 zuviel!
Ich befürchte, das das etwas schwieriger wird, aber egal, damit werde ich jetzt beginnen.......
So long
Matze
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Hallo Matze,
schön, wieder von Dir zu lesen und herzlichen Gückwunsch zu über 3 Monaten Rauchfreiheit :applaus:
Nach 3 Monaten kommt man sich tatsächlich schon wie ein echter Nichtraucher vor, wobei es aber dann auch schon mal mit diesem :twisted: hier heftiger werden kann :? Also mir ging`s so und auch heute noch, nach über 10 Monaten, kommt er noch sporadisch vorbei, aber gottseidank hat er keinen Erfolg
Aber das NMR ist wirklich ein absoluter Gewinn, gesundheitlich auf jeden Fall, wobei es mir sogar auch hier anfangs schlechter ging! Auch die Finanzen erfreut es, wenn sie wachsen und das ist auch nicht ohne, kann ich nicht oft genug schreiben
Nun, ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und das Gewicht, ja, das ist schon ein etwas unschönes begleitendes Problem und auch dazu gehört irre viel Disziplin, die auch etwas Kopfzerbrechen bereitet :oops: Diese Kilos können schon sehr belastend sein und nun auch noch Winter, Weihnachten vor der Tür, aber das wird schon noch
Gl elisa
Hallo Matze
Auch ich gratuliere dir ganz herzlich zu deinem Erfolg :applaus:. Ist echt toll und ich hoffe, auch so weit zu kommen. Bei mir sind es erst 6 Tage, aber besser als gar nichts. Und ich will diesen Kampf gewinnen.
Ich habe auch furchtbare Angst zu zu nehmen, da ich jetzt schon nicht zufrieden bin und natürlich macht es mir noch mehr Angst, je mehr ich hier von Leuten lese, die zugenommen haben. Aber ich sag mir halt einfach immer: Wenn du schon so starken Willen gezeigt hast, mit dem Rauchen aufzuhören, wirst du auch die Kilos schnell wieder wegkriegen.
Ich drück dir weiterhin die Daumen!
Liebe Grüsse
Sternlein
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
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