Dort wurden schon jede Menge interessante Tipps zum Thema Abnehmen zusammengetragen.
(Hab noch nicht alles gelesen)
Eigentlich isses doch so, wie beim Rauchstopp. Man weiß theoretisch, wie's geht. Aber der innere Schweinehund...
Beim Nichtmehrrauchen haben wir den :twisted: auf der Schulter, beim Abnehmen hockt der :essen: drauf.
Eigentlich kein Wunder, dass man immer schwerer wird...
Statt zu Essen, kann ich ja nochn bissel hier lesen.
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
huhu ,ich wollt das auch garnicht so ausdehen hier ,sondern nur binchens frage beantworten .Werd den Thread auf jeden fall mal lesen .Uli,ja nach 7km hatte ich in der nächsten stunde tierisch hunger ,ist auch ein stück normal ,aber meistens hat man dann keine große lust noch salate zu kreieren ,sondern stopft sich schnell was in den Hals .Meinst du mit schnell verwertbaren KH bananen und so was?
Danke für die Gratulation, Maya
Schau doch mal zu, ob du deine Hungerattacken nach dem Sport mit Obst in den Griff bekommen kannst.
Und vor dem Sport ein paar schnell verwertbare Kohlenhydrate, also kein gesundes Müsli mit Ballaststoffen
Das klappt schon ....
Viele Grüße
Ulli
rauchfrei seit 04.01.2010
Hab mal wieder im Forum rumgestöbert und was Nettes gefunden. :mrgreen:
Hier in der Plauderecke gibt es den sogenannten "Abnehmfaden":
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3513.html
Dort wurden schon jede Menge interessante Tipps zum Thema Abnehmen zusammengetragen.
(Hab noch nicht alles gelesen)
Eigentlich isses doch so, wie beim Rauchstopp. Man weiß theoretisch, wie's geht. Aber der innere Schweinehund...
Beim Nichtmehrrauchen haben wir den :twisted: auf der Schulter, beim Abnehmen hockt der :essen: drauf.
Eigentlich kein Wunder, dass man immer schwerer wird...
Statt zu Essen, kann ich ja nochn bissel hier lesen.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
huhu ,ich wollt das auch garnicht so ausdehen hier ,sondern nur binchens frage beantworten .Werd den Thread auf jeden fall mal lesen .Uli,ja nach 7km hatte ich in der nächsten stunde tierisch hunger ,ist auch ein stück normal ,aber meistens hat man dann keine große lust noch salate zu kreieren ,sondern stopft sich schnell was in den Hals .Meinst du mit schnell verwertbaren KH bananen und so was?
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