Hallo Lena,
eigentlich wollte ich dein Tagebuch mal entstauben, bevor du aus dem Urlaub zurück bist. Damit hatte ich erst nächste Woche gerechnet. Nun war dein Urlaub nicht wirklich lang, anscheinend aber sehr schön und erholsam. Und kaum bist du zurück, zeigt sich der Alltag von seiner fiesesten Seite, du bist deprimiert, hast doofe Besuche vom :twisted: . Tut mir sehr Leid! :troest: Ich hoffe, du bleibst stark und greifst nicht vor lauter Frust zur Kippe. Alles Gute und eine fröhlichere Stimmung für die neue Woche!
LG
Ami :winky1:
nun ja heute der erste Tag wieder arbeiten nach einer tollen Urlaubswoche :?
und ich bin immer noch depri und habe Rauchverlangen (allerdings bin ich echt standhaft!) Keine Zigaretten mehr (hoffentlich)
was ich partout nicht verstehe ist diese Depri Ding was ja so gar nicht meins ist total traurig und könnte andauernd heulen
ob das auch was mit Rauchentwöhnung zu tun hat? oder einfach nur Wetter??
keine Ahnung es muss weiter gehen ... also heute bei mir ab zu Sport! diese Kilos müssen wieder runter!!!
Ich will gar nicht erst so viel ansetzen
Tapfer bist du, Lena! Dass du trotz Depri nicht zum Glimmstengel greifst, finde ich einfach super. Ob deine Trauerstimmung nur am Nichtrauchen liegt? Keine Ahnung. Möglich ist es vielleicht. Aber hör gut in dich hinein, ob es andere Gründe geben kann. Sport ist jedenfalls sehr gut, gegen die Kilos und für die Stimmung.
Alles Gute!
Ami :winky1:
und nicht zu vergessen: Schon 748 Zigaretten nicht geraucht. :applaus:
Nach nem schönen Urlaub ist arbeiten doch immer ein wenig deprimierend.
Und das Wetter - ich weiß ja nicht, wies bei dir aussieht - aber grau in grau hellt ja nicht grad die Stimmung auf.
Den Rest deiner Traurigkeit kannste wirklich auf den Entzug schieben. Das ging hier vielen so.
Aber das gibt sich früher oder später. Wirklich.
Gib nicht auf! Alles wird gut!
Und wenns noch nicht gut ist, dann wars noch nicht alles.
rauchfreie Grüße vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
So und weiter geht es ... neuer Tag neue Herausforderung...
ich habe gestern mal ein paar Tagebücher erforscht und bin an einem (Olaf) hängenegebliben... das werde ich mir heute immer mal wieder durchlesen, schaffe es nicht auf einmal, aber immer 1-2 Seiten
Er beschreibt u.a. die Depriphase (ich stecke mittendrin)
bin zwar nicht extrem agro, aber sehr traurig und nur am weinen
totaler Blödsinn, aber was soll ich machen?
Das Arbeiten fällt mir auch extrem schwer, am liebsten würde ich mich verkriechen :x
Hoffentlich geht das bald vorbei :roll:
Ich vermisse jemanden ohne es zu wollen oder ohne das etwas besonderes passiert ist... wie kann das sein :?:
ich wüsche dir ersteinmal einen möglichst guten Tag. Ich sprech jetzt nur von mir und will das nicht auf andere üertragen. Mi kommt es manchmal so vor, als würde die Psyche einen ziemlich aufs Glatteis führen. Ich mache im Moment Fässer auf, die gar nicht dran sind und alles ist immer gleich Drama. Und manchmal denke ich, dass ich mich damit nur selber ver*rsche. So nach dem Motto: Guck so schlimm ist das alles... Mmh. Aber wirklich, ich mag das nicht auf andere üertragen und ein trauriger Tag ist ein trauriger Tag. Sei gut zu dir.
ja, Tagebücher lesen ist gut. Hat mir auch immer sehr geholfen. Dem Olaf seins ist eine gute Wahl.
Ich kann dir auch Josefine ihrs empfehlen. Auch sie hatte heftig mit Traurigkeit, oder eher dagegen anzukämpfen.
Trotzdem gibt es auch viel zu lachen und lenkt gut ab.
Also bei aller Traurigkeit, vergiss nicht manchmal Spaß zu haben.
Liebe Grüße, mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Der Arbeitstag nährt sich langsam dem Ende zu ...
es ist auch nach fast 3 Wo. NMR schwer... tja dazu diese Traurigkeit
die habe ich aber erst seit ich am Fr. aus dem Urlaub gekommen bin, davor war nichts (außer diese Nervosität)
Mein Mann gibt sich Mühe mit mir, bin mal gespannt wie lange er es noch aushält…
Ja die Tagebücher sind echt gut, ich sehe es geht vielen so wie mir, aber meistens in der ersten Woche…
Ich habe diese Depris erst seit kurzem… mal sehen wie es weiter geht.
Ich will nicht mehr rauchen!!! Das ist ein wirklich fester Wille (ich hoffe ich schaffe es auch)
Ich habe heute 2 Zigaretten in meiner Schreibtischschublade gefunden, habe echt erst mit dem Gedanken gespielt… , aber ich habe sie zerstört ….
Jammer… jammer… jammer…
Ich will diese Stimmung nicht mehr!!!! :?
Hallo Lena,
eigentlich wollte ich dein Tagebuch mal entstauben, bevor du aus dem Urlaub zurück bist. Damit hatte ich erst nächste Woche gerechnet. Nun war dein Urlaub nicht wirklich lang, anscheinend aber sehr schön und erholsam. Und kaum bist du zurück, zeigt sich der Alltag von seiner fiesesten Seite, du bist deprimiert, hast doofe Besuche vom :twisted: . Tut mir sehr Leid! :troest: Ich hoffe, du bleibst stark und greifst nicht vor lauter Frust zur Kippe. Alles Gute und eine fröhlichere Stimmung für die neue Woche!
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Danke Ami
nun ja heute der erste Tag wieder arbeiten nach einer tollen Urlaubswoche :?
total traurig und könnte andauernd heulen 
und ich bin immer noch depri und habe Rauchverlangen (allerdings bin ich echt standhaft!) Keine Zigaretten mehr (hoffentlich)
was ich partout nicht verstehe ist diese Depri Ding was ja so gar nicht meins ist
ob das auch was mit Rauchentwöhnung zu tun hat? oder einfach nur Wetter??
keine Ahnung es muss weiter gehen ... also heute bei mir ab zu Sport! diese Kilos müssen wieder runter!!!
Ich will gar nicht erst so viel ansetzen
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Tapfer bist du, Lena! Dass du trotz Depri nicht zum Glimmstengel greifst, finde ich einfach super. Ob deine Trauerstimmung nur am Nichtrauchen liegt? Keine Ahnung. Möglich ist es vielleicht. Aber hör gut in dich hinein, ob es andere Gründe geben kann. Sport ist jedenfalls sehr gut, gegen die Kilos und für die Stimmung.
Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hej Lena,
alles gute für dich weiter!
Wer weiß,was das ist. Vielleicht hat das gar nichts mit dem Nicht-Rauchen zu tun. Ich drücke die Daumen, dass die Sonne bald wieder scheint.
Liebe Grüße,
Junia
Danke ihr Lieben
heute ist ein besserer Tag, ich habe gestern den eigentlichen Grund meiner Depri Phase erforscht
tja, jetzt heißt es dran arbeiten...
Nach wie vor kämpfe ich mit der Sucht (ich weiß ist Kopfsucht)
Aber nach 18 Tagen und 13 Std. will ich nicht aufgeben…
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
und nicht zu vergessen: Schon 748 Zigaretten nicht geraucht. :applaus:
Nach nem schönen Urlaub ist arbeiten doch immer ein wenig deprimierend.
Und das Wetter - ich weiß ja nicht, wies bei dir aussieht - aber grau in grau hellt ja nicht grad die Stimmung auf.
Den Rest deiner Traurigkeit kannste wirklich auf den Entzug schieben. Das ging hier vielen so.
Aber das gibt sich früher oder später. Wirklich.
Gib nicht auf! Alles wird gut!
Und wenns noch nicht gut ist, dann wars noch nicht alles.
rauchfreie Grüße vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
So und weiter geht es ... neuer Tag neue Herausforderung...
ich habe gestern mal ein paar Tagebücher erforscht und bin an einem (Olaf) hängenegebliben... das werde ich mir heute immer mal wieder durchlesen, schaffe es nicht auf einmal, aber immer 1-2 Seiten
Er beschreibt u.a. die Depriphase (ich stecke mittendrin)
bin zwar nicht extrem agro, aber sehr traurig und nur am weinen
totaler Blödsinn, aber was soll ich machen?
Das Arbeiten fällt mir auch extrem schwer, am liebsten würde ich mich verkriechen :x
Hoffentlich geht das bald vorbei :roll:
Ich vermisse jemanden ohne es zu wollen oder ohne das etwas besonderes passiert ist... wie kann das sein :?:
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Hallo Lena,
ich wüsche dir ersteinmal einen möglichst guten Tag. Ich sprech jetzt nur von mir und will das nicht auf andere üertragen. Mi kommt es manchmal so vor, als würde die Psyche einen ziemlich aufs Glatteis führen. Ich mache im Moment Fässer auf, die gar nicht dran sind und alles ist immer gleich Drama. Und manchmal denke ich, dass ich mich damit nur selber ver*rsche. So nach dem Motto: Guck so schlimm ist das alles... Mmh. Aber wirklich, ich mag das nicht auf andere üertragen und ein trauriger Tag ist ein trauriger Tag. Sei gut zu dir.
Liebe Grüße,
Junia
[b:5e04a8ab96]Hallo Lena,[/b:5e04a8ab96]
ja, Tagebücher lesen ist gut. Hat mir auch immer sehr geholfen. Dem Olaf seins ist eine gute Wahl.
Ich kann dir auch Josefine ihrs empfehlen. Auch sie hatte heftig mit Traurigkeit, oder eher dagegen anzukämpfen.
Trotzdem gibt es auch viel zu lachen und lenkt gut ab.
Also bei aller Traurigkeit, vergiss nicht manchmal Spaß zu haben.
Liebe Grüße, mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Der Arbeitstag nährt sich langsam dem Ende zu ...
es ist auch nach fast 3 Wo. NMR schwer... tja dazu diese Traurigkeit
die habe ich aber erst seit ich am Fr. aus dem Urlaub gekommen bin, davor war nichts (außer diese Nervosität)
Mein Mann gibt sich Mühe mit mir, bin mal gespannt wie lange er es noch aushält…
Ja die Tagebücher sind echt gut, ich sehe es geht vielen so wie mir, aber meistens in der ersten Woche…
Ich habe diese Depris erst seit kurzem… mal sehen wie es weiter geht.
Ich will nicht mehr rauchen!!! Das ist ein wirklich fester Wille (ich hoffe ich schaffe es auch)
Ich habe heute 2 Zigaretten in meiner Schreibtischschublade gefunden, habe echt erst mit dem Gedanken gespielt… , aber ich habe sie zerstört ….
Jammer… jammer… jammer…
Ich will diese Stimmung nicht mehr!!!! :?
Danke für die Unterstützung, trotz des Gejammeres
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
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