Hallo Zusammen,
mein Name ist Birgit, ich bin 43 Jahr alt und rauche seit etwa 30 Jahren mal mehr, mal weniger. Im Moment bin ich etwa bei knapp einer Schachtel am Tag.
So, jetzt habe ich beschlossen dass ich meine letzte Schachtel noch aufrauche und dann aufhöre zu rauchen. Das wird dann wohl irgendwann morgen am späten Vormittag sein.
Bitte haltet mir die Daumen dass ich´s schaffe.
Liebe Grüße
Birgit
—
Klein, aber oho....und seit 25.01.11 ohne blauen Dunst....
[url=http://www.quick-ticker.de][img]http://www.quick-ticker.de/ticker/01/92a...
![http://www.quick-ticker.de][img]http://www.quick-ticker.de/ticker/01/92a...](http://www.quick-ticker.de][img]http://www.quick-ticker.de/ticker/01/92aeef505c8390ac46469598d18d9a40.png[/img][/url]){kind=link}
:winky1: Hey Birgit
Herzlich willkommen bei uns drück dir für Morgen die Daumen!!!
Lg.Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
hallo birgit
auch ich wünsche dir gutes gelingen.
glaub an dich du schaffst das
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Hallo Birgit,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier. Du wirst sehen, wie auch immer der Weg in die Rauchfreiheit verläuft, es ist gut zu wissen, dass man ist nicht allein ist. Mach dir doch mal die Mühe und schreibe dir alle Gründe auf weswegen du aufhören willst. Damit man diese Gründe niemals vergisst, ist es hilfreich sich hier im Forum sein persönliches Tagebuch anzulegen. Dann
kannst du immer mal wieder reinschauen und sie dir vor Augen halten.
So, und nun trau dich! Meine Daumen sind gedrückt.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Vielen Dank für Eure liebe Begrüssung und Euren Beistand!
Hab heute gegen 9:30 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und bin sehr gespannt auf die Dinge die da kommen werden..... :?
Werde demnächst hier auch Tagebuch schreiben. Vielleicht hilft´s ja.
Liebe Grüße
Birgit
Klein, aber oho....und seit 25.01.11 ohne blauen Dunst....
[url=http://www.quick-ticker.de][img]http://www.quick-ticker.de/ticker/01/92a...