Hallo, ich möchte mich erstmal vorstellen.
mein name ist ben und ich bin jetzt 16 und habe den wunsch aufzuhören.
eigentlich hab ich das mit dem aufhören schon öfters versucht, nur nie wirklich durchgehalten.
also ich rauche jetzt schon knappe 3 jahre, ich weiss das is nich die welt, aber für mich fällt das aufhören total schwer.
ich bin jetzt schon bei knapp 10 kippen am tag, was unter anderem daran liegt das ich schulisch viel stress hab.klar wieder ne ausrede... aber ich glaube viele von euch kennen das. zudem kommt das wirklich alle meine freunde raucher sind, die es auch ab und zu versuchen aufzuhören, aber dann will der eine nicht und so geht das dann weiter das man auf kurz oder lang doch wieder anfängt.
auf jeden fall bin ich froh das es solche foren gibt und ich hoffe ich schaffe das endlich.
iich habe heute meinen tabak weggeworfen und das meiste was mich ans rauchen erinnert weggeworfen.
iaußerdem hoffe ich das ich auch hier unterstützung bekomme,
inoch was zum schluss: das aufhören ist kein problem.. nur das nicht wieder anfangen
mfg
Das ist, Alter hin oder her, ein sehr weiser Spruch. Hoffentlich hältst du dich daran und setzt in die Tat um, was du so völlig richtig erkannt hast.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
..das nicht fehlte. Sorry!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
dann wünsche auch ich Dir hier gaaanz viel Erfolg.
Der heissete Tip hier im Forum lautet: Einfach die nächste nicht anzünden! Klingt doch ganz gut?
Bleib cool, auch wenn die Anderen natürlich versuchen Dich wieder zum rauchen zu bringen.
Ach ja zum Stress: seit ich nicht mehr rauche habe ich viel mehr Zeit! Und kann in den Pausen besser runterkommen!
LG Anja
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
erstmal danke für die schnellen antworten, ja es ist ja nicht so das sie mich verleiten sondern ich dann einfach lust bekomm, ich mach das ja nicht aus gruppenzwang, klar so hat das angefangen, aber es fällt mir einfach verdammt schwer es einfach wegzulassen...
vorallem an bestimmten situationen, also damit meine ich die zigarette als "belohnung" wenn man etwas geschafft hat oder einfach zu chillen
Hey Beno,
auch ich höre gerade auf mit dieser sche*? Sucht! Wünsche dir alles Gute bei deinem Versuch! Du packst das! Und denk dran es geht um dich und nicht um deine Freunde. Wenn du aufhörst, werden die voller Stolz auf dich schauen und es dir gleich tun wollen!
Gruß
Hallo beno!!! :winky1:
wir sitzen doch alle im selben boot,egal wie lange oder wieviel man geraucht hat,wir tragen alle diesen schweren rucksack auf unseren schultern.
ich wage gerade meinen 4ten....hmmmmm.....oder doch schon meinen 5ten start??? jedenfalls rumpelte ich schon über einige holpersteinchen,keiner sagt das es leicht ist aufzuhören...ABER....liegen zu bleiben wäre doch echt peinlich,ich wnsche doder? :oops:
wenn du stolperst,versuche sofort wieder aufzustehn,und beginne von vorne.versuche dich so gut wie möglich abzulenken,egal wie und wann. ich wünsche dir viel viel kraft und bleib stark!!!
glg kerstin
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
hi benno
also ich find es echt klasse das du aufgehört hast. ich wünsche dir das du einen starken willen und durchsetzungsvermögen hast.
du schaffst das schon.
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
und willst das Rauchen aufgeben. Das ist ein sehr guter Vorsatz. :ja: Die meisten fangen in diesem Alter ja erst an mit rauchen und sind auf Ewigkeiten darin gefangen. :roll: Ich denke, je eher man es lässt, um so leichter, auf jeden Fall um so besser ist es.
Also den "schulischen Stress" brauchste nicht als Ausrede. Du wirst in deinem Leben noch viel Stress haben, mal mehr mal weniger. Und NIE wird eine Kippe deine Probleme lösen können. Such dir was anderes zum Belohnen, zum Abtauchen, Nachdenken oder einfach chillen. Kau Kaugummi, lutsch Lollis, mach Sport, hör Musik oder mach alles zusammen... egal was, aber rauch nicht.
Und nun hau die Kippen in die Tonne und zeig dem :twisted: wo der Hammer hängt!
Viel Erfolg wünscht das Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
so jetzt kommt der bericht vom ersten tag^^
also hat alles super geklappt, klar lust ist da aber ich brauche das jetzt nicht unbedingt, auch gut so^^
ja das ist wirklich so wie du gesagt hast, ne kippe löst keine probleme.
so mal schauen wann die entzugserscheinungen kommen, sonst hatte ich immer lust auf nichts und war total schlecht gelaunt.
und lieben dank für eure motivation
und morgen ist schon Tag 2 !!!
LG Anja :clown:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
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