na gut, aber es steht auch irgendwo in meinem Tb glaube ich: also hab ich nicht mehr geraucht, das ging sehr unterschiedlich, mal hatte ich schlimmen Schmacht zeitweise auch nix. Ich glaube ich hab es wirklich schon vergessen. Aber weils mir peinlich ist ,weiss ich Tag 4 noch genau: :oops:
Ich hatte ja am Samstag die übrigen Ziggis in den Müll geschmissen. So schwupp, halt alles Feuerzeug und Packung und Aschenbecher! Am Dienstag bin ich in meine Mülltonne fast reingefallen, weil ich sehen musste ob die Zigaretten noch da sind (klar waren die noch da, wir wohnen im Einfamilienhaus, an unsere Mülltonne kommt keiner ran). Ich hab mir also wirklich diese Packung, inzwischen natürlich von anderem Hausmüll (hmm lecker!) verschüttet wieder rausgeholt und mir fast eine angemacht.... und dann hab ich wirklich vor der Mülltonne gestanden und laut gesagt: Jetzt ist aber Schluss. Ich brauche und ich will das nicht mehr! Und dann habe ich den Ziggis den Hals rumgedreht und zerbröselt, damit ich nicht nochmal in Versuchung gerate.
Vielleicht bittest Du Deinen Mann die Zigaretten an sich zu nehmen und keine in der Wohnung zu lassen, wenn er nicht da ist.
Ich freue mich von Dir bei den Nichtrauchertagebüchern zu lesen!
wird schon werden!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
halt alles Feuerzeug und Packung und Aschenbecher!"
Super!!! Ich habe meinen letzten Tabak, Blättchen, Filter, Feuerzeug - schwupps - im Mülleimer der KVB am U-Bahnhof Friesenplatz entsorgt. Das war die beste Handbewegung seit langem! Und ich glaube, es sah seeehr lässig aus...
Entschuldigung fürs Rumkritzeln in Deinem Vorstellungsbeitrag, Conny. Aber auf die Art kann Dir auch schon mal zurufen: Herzlich willkommen! Ich wünsche Dir viel Erfolg!
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Auch ich wünsche Dir sehr viel Kraft und Ausdauer für deinen Rauchausstieg. Wir sind hier alle am Kämpfen und Leiden und jeder kann deine Gefühle und Ängste mitempfinden. Du bist also nicht alleine.
Bin auch ganz verwirrt*gg Dachte dass man hier nur mit dem sogenannten Nicknamen schreibt. Wußt auch nicht dass man den richtigen Namen sehen kann. Aber macht ja nix.
Danke erst mal für eure Beiträge.
Ja alles gut bei mir. Rauchfrei bisher überstanden. Eigentlich ganz unspektakulär. Und wohl auch ein bisschen verfälscht. Ich bin heute morgen mit einer dicken Erkältung aufgewacht. Ja und in diesem Zustand hab ich eh kaum geraucht.
Vielleicht hatte der Himmel auch ein Einsehen und wollte mir den Start erleichtern*gg
Egal .. ich hab nicht geraucht und nur das zählt. Der Anfang ist gemacht!
Sorry dass ich mich erst jetzt melde. Aber zur Änderung meiner Gewohnheiten gehört auch, dass ich mich - jedenfalls für private Aktionen - erst abends an den Computer setze. Der Schreibtisch war bisher meine gefährlichste Raucherzone die mir abends ungefährlicher erscheint als morgens.
Rauchertagebuch hab ich in euren Kommentaren gelesen. Na ich weiß nicht. Ist das gut? Habt ihr alle eins?
Anja ... ich will alles wissen !! Es kann nix dummes dabei sein wenn du es damit bis hierher geschafft hast.
Heino... bei dem Gedanken an morgen hab ich das Gefühl dass ich eher schreie als rufe*g
Danke für das Angebot:-)
Ich freu mich jetzt erst einmal hier zu sein. Alles andre werd ich morgen sehn. Und ehrlich gesagt macht es mir Angst. Noch*ggg
LG
Conny
Danke Ami. Das macht mir Mut. Und ... ja!!! .. es bleibt bei morgen!!
LG
Margit
wünsche ich dir Kraft, Sturheit und sehr viel Durchhaltevermögen. Viel Erfolg! :ja:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
na gut, aber es steht auch irgendwo in meinem Tb glaube ich: also hab ich nicht mehr geraucht, das ging sehr unterschiedlich, mal hatte ich schlimmen Schmacht zeitweise auch nix. Ich glaube ich hab es wirklich schon vergessen. Aber weils mir peinlich ist ,weiss ich Tag 4 noch genau: :oops:
Ich hatte ja am Samstag die übrigen Ziggis in den Müll geschmissen. So schwupp, halt alles Feuerzeug und Packung und Aschenbecher! Am Dienstag bin ich in meine Mülltonne fast reingefallen, weil ich sehen musste ob die Zigaretten noch da sind (klar waren die noch da, wir wohnen im Einfamilienhaus, an unsere Mülltonne kommt keiner ran). Ich hab mir also wirklich diese Packung, inzwischen natürlich von anderem Hausmüll (hmm lecker!) verschüttet wieder rausgeholt und mir fast eine angemacht.... und dann hab ich wirklich vor der Mülltonne gestanden und laut gesagt: Jetzt ist aber Schluss. Ich brauche und ich will das nicht mehr! Und dann habe ich den Ziggis den Hals rumgedreht und zerbröselt, damit ich nicht nochmal in Versuchung gerate.
Vielleicht bittest Du Deinen Mann die Zigaretten an sich zu nehmen und keine in der Wohnung zu lassen, wenn er nicht da ist.
Ich freue mich von Dir bei den Nichtrauchertagebüchern zu lesen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
halt alles Feuerzeug und Packung und Aschenbecher!"
Super!!! Ich habe meinen letzten Tabak, Blättchen, Filter, Feuerzeug - schwupps - im Mülleimer der KVB am U-Bahnhof Friesenplatz entsorgt. Das war die beste Handbewegung seit langem! Und ich glaube, es sah seeehr lässig aus...
Entschuldigung fürs Rumkritzeln in Deinem Vorstellungsbeitrag, Conny. Aber auf die Art kann Dir auch schon mal zurufen: Herzlich willkommen! Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
:winky1: Morgen Margit
Viel Glück, Daumendrück :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Margit,
Auch ich wünsche Dir sehr viel Kraft und Ausdauer für deinen Rauchausstieg. Wir sind hier alle am Kämpfen und Leiden und jeder kann deine Gefühle und Ängste mitempfinden. Du bist also nicht alleine.
Liebe Grüße Lukas
Hülfeeee, ich bin ganz verwirrrrrt?????? :stony:
Conny-Margit, alle gut bei Dir?
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
der findets auch schwer.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Bin auch ganz verwirrt*gg Dachte dass man hier nur mit dem sogenannten Nicknamen schreibt. Wußt auch nicht dass man den richtigen Namen sehen kann. Aber macht ja nix.
Danke erst mal für eure Beiträge.
Ja alles gut bei mir. Rauchfrei bisher überstanden. Eigentlich ganz unspektakulär. Und wohl auch ein bisschen verfälscht. Ich bin heute morgen mit einer dicken Erkältung aufgewacht. Ja und in diesem Zustand hab ich eh kaum geraucht.
Vielleicht hatte der Himmel auch ein Einsehen und wollte mir den Start erleichtern*gg
Egal .. ich hab nicht geraucht und nur das zählt. Der Anfang ist gemacht!
Sorry dass ich mich erst jetzt melde. Aber zur Änderung meiner Gewohnheiten gehört auch, dass ich mich - jedenfalls für private Aktionen - erst abends an den Computer setze. Der Schreibtisch war bisher meine gefährlichste Raucherzone die mir abends ungefährlicher erscheint als morgens.
Rauchertagebuch hab ich in euren Kommentaren gelesen. Na ich weiß nicht. Ist das gut? Habt ihr alle eins?
LG
Conny
Seiten