Ich bin mal so frei:
[quote:09d8036b35="Pusteblume"]ist das nicht, lieber cheerio. also, um genau zu sein, ist es NIA, das ist eine (relativ) neue fitness-form aus den usa, in der tanzelemente (modern, jazz...) mit asiatischen kampfkünsten kombiniert werden (tai chi, tae kwon do, aikido). und das ist ja auch einer meiner "aufhör"-gründe, weil ich unterrichte das nämlich und es ist nicht so easy eine stunde lang rumzutoben (das hab ich noch hinbekommen...) und dabei auch noch die ganze zeit zu reden... [b:09d8036b35]und es ist ja auch ein bisschen sehr bescheuert, seinen körper zu trainieren, zu pflegen und zu stylen und sich dann die lunge zuzuteeren.[/b:09d8036b35][/quote:09d8036b35]Recht haste! Und da brauchst Du noch mehr Gründe?
—
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
ich kann Xenia nur recht geben, das ist dein TB hier darfst reinschreiben was du willst. Wenns die mies geht, schreib das hin. Wenns dir gut geht auch!
In den ersten Tagen gehts keinem gut, wär ja auch komisch. Du musst hier keinen motivieren, jetzt bist du erstmal selber dran. (Es gab hier schonmal einen Raucher der dauernd Leute "motiviert" hat.. das war ätzend!)
Das Tagebuchschreiben hilft einem, sich den Frust von der Seele zu schreiben, also mach dir keine Gedanken um andere Leute sondern erst mal um dich selbst.
Wird schon, rauchen aufhören ist eine echt gute Idee! Vergiss das nicht!
schön, dass du jetzt ein Tagebuch eröffnet hast, so kopiere ich meine Glückwünsche jetzt schnell mal hier hinein:
[quote:02295a91b1]
"Verfasst am: 30.01.2006 - 07:37
Titel:
Hi Pusteblume!!
Gar nicht so einfach, dich wiederzufinden, da du noch kein
Tagebuch eröffnet hast.
Die Bilderseite in der Plauderecke fand ich jetzt auch nicht so passend, um dir schon zu
[size=18:02295a91b1][color=blue:02295a91b1]
[b:02295a91b1]1 WOCHE RAUCHFREIHEIT[/b:02295a91b1][/color:02295a91b1][/size:02295a91b1][img:02295a91b1]http://www.bildercache.de/bild/20060130-105606-47.gif[/img:02295a91b1]
zu gratulieren. Hast du gut gemacht und bleib weiter am Ball. Du wirst es schaffen!
Überlege dir doch bitte, ein Tagebuch anzulegen. Es macht vieles einfacher.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!"[/quote:02295a91b1]
PS. Ich handhabe es so, dass der AUFHÖRTAG maßgebend ist, und nicht die Uhrzeit, eben halt wie beim Geburtstag.
:winky1:
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
ach, ja es sind ja schon 10 Tage! also mein elch sagt neun tage, zehn stunden und 35 minuten...
lieben dank für gratulation und aufbau! ja, gestern das war echt knapp und hart. ich war dann noch mit einer freundin bei einer (ganz kleinen) geburtstagsfeier, so gott sei dank niemand geraucht hat. und meine freundin ist seit, ich glaub schon 7 jahren nmr. die hat mich dann ordentlich aufgebaut. jetzt geht es grad wieder, aber ich fürchte mich schon fast ein bisschen vor dem tag.
ich komme mir fast vor wie auf einem langstreckenflug. ganz lange nicht rauchen, aber dann kommt ja bald die landung. ganz böse falle :twisted:
ich bleib mal noch ein bisschen im flieger...
[color=red:cb00522e4e][b:cb00522e4e]Schon 10 Tage rauchfrei - Gratulation!!![/b:cb00522e4e][/color:cb00522e4e]
Du wirst sehen, ab jetzt gehts bergauf. Alles wird einfacher, seltener und weniger stressig. Sicher kommt :twisted: öfter noch mal vorbei, aber du kannst schon besser damit umgehen.
Der körperliche Entzug ist vorbei und jetzt startet die Kopfsache - wenn man es so betrachtet, werden die Nikotinersatzpräparate nix mehr nutzen
ist doch schon mal der Anfang eines Tagebuches, welches Dir immer sagt, was Du nicht geraucht hast und dass musst Du schon allein schreiben.
Herzlichen Glückwunsch für
[i:f4a4e0ce2f][b:f4a4e0ce2f][color=red:f4a4e0ce2f][size=24:f4a4e0ce2f]1 W O C H E R A U C H F R E I !!![/size:f4a4e0ce2f][/color:f4a4e0ce2f][/b:f4a4e0ce2f][/i:f4a4e0ce2f]
Die schlimmste Hürde hast Du hinter Dir und für die Zukunft wünsche ich Toi, Toi, Toi !!!
na dann will ich doch auch noch schnell meine Glückwünsche dalassen.
:applaus: [size=16:a267669ba4][color=darkred:a267669ba4][b:a267669ba4]Alles Gute zu einer Woche ohne Rauch.[/b:a267669ba4][/color:a267669ba4][/size:a267669ba4] :applaus:
Hallo Pusteblume,
ich musste hier doch glatt erstmal im Forum blättern, weil ich irgendwo im Hinterkopf hatte, dass ich dich schon begrüßt habe. Ich habe es dann auch gefunden.
Heute haben wohl viele einen nicht so guten Tag, ich glaube wirklich, dass es am Montag liegt.
Ich glaube er :evil: ruht sich am WE immer aus und schlägt dann Montags zu.
Selbst bei mir kribbelt es ein wenig, aber ich bin ja nun schon fit im verjagen.
Wünsche dir noch einen schönen :evil: freien Abend
Lieben Gruß Maggi
Ich bin mal so frei:
[quote:09d8036b35="Pusteblume"]ist das nicht, lieber cheerio. also, um genau zu sein, ist es NIA, das ist eine (relativ) neue fitness-form aus den usa, in der tanzelemente (modern, jazz...) mit asiatischen kampfkünsten kombiniert werden (tai chi, tae kwon do, aikido). und das ist ja auch einer meiner "aufhör"-gründe, weil ich unterrichte das nämlich und es ist nicht so easy eine stunde lang rumzutoben (das hab ich noch hinbekommen...) und dabei auch noch die ganze zeit zu reden... [b:09d8036b35]und es ist ja auch ein bisschen sehr bescheuert, seinen körper zu trainieren, zu pflegen und zu stylen und sich dann die lunge zuzuteeren.[/b:09d8036b35][/quote:09d8036b35]Recht haste! Und da brauchst Du noch mehr Gründe?
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Holla,
ich kann Xenia nur recht geben, das ist dein TB hier darfst reinschreiben was du willst. Wenns die mies geht, schreib das hin. Wenns dir gut geht auch!
In den ersten Tagen gehts keinem gut, wär ja auch komisch. Du musst hier keinen motivieren, jetzt bist du erstmal selber dran. (Es gab hier schonmal einen Raucher der dauernd Leute "motiviert" hat.. das war ätzend!)
Das Tagebuchschreiben hilft einem, sich den Frust von der Seele zu schreiben, also mach dir keine Gedanken um andere Leute sondern erst mal um dich selbst.
Wird schon, rauchen aufhören ist eine echt gute Idee! Vergiss das nicht!
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallöchen Pusteblume,
schön, dass du jetzt ein Tagebuch eröffnet hast, so kopiere ich meine Glückwünsche jetzt schnell mal hier hinein:
[quote:02295a91b1]
"Verfasst am: 30.01.2006 - 07:37
Titel:
Hi Pusteblume!!
Gar nicht so einfach, dich wiederzufinden, da du noch kein
Tagebuch eröffnet hast.
Die Bilderseite in der Plauderecke fand ich jetzt auch nicht so passend, um dir schon zu
[size=18:02295a91b1][color=blue:02295a91b1]
[b:02295a91b1]1 WOCHE RAUCHFREIHEIT[/b:02295a91b1][/color:02295a91b1][/size:02295a91b1][img:02295a91b1]http://www.bildercache.de/bild/20060130-105606-47.gif[/img:02295a91b1]
zu gratulieren. Hast du gut gemacht und bleib weiter am Ball. Du wirst es schaffen!
Überlege dir doch bitte, ein Tagebuch anzulegen. Es macht vieles einfacher.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!"[/quote:02295a91b1]
PS. Ich handhabe es so, dass der AUFHÖRTAG maßgebend ist, und nicht die Uhrzeit, eben halt wie beim Geburtstag.
:winky1:
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
ach, ja es sind ja schon 10 Tage! also mein elch sagt neun tage, zehn stunden und 35 minuten...
lieben dank für gratulation und aufbau! ja, gestern das war echt knapp und hart. ich war dann noch mit einer freundin bei einer (ganz kleinen) geburtstagsfeier, so gott sei dank niemand geraucht hat. und meine freundin ist seit, ich glaub schon 7 jahren nmr. die hat mich dann ordentlich aufgebaut. jetzt geht es grad wieder, aber ich fürchte mich schon fast ein bisschen vor dem tag.
ich komme mir fast vor wie auf einem langstreckenflug. ganz lange nicht rauchen, aber dann kommt ja bald die landung. ganz böse falle :twisted:
ich bleib mal noch ein bisschen im flieger...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Hallo Pusteblume,
ich hoffe, dir geht´s heute wieder gut und :twisted: hat sich wieder zurückgezogen.
Denn du bist heute
[size=18:a1a51d9a6a][color=green:a1a51d9a6a][b:a1a51d9a6a]10 TAGE RAUCHFREI[/b:a1a51d9a6a][/color:a1a51d9a6a][/size:a1a51d9a6a]
[img:a1a51d9a6a]http://www.bildercache.de/bild/20060202-093233-20.gif[/img:a1a51d9a6a]
Gratuliere dir hierzu und wünsche dir, dass du weiterhin so tapfer durchhälst.
Die Daumen bleiben weiter gedrückt, das ist doch klar.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Wouw Pusteblume
[color=red:cb00522e4e][b:cb00522e4e]Schon 10 Tage rauchfrei - Gratulation!!![/b:cb00522e4e][/color:cb00522e4e]
Du wirst sehen, ab jetzt gehts bergauf. Alles wird einfacher, seltener und weniger stressig. Sicher kommt :twisted: öfter noch mal vorbei, aber du kannst schon besser damit umgehen.
Der körperliche Entzug ist vorbei und jetzt startet die Kopfsache - wenn man es so betrachtet, werden die Nikotinersatzpräparate nix mehr nutzen
schönen Tag!
Hallo Pusteblümchen,
ist doch schon mal der Anfang eines Tagebuches, welches Dir immer sagt, was Du nicht geraucht hast und dass musst Du schon allein schreiben.
Herzlichen Glückwunsch für
[i:f4a4e0ce2f][b:f4a4e0ce2f][color=red:f4a4e0ce2f][size=24:f4a4e0ce2f]1 W O C H E R A U C H F R E I !!![/size:f4a4e0ce2f][/color:f4a4e0ce2f][/b:f4a4e0ce2f][/i:f4a4e0ce2f]
Die schlimmste Hürde hast Du hinter Dir und für die Zukunft wünsche ich Toi, Toi, Toi !!!
Grüße vom Foren-Opa
hoffentlich kann ich das in einer woche auch sagen.
bin grad mal ein paar std. und total fertig.... aber ich schaff das auch
liebe grüße ute
Hallo Pusteblume,
na dann will ich doch auch noch schnell meine Glückwünsche dalassen.
:applaus: [size=16:a267669ba4][color=darkred:a267669ba4][b:a267669ba4]Alles Gute zu einer Woche ohne Rauch.[/b:a267669ba4][/color:a267669ba4][/size:a267669ba4] :applaus:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Pusteblume,
ich musste hier doch glatt erstmal im Forum blättern, weil ich irgendwo im Hinterkopf hatte, dass ich dich schon begrüßt habe. Ich habe es dann auch gefunden.
Heute haben wohl viele einen nicht so guten Tag, ich glaube wirklich, dass es am Montag liegt.
Ich glaube er :evil: ruht sich am WE immer aus und schlägt dann Montags zu.
Selbst bei mir kribbelt es ein wenig, aber ich bin ja nun schon fit im verjagen.
Wünsche dir noch einen schönen :evil: freien Abend
Lieben Gruß Maggi
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