Hallo Alle NMR-Freunde, Also ich bin noch immer rauchfrei und es fällt mir zusehens leichter. Schmacht habe ich nur selten, wie letzten Freitag als ich einen heftigen Streit :streiti: mir meinem Chef hatte :motz: Ich streite nicht gerne, doch diesmal musste das sein. Und jetzt hab ich Urlaub und die Wogen können sich wieder glätten. :aubacke2: hoffe ich!
Momentan braut sich ein heftiges Gewitter zusammen, die schwarzen Wolken ziehen auf mich zu. Ich liebe Gewitter! So kann sich Angestautes entladen und die Luft ist hernach wieder frisch und sauber. Wie bei einem Streit! Blitze fahren runter und ein heftiger Wind kommt auf. Ich glaube ich verlasse mal meinen Balkon und melde mich in den nächsten Tagen wieder. Denn kommendes Wochenende ist die große Hochzeit meiner Tochter. Meine Feuertaufe in Sachen NMR.
> Heute morgen dachte ich so bei mir, dass ich mich fühle als wäre ich noch nie Raucherin gewesen < ....das hört sich aber viel besser an als vor einiger Zeit.....dat sind doch Fortschritte! Aber das ist ja auch schon eine Ewigkeit her mit dem Rauchen. :roflrofl:
Geht mir aber auch so ähnlich- hättest du das gedacht vor zwei Monaten? Ich nicht.
Also, bin gespannt, wie das Wochenende wird für dich. Vielleicht wird es ja gar nicht so schwer für dich.
Gruß, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Liebe NMR- Freunde, Ich kann gar nicht alle aufzählen, weil es mittlerweile schon so viele geworden sind und ich alle grüßen will. :winky1: :winky1: :winky1:
@ Max. Das Gewichtsproblem hat sich auch bei mir eingestellt. Es hält sich noch in Grenzen, und meine Klamotten passen mir auch noch alle. Aber ich hab auch gemerkt, wie sich ein paar Pfunde rund um meine Hüften eingenistet haben. Also mein Vorhaben, nach der Hochzeit, die tierischen Eiweiße weg lassen. :rolleyes: Hat mir mein Hausdoc empfohlen. Käse , Wurst, Milchprodukte. Naja. Ich werde dir berichten. Und natürlich der Alkohol. Der nimmt den Weg direkt an den Bauch. Ich liebe Rotwein :ja: Ich hab gehört, dass die Verdauung nach dem Nikotinentzug eine Weile braucht um sich auf ihr normales Level wieder einzustellen. Keine Ahnung wie lange das dauert, doch es sollte sich wieder normalisieren.
In den letzten beiden Woche habe ich mich einem gründliche Gesundheitscheck unterzogen. Und ich kann Euch sagen, dass sich das Rauchen Aufhören rundrum gelohnt hat. Bin selbst erstaunt in welch kurzer Zeit sich mein Körper regeneriert hat. Nicht nur die Haut hat sich verändert. Auch meine inneren Organe, wie Leber, Nieren, usw haben schon nach dieser kurzen Zeit eine deutliche "verjüngung" mitgemacht. So jedenfalls mein Hausdoc. Der ja schon seit Jahren darum kämpft, dass ich endlich rauchfrei werde. Und mein Frauenarzt stellte eine deutliche Verbesserung meiner Hormonproduktion fest. Ich habe die Wechseljahre bereits hinter mir dennoch werden die Hormone weiterhin in ausreichendem Masse produziert. Was auch dieser Arzt auf das NMR zurückführt. So und nun noch der Zahnarzt. Auch hier eine deutliche Veränderung. Zahnbeläge, klar, die sind jetzt weg. Was mich jedoch erstaunt hat. Das Zahnfleisch wächst wieder und ist besser durchblutet.
Ich kann Euch nur sagen. Was bin ich froh diesen Schritt gemacht zu haben. Und dank Eurer Hilfe auch bis jetzt durchgehalten hab. Die Befunde meiner Ärzte gebe mir einen enormen Auftrieb und Mut dabei zu bleiben. Rauchfrei bleiben. So, nun will ich mich etwas beeilen. Gleich beginnt mein erstes Bauchtanztraining :bounce: Ich bin schon verrückt :rolli1: Aber ich hab mir gesagt, wenn nicht jetzt, wann dann?
Allen eine schöne rauchfreie Woche. Liebe Grüße, Federhexe :winky1:
das tönt ja super wie schnell sich der Körper regeneriert. Ein richtiger Ansporn zum Weiter-nicht-mehr-rauchen.
Zitat: Aber ich hab auch gemerkt, wie sich ein paar Pfunde rund um meine Hüften eingenistet haben. Passt doch zu Bauchtanz. Hoffe dein Training hat Spass gemacht.
Schöne Woche
Marienkäfer
—
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
du bist ja echt ne Granate! Du bist schon verrückt, hörst auf zu rauchen und dann....erst mal Bauchtanztraining..:bounce: ..halt mich bitte weiter auf dem Laufenden, was du sonst noch so planst! Echt cool, man lebt ja nur einmal oder?
....habs mir doch gedacht: kein Käse, keine Wurst, keine Milch, kein Alkohol. :aubacke2: Ja dann: Fencheltee, Knäckebrot vielleicht ab und zu wenigstens, Gartenkräuter und Wasser. Aber ne Figur wie damals. Jetzt ist aber Kreativität gefragt bei den neuen Gewichtsstrategien. Wenn ich was neues weiß, sag ich bescheid!
Ja dann schwing mal ordentlich die Hüften, viel Spaß dabei!!! :bounce: :bounce: :bounce:
Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Was lese ich den da in meinem TB? Schriftzeichen, die mir unbekannt sind. Ich kann die Zeilen von Lunla leider nicht entziffern. Hoffe mal, dass es nix unanständiges ist Bitte übersetze das mal.
@ Max. Ja, ich bin selbst überrascht über mich. Woher nehme ich nur diese Energie? Oder kommt sie gerade daher? Keine Ahnung. Ein bißchen Wut ist auch dabei. Und ich kann dir sagen, das Training hats in sich. Ich wußte gar nicht welche Muskelstänge ich so besitze die ungenutzt dahintümpeln. Obwohl ich vom Laufen her doch glaubte über eine gewisse Kondition zu verfügen musste ich ganz schön schwitzen. Es macht mir gaanz viel Spaß und ich werde euch auf dem laufenden halten :danci1:
mein liebes NMR Ziehkind. Danke für deine Besuche bei mir, deine lieben und anerkennenden Worte. Mir scheint, du fühlst dich hier im Forum rundherum wohl. Das freut mich sehr, so soll es sein. Und schön weiter an meiner Hand festhalten, damit da überhaupt kein Platz für eine Zigarette ist. Aber ich glaube sowieso fest daran, dass du darauf nicht wieder reinfallen wirst. Passt gar nicht zu Joggen und Bauchtanz :nein1:
Mir geht´s gut, und einen klaren Kopf habe ich (anders als gestern :oops:) auch. Bankbesteigung mit so vielen lieben Gratulanten ist einfach schön. In knapp zehn Monaten wirst du es auch erleben. Und dann feiern wir :ja:
Bis dahin: immer schön stur bleiben. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
Hallo Alle NMR-Freunde, Also ich bin noch immer rauchfrei und es fällt mir zusehens leichter. Schmacht habe ich nur selten, wie letzten Freitag als ich einen heftigen Streit :streiti: mir meinem Chef hatte :motz: Ich streite nicht gerne, doch diesmal musste das sein. Und jetzt hab ich Urlaub und die Wogen können sich wieder glätten. :aubacke2: hoffe ich!
Momentan braut sich ein heftiges Gewitter zusammen, die schwarzen Wolken ziehen auf mich zu. Ich liebe Gewitter! So kann sich Angestautes entladen und die Luft ist hernach wieder frisch und sauber. Wie bei einem Streit! Blitze fahren runter und ein heftiger Wind kommt auf. Ich glaube ich verlasse mal meinen Balkon und melde mich in den nächsten Tagen wieder. Denn kommendes Wochenende ist die große Hochzeit meiner Tochter. Meine Feuertaufe in Sachen NMR.
Später mehr denn jetzt geht gleich los
liebe Grüße Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
....gaaaanz herzlichen Glückwunsch zu zwei Monaten nichtrauchen!!! :applaus: :applaus:
Du wirst die Feuerprobe bestehen, da bin ich mir ganz sicher!
Liebe Grüsse,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
ist das Gewitter nun vorbei und die Luft ist so schön frisch. Liebe Federhexe ich gratuliere dir herzlich zu
2 Monaten 
rauchfrei. Tolle Leistung.
Schönen Urlaub
Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
> Heute morgen dachte ich so bei mir, dass ich mich fühle als wäre ich noch nie Raucherin gewesen <
....das hört sich aber viel besser an als vor einiger Zeit.....dat sind doch Fortschritte!
Aber das ist ja auch schon eine Ewigkeit her mit dem Rauchen. :roflrofl:
Geht mir aber auch so ähnlich- hättest du das gedacht vor zwei Monaten? Ich nicht.
Also, bin gespannt, wie das Wochenende wird für dich. Vielleicht wird es ja gar nicht so schwer für dich.
Gruß,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Liebe NMR- Freunde, Ich kann gar nicht alle aufzählen, weil es mittlerweile schon so viele geworden sind und ich alle grüßen will. :winky1: :winky1: :winky1:
@ Max. Das Gewichtsproblem hat sich auch bei mir eingestellt. Es hält sich noch in Grenzen, und meine Klamotten passen mir auch noch alle. Aber ich hab auch gemerkt, wie sich ein paar Pfunde rund um meine Hüften eingenistet haben. Also mein Vorhaben, nach der Hochzeit, die tierischen Eiweiße weg lassen. :rolleyes: Hat mir mein Hausdoc empfohlen. Käse , Wurst, Milchprodukte. Naja. Ich werde dir berichten. Und natürlich der Alkohol. Der nimmt den Weg direkt an den Bauch. Ich liebe Rotwein :ja: Ich hab gehört, dass die Verdauung nach dem Nikotinentzug eine Weile braucht um sich auf ihr normales Level wieder einzustellen. Keine Ahnung wie lange das dauert, doch es sollte sich wieder normalisieren.
In den letzten beiden Woche habe ich mich einem gründliche Gesundheitscheck unterzogen. Und ich kann Euch sagen, dass sich das Rauchen Aufhören rundrum gelohnt hat. Bin selbst erstaunt in welch kurzer Zeit sich mein Körper regeneriert hat. Nicht nur die Haut hat sich verändert. Auch meine inneren Organe, wie Leber, Nieren, usw haben schon nach dieser kurzen Zeit eine deutliche "verjüngung" mitgemacht. So jedenfalls mein Hausdoc. Der ja schon seit Jahren darum kämpft, dass ich endlich rauchfrei werde. Und mein Frauenarzt stellte eine deutliche Verbesserung meiner Hormonproduktion fest. Ich habe die Wechseljahre bereits hinter mir dennoch werden die Hormone weiterhin in ausreichendem Masse produziert. Was auch dieser Arzt auf das NMR zurückführt. So und nun noch der Zahnarzt. Auch hier eine deutliche Veränderung. Zahnbeläge, klar, die sind jetzt weg. Was mich jedoch erstaunt hat. Das Zahnfleisch wächst wieder und ist besser durchblutet.
Ich kann Euch nur sagen. Was bin ich froh diesen Schritt gemacht zu haben. Und dank Eurer Hilfe auch bis jetzt durchgehalten hab. Die Befunde meiner Ärzte gebe mir einen enormen Auftrieb und Mut dabei zu bleiben. Rauchfrei bleiben. So, nun will ich mich etwas beeilen. Gleich beginnt mein erstes Bauchtanztraining :bounce: Ich bin schon verrückt :rolli1: Aber ich hab mir gesagt, wenn nicht jetzt, wann dann?
Allen eine schöne rauchfreie Woche. Liebe Grüße, Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
das tönt ja super wie schnell sich der Körper regeneriert. Ein richtiger Ansporn zum Weiter-nicht-mehr-rauchen.
Zitat: Aber ich hab auch gemerkt, wie sich ein paar Pfunde rund um meine Hüften eingenistet haben. Passt doch zu Bauchtanz. Hoffe dein Training
hat Spass gemacht.
Schöne Woche
Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
du bist ja echt ne Granate! Du bist schon verrückt, hörst auf zu rauchen und dann....erst mal Bauchtanztraining..:bounce: ..halt mich bitte weiter auf dem Laufenden, was du sonst noch so planst!
Echt cool, man lebt ja nur einmal oder?
....habs mir doch gedacht: kein Käse, keine Wurst, keine Milch, kein Alkohol. :aubacke2:
Ja dann: Fencheltee, Knäckebrot vielleicht ab und zu wenigstens, Gartenkräuter und Wasser.
Aber ne Figur wie damals. Jetzt ist aber Kreativität gefragt bei den neuen Gewichtsstrategien.
Wenn ich was neues weiß, sag ich bescheid!
Ja dann schwing mal ordentlich die Hüften, viel Spaß dabei!!! :bounce: :bounce: :bounce:
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Я считаю, что тема недостаточно раскрыта. Предлагаю обсуждение.
Was lese ich den da in meinem TB? Schriftzeichen, die mir unbekannt sind. Ich kann die Zeilen von Lunla leider nicht entziffern. Hoffe mal, dass es nix unanständiges ist
Bitte übersetze das mal.
@ Max. Ja, ich bin selbst überrascht über mich. Woher nehme ich nur diese Energie? Oder kommt sie gerade daher? Keine Ahnung.
Ein bißchen Wut ist auch dabei. Und ich kann dir sagen, das Training hats in sich. Ich wußte gar nicht welche Muskelstänge ich so besitze die ungenutzt dahintümpeln. Obwohl ich vom Laufen her doch glaubte über eine gewisse Kondition zu verfügen musste ich ganz schön schwitzen. Es macht mir gaanz viel Spaß und ich werde euch auf dem laufenden halten :danci1:
Ganz liebe grüße an Alle, Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
mein liebes NMR Ziehkind. Danke für deine Besuche bei mir, deine lieben und anerkennenden Worte. Mir scheint, du fühlst dich hier im Forum rundherum wohl. Das freut mich sehr, so soll es sein. Und schön weiter an meiner Hand festhalten, damit da überhaupt kein Platz für eine Zigarette ist. Aber ich glaube sowieso fest daran, dass du darauf nicht wieder reinfallen wirst. Passt gar nicht zu Joggen und Bauchtanz :nein1:
Mir geht´s gut, und einen klaren Kopf habe ich (anders als gestern :oops:) auch. Bankbesteigung mit so vielen lieben Gratulanten ist einfach schön. In knapp zehn Monaten wirst du es auch erleben. Und dann feiern wir :ja:
Bis dahin: immer schön stur bleiben. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
Liebe Grüße. M Ami :1loveyou:
rauchfrei seit 23.05.2010
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