he surfer

mal ganz ehrlich das eine bild (teerlunge) sieht so aus wie das was rauskommt wenn ich hust. echt schlimm

:cry:

so 6 wochen ohne eine anzustecken

klasse pauline gut gemacht

fazit

es geht mir gut

hab noch etwas auswurf

kontition ist ganz ok ( musst eben nen sprint machen, da es angefangen hat zu regnen)

fühl mich gut

kein wirklicher schmacht (nur kurze gedanken, die sofort wieder weg sind, aber auchnur gedanken keine wo ich was vermisse oder so)

zugenommen hab ich nicht aber abgenommen leider auch nicht und das ob wohl ich die letzten 4 wochen nur gesund und in kleineren maßen gegessen hab.

ich will weiter machen mit dem nmr und ich werde es auch schaffen mich vom  :twisted:  nicht mehr einlullen zu lassen

pauline

irgendwie hab ich heute nen unstillbaren hunger

hab heut frühschon gleich 2 mal müslie gegessem. nagut net soschlimm

dann heute mittag leber mit kartoffeln und salat, hmm lecker,und pappsatt

danach na höchstens ne halbes stunde später, ein rosinenbrot mit butter, ein eis am stiel, eine birne, ein riegel schoko (rum-trauben nuss) oh wie gut die allerbeste, zwischendurch lakritz ( da is net schlimm ess ich immer mal) noch nen rosinenbrot mit marmelade.

nu is schon 17:30 abendessenzeit 4 knäcke mit käse und wurst

so und jetzt hab ichmir auch mal ne tüte chips genehmigt hatt ich schon lang net mehr musst mal sein

achja ansonsten geht s mir gut

ach josefine komm schon ich hab die ganze zeit net geraucht und fast nur gesund gegessen da muss auch mal so nen tag wie heute ohne reue drin sein ja hab mir grad noch nen rosinenbrot geschmiert.

ach klar und morgen geh ich eben wieder nen schritt schneller.

he surfer vielen dank, pass nur auf das du net mal so ausschaust   :schmoll:

ma ganz ehrlich : die eltern fragen sich bestimmt auch mein gott was ham wir da blos falsch gemacht. :cry: