Bei deiner super positiven und wirklich vorbildlichen Einsstellung zum NMR und der Konsequenz mit der du nicht mehr rauchst mach ich mir gar keine Sorgen um dich. Das Wochenende schaffst du doch locker :!:
Und wenn du dich selbst 'belohnen' willst, dann leiste dir einfach den teuersten Cocktail oder den besten Whiskey oder das Glas Champagner, oder was weiß ich denn du hast schon soo viel Geld durchs NMR gespart, dass man sich mal guten Gewissen gehen lassen kann!!
Viel Spass am Wochenende und genieß es in vollen (rauchfreien) Zügen!
ja der körper läuft auf sparflamme, aber ich hab genug reserven und davon soll mein körper ja auch zehren. die energie die ich benötige für laufen oder sonstiges muss er eben aus den fettdepos nehmen.
bin heute bei tag 5, 7 wollt ich schon machen. und dann langsam wieder den stoffwechsel starten. bisher geht es mir gut. essen könnt ich natürlch schon was. hab auch noch ne tochter für die ich kochen muss, aber das klappt ganz gut.
im moment lauf ich halt schon wieder ganz gute strecken . der nächte ort ist ca. 3,5 km , bis in die stadt rein halt schon noch nen stück. und einmal am tag lauf ich das auch, das sind dann 7 km pro tag. gestern bin ich es sogar einmal gelaufen ( zügig) und abends noch mal gejoggt, da meine tochter ihre pille vergessen hatte und bei ihrer freundin übernachten wollte, ich aber mein auto verliehen hatte.
lg pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
danke für deine lieben kommentare in meinem TB. Ich wünsche dir ein schönes langes Wochenende! Und wenn das rum sind, biste schon bei 7 Wochen ohne Rauch!! Einfach die nächste nicht anmachen, gell?
vielen Dank für deine Worte! Ich muss sagen, ich hatte Angst, hier zu "gestehen"..Und du hast Recht: Wieder aufstehen ist entscheidend! Und das werde ich! Wirklich ernsthaft und morgen..
Und ich weiß jetzt ganz sicher, wo meine gefährlichsten Momente für den Rückfall liegen..Diese Woche gab es schlicht zu viele Tränen..
Ganz lieben Dank für deine Worte und ich werde morgen niemand enttäuschen!
Ein schönes Wochenende und: Weiter so. Du machst es großartig! Und hilfst nebenbei noch den "Schwächeren" !
Mein Herz tanzt :danci1: Mir geht es gut. Nein, mir geht es SUPERGUT. :rolli1:
Ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende! Und allen Kämpfenden (mich eingeschlossen) ganz viel Kraft und weiterhin die Sturheit und Gelassenheit mit der Gedanken fertig zu werden - öhm, ja.
Einfach die Nächste nicht anzünden.
Auf baldiges Wiederlesen :nixwieweg:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Offensichtlich haben viele NMR dieses Phänomen beobachtet. Auch die alten Hasen. Ich meine, das der :twisted: jetzt auf eine andere perfide, vor allem aggressivere Weise antanzt. :roll: ... *you are not alone....* das wird wahrscheinlich, ganz bestimmt, bald weggehen. Ich bin auf jeden rauchfreien Tag megastolz. Eigentlich kann ich gar nicht glauben, schon so lang von dem Zeug weg zu sein. Feini fein.
EINFACH DIE NÄCHSTE NICHT ANZÜNDEN. Ganz einfach :leuchty1:
:nixwieweg:
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ja, ihr beiden, das Kopfkino ist das größte Problem beim Rauchenaufhören. Nicht die ersten Tage mit körperlichen Entzugserscheinungen. So viel Energie und Sturheit bringt man meistens auf, das tatsächlich durchzuhalten. Dann wird es leichter, so nach 7, 8, 9 Tagen. Man ist erleichtert und freut sich. Und dann kommt Freund :twisted: hinterrücks an und erinnert einen an jede Situation, in der man mal geraucht hat. Wie toll das doch war. Wie es sich angefühlt hat. Wenn so ein neuer NMR dann nicht sehr auf der Hut ist, kann das schnell schiefgehen. Und leider, die Sache mit dem Kopfkino dauert länger. Das "NEIN" im Kopf braucht ihr noch einige Zeit. Immer wieder. Na und? Das isses doch wert, nicht?
Bei deiner super positiven und wirklich vorbildlichen Einsstellung zum NMR und der Konsequenz mit der du nicht mehr rauchst mach ich mir gar keine Sorgen um dich. Das Wochenende schaffst du doch locker :!:
Und wenn du dich selbst 'belohnen' willst, dann leiste dir einfach den teuersten Cocktail oder den besten Whiskey oder das Glas Champagner, oder was weiß ich
denn du hast schon soo viel Geld durchs NMR gespart, dass man sich mal guten Gewissen gehen lassen kann!!
Viel Spass am Wochenende und genieß es in vollen (rauchfreien) Zügen!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
hi lucja
ja der körper läuft auf sparflamme, aber ich hab genug reserven und davon soll mein körper ja auch zehren. die energie die ich benötige für laufen oder sonstiges muss er eben aus den fettdepos nehmen.
bin heute bei tag 5, 7 wollt ich schon machen. und dann langsam wieder den stoffwechsel starten. bisher geht es mir gut. essen könnt ich natürlch schon was. hab auch noch ne tochter für die ich kochen muss, aber das klappt ganz gut.
im moment lauf ich halt schon wieder ganz gute strecken . der nächte ort ist ca. 3,5 km , bis in die stadt rein halt schon noch nen stück. und einmal am tag lauf ich das auch, das sind dann 7 km pro tag. gestern bin ich es sogar einmal gelaufen ( zügig) und abends noch mal gejoggt, da meine tochter ihre pille vergessen hatte und bei ihrer freundin übernachten wollte, ich aber mein auto verliehen hatte.
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Was solln das heißen? Du wirst doch nicht an das Zeug wehmütig und .... ääähm. nee, gelle? *ungläubigguck*
Du machst das so cool, das Nichtmehrrauchen - und gestern waren es schon 6 Wochen!
Herzlichen Glückwunsch! kann ich da nur rufen. Mach weiter so!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hi Luci,
danke für deine lieben kommentare in meinem TB. Ich wünsche dir ein schönes langes Wochenende! Und wenn das rum sind, biste schon bei 7 Wochen ohne Rauch!! Einfach die nächste nicht anmachen, gell?
Ich bin dann mal :nixwieweg:
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
vielen Dank für deine Worte! Ich muss sagen, ich hatte Angst, hier zu "gestehen"..Und du hast Recht: Wieder aufstehen ist entscheidend! Und das werde ich! Wirklich ernsthaft und morgen..
Und ich weiß jetzt ganz sicher, wo meine gefährlichsten Momente für den Rückfall liegen..Diese Woche gab es schlicht zu viele Tränen..
Ganz lieben Dank für deine Worte und ich werde morgen niemand enttäuschen!
Ein schönes Wochenende und: Weiter so. Du machst es großartig! Und hilfst nebenbei noch den "Schwächeren" !
ich vermerke: ta ta ta taaaaaaaaaaa -> Tag 45...
Mein Herz tanzt :danci1: Mir geht es gut. Nein, mir geht es SUPERGUT. :rolli1:
Ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende! Und allen Kämpfenden (mich eingeschlossen) ganz viel Kraft und weiterhin die Sturheit und Gelassenheit mit der Gedanken
fertig zu werden - öhm, ja.
Einfach die Nächste nicht anzünden.
Auf baldiges Wiederlesen :nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Respekt zu 45 Tagen! Aus gegebenem Anlass ziehe ich den Hut besonders! Zu Recht fühlst du dich genial! Hart erarbeitet und immer weiter so!
will nur mal grad einen Gruss hierlassen und dir einen passenden Sonntag wünschen!
Wat soll man sagen?
WEITER SO!!!!!!!!!!!!!!!! :groovy:
Bis die Tage,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Offensichtlich haben viele NMR dieses Phänomen beobachtet. Auch die alten Hasen. Ich meine, das der :twisted: jetzt auf eine andere perfide, vor allem aggressivere Weise antanzt. :roll: ... *you are not alone....* das wird wahrscheinlich, ganz bestimmt, bald weggehen. Ich bin auf jeden rauchfreien Tag megastolz. Eigentlich kann ich gar nicht glauben, schon so lang von dem Zeug weg zu sein. Feini fein.
EINFACH DIE NÄCHSTE NICHT ANZÜNDEN. Ganz einfach
:leuchty1:
:nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ja, ihr beiden, das Kopfkino ist das größte Problem beim Rauchenaufhören. Nicht die ersten Tage mit körperlichen Entzugserscheinungen. So viel Energie und Sturheit bringt man meistens auf, das tatsächlich durchzuhalten. Dann wird es leichter, so nach 7, 8, 9 Tagen. Man ist erleichtert und freut sich. Und dann kommt Freund :twisted: hinterrücks an und erinnert einen an jede Situation, in der man mal geraucht hat. Wie toll das doch war. Wie es sich angefühlt hat. Wenn so ein neuer NMR dann nicht sehr auf der Hut ist, kann das schnell schiefgehen. Und leider, die Sache mit dem Kopfkino dauert länger. Das "NEIN" im Kopf braucht ihr noch einige Zeit. Immer wieder. Na und? Das isses doch wert, nicht?
Schön stur bleiben! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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