50 Tage rauchfrei seit gestern und ~ 1400 nicht angezündete Suchtstengel.
Wenn ich das nun aus Atmerins Blickwinkel betrachte, den mit den schweren und nichtschweren, ... hm.... vlt. 100... oder 120... oder 150.... am Anfang sicherlich mehr, mittlerweile ein/zwei/drei am Tag... höchstens und bei weitem nicht mehr so schwer. Bedeutet aber auch, dass es mir über 1200 mal gar nicht schwer viel "Nein" zu sagen bzw. ich gar nicht "Nein" sagen musste, weil ich gar nicht mehr dran denke/gedacht habe. Wirklich interessante Sichtweise.
Gestern Abend allerdings hatt ich wieder mal ein "fast-ausrutscher-erlebnis". Frau war mit Freundinnen weg und hatte eine Schachtel am üblichen Ablageplatz gelassen, was ich zunächst aber gar nicht bemerkt habe. Irgendwann am Abend dann (war schon ziemlich spät) hab ich die zufällig in die Finger bekommen und schwupps war Skip nicht mehr allein in der Wohnung - Nico stand stand triumphierend im Wohnzimmer. Von Null auf Hundert hat er mit Blitz, Rauch und Donner seinen Auftritt inszeniert und ist mich ohne Vorwarnung direkt angesprungen.
Das Lachen ist ihm dann zwar wieder vergangen, weil ich ihn in Schach halten und besiegen konnte. Es war aber richtig, richtig, richtig hart und ich habe gemerkt, dass der Kampf noch lange nicht gewonnen ist. Andererseits sind dies die Situationen, die auf dem Weg zum Nichtraucher überstanden werden müssen, um letztlich erfolgreich zu sein. 10 Minuten Sturheit und das, was ich in diesem Forum gelernt habe, waren der Schlüssel zum Erfolg.
Einfach die Nächste nicht anzünden; "NEIN" sagen, laut, zu sich selbst; 50 Tage nicht für 5 Minute wegwerfen.... wie habe ich in meinem Eröffnungspost geschrieben: Ich werde es schaffen. Und so ist es. ICH WERDE ES SCHAFFEN!
Stay Clean
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
..kann mir vorstellen, dass man da ins Grübeln gerät, wenn die Fluppen da so auf dem Tisch liegen. Aber gut abgewehrt, Skip!
"50 Tage für 5 Minuten" - richtige Denkweise, denn bei der Betrachtung des Ganzen ist das Anzünden einer Zigarette schon absurd. Aber die dümmlichen Gedanken à la "Och, nur die eine" wird uns wohl das ganze Leben verfolgen. Aber ich denke, man kann es leicht aushalten, wenn man das Hirn einschaltet. Man muss nur schnell den On-Knopf finden - "On Off - soll isch da ma draufdrücken? DER GEHT!!!!"
In diesem Sinne STAY CLEAN!
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
seid inzwischen auch Teil dieses "tollen Haufens" und tragt sehr dazu bei, das Forum lebendig zu halten. Das freut uns alte Hasen genauso, wie ihr euch in den Anfangszeiten des NMR über Unterstützung freut. Machen wir weiter. Erfreulicher und positiver kann so ein Forum kaum sein
Danke Skip, für den nikotinfreien Dopaminkick! *michinlobsuhl*
Ich find das Forum auch :1loveyou: - deshalb hab ich ja auch überhaupt angefangen hier mitzuschreiben. Ihr seid ein toller Haufen! Und erst noch einer, der gut riecht... :roflrofl:
Ich schreib das jetzt einfach mal hier bei mir, weil ich ansonsten in allen TBs rumschreiben müsste. Und da ist der Skip zu faul dazu. Ich will jetzt gar nicht anfangen, einzelne Personen zu nennen, weil das den anderen gegenüber ungerecht wäre, denn ihr seit ALLE einfach so......... mir fehlen die richtigen Worte.
Beispielhaft möchte ich nur die neue NMR "Atmerin" ansprechen. Ich hab mich ja durch viele TBs gelesen und dacht eigentlich, es gibt nix mehr Neues, aber dann hab ich ihre Beiträge zum Thema "Selbstbewusstsein" gelesen und dachte mir "boah ey, besser kann man´s nicht ausdrücken". Und da gäbe es noch viele andere Beiträge von vielen anderen Usern hier....
Genug der Worte - eigentlich wollte ich nur sagen: DANKE das ich dieses Forum hier gefunden habe und teil davon sein darf.
Tut mir einen Gefallen - bleibt bitte alle so, wie Ihr seit!!!!!!!!
In diesem Sinne - weiterhin viel Spaß beim Nicht(mehr)rauchen - Stay Clean
Skip, der sprachlos ist, ob des Niveaus der Beiträge hier und dem Umgang untereinander
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ich hab nur was von 2 Marathonteilnahmen gelesen nachdem ich zugesagt hab und dachte nur noch in was fürn Mist ich mich nu wieder reingeritten hab..... da fällt mir doch glatt n Stein runter....
Waren auch meine ersten 15 km am Stück seit letztem Frühjahr... also nur kein Stress und zeitlich bin ich auch noch nicht wirklich da wo ich sein will... aber ich will so viel *seufz* Kommt noch
Sind das echt schon 7 Wochen? Elchcheck: 48 Tage 17 Stunden... und 1364 nicht gequalmte Zigs - Stimmt also wirklich :groovy:
Wow, wahnsinn wie die Zeit vergeht. Und wenn ihr mich nicht dran erinnert hättet, wär mir das gar nicht aufgefallen. Das Rauchen ist mittlerweile so weit weg und das NMR so ....... normal. Es stimmt wirklich, die Zeit, in der man nicht mehr an Nicowi**er denkt, wird immer mehr.
Vor 7 Wochen hätte ich das nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee für möglich gehalten, es zu schaffen. Danke Forum, Danke liebe Leut, danke Welt :danci1:
Schönen Sonntag - Stay Clean
Skip
PS @Frau Teepott: bei 15 Km bin ich noch nicht wieder. Momentan noch im Grundlagentraining und 10 Km maximal. Aber wir haben ja noch ein bisschen Zeit
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
50 Tage rauchfrei seit gestern und ~ 1400 nicht angezündete Suchtstengel.
Wenn ich das nun aus Atmerins Blickwinkel betrachte, den mit den schweren und nichtschweren, ... hm.... vlt. 100... oder 120... oder 150.... am Anfang sicherlich mehr, mittlerweile ein/zwei/drei am Tag... höchstens und bei weitem nicht mehr so schwer. Bedeutet aber auch, dass es mir über 1200 mal gar nicht schwer viel "Nein" zu sagen bzw. ich gar nicht "Nein" sagen musste, weil ich gar nicht mehr dran denke/gedacht habe. Wirklich interessante Sichtweise.
Gestern Abend allerdings hatt ich wieder mal ein "fast-ausrutscher-erlebnis". Frau war mit Freundinnen weg und hatte eine Schachtel am üblichen Ablageplatz gelassen, was ich zunächst aber gar nicht bemerkt habe. Irgendwann am Abend dann (war schon ziemlich spät) hab ich die zufällig in die Finger bekommen und schwupps war Skip nicht mehr allein in der Wohnung - Nico stand stand triumphierend im Wohnzimmer. Von Null auf Hundert hat er mit Blitz, Rauch und Donner seinen Auftritt inszeniert und ist mich ohne Vorwarnung direkt angesprungen.
Das Lachen ist ihm dann zwar wieder vergangen, weil ich ihn in Schach halten und besiegen konnte. Es war aber richtig, richtig, richtig hart und ich habe gemerkt, dass der Kampf noch lange nicht gewonnen ist. Andererseits sind dies die Situationen, die auf dem Weg zum Nichtraucher überstanden werden müssen, um letztlich erfolgreich zu sein. 10 Minuten Sturheit und das, was ich in diesem Forum gelernt habe, waren der Schlüssel zum Erfolg.
Einfach die Nächste nicht anzünden; "NEIN" sagen, laut, zu sich selbst; 50 Tage nicht für 5 Minute wegwerfen.... wie habe ich in meinem Eröffnungspost geschrieben: Ich werde es schaffen. Und so ist es. ICH WERDE ES SCHAFFEN!
Stay Clean
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
..kann mir vorstellen, dass man da ins Grübeln gerät, wenn die Fluppen da so auf dem Tisch liegen. Aber gut abgewehrt, Skip!
"50 Tage für 5 Minuten" - richtige Denkweise, denn bei der Betrachtung des Ganzen ist das Anzünden einer Zigarette schon absurd. Aber die dümmlichen Gedanken à la "Och, nur die eine" wird uns wohl das ganze Leben verfolgen. Aber ich denke, man kann es leicht aushalten, wenn man das Hirn einschaltet. Man muss nur schnell den On-Knopf finden - "On Off - soll isch da ma draufdrücken? DER GEHT!!!!"
In diesem Sinne STAY CLEAN!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
seid inzwischen auch Teil dieses "tollen Haufens" und tragt sehr dazu bei, das Forum lebendig zu halten. Das freut uns alte Hasen genauso, wie ihr euch in den Anfangszeiten des NMR über Unterstützung freut. Machen wir weiter. Erfreulicher und positiver kann so ein Forum kaum sein
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Doch, da ging schon noch was....
*Matthias ma scharf anguck* Wasn mit Chat :idea:
Danke Skip, für den nikotinfreien Dopaminkick! *michinlobsuhl*
Ich find das Forum auch :1loveyou: - deshalb hab ich ja auch überhaupt angefangen hier mitzuschreiben. Ihr seid ein toller Haufen! Und erst noch einer, der gut riecht... :roflrofl:
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
ich muss das jetzt einfach mal sagen:
IHR SEIT ALLE SO GENIAL :1loveyou:
Ich schreib das jetzt einfach mal hier bei mir, weil ich ansonsten in allen TBs rumschreiben müsste. Und da ist der Skip zu faul dazu. Ich will jetzt gar nicht anfangen, einzelne Personen zu nennen, weil das den anderen gegenüber ungerecht wäre, denn ihr seit ALLE einfach so......... mir fehlen die richtigen Worte.
Beispielhaft möchte ich nur die neue NMR "Atmerin" ansprechen. Ich hab mich ja durch viele TBs gelesen und dacht eigentlich, es gibt nix mehr Neues, aber dann hab ich ihre Beiträge zum Thema "Selbstbewusstsein" gelesen und dachte mir "boah ey, besser kann man´s nicht ausdrücken". Und da gäbe es noch viele andere Beiträge von vielen anderen Usern hier....
Genug der Worte - eigentlich wollte ich nur sagen: DANKE das ich dieses Forum hier gefunden habe und teil davon sein darf.
Tut mir einen Gefallen - bleibt bitte alle so, wie Ihr seit!!!!!!!!
In diesem Sinne - weiterhin viel Spaß beim Nicht(mehr)rauchen - Stay Clean
Skip, der sprachlos ist, ob des Niveaus der Beiträge hier und dem Umgang untereinander
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
:1loveyou:
diese Gedanken habe ich auch ... wenn man sieht, dass z. B. Wogen geglättet werden, anstatt aufgepeitscht...
ach, ich weiß genau was du meinst Skip.... Ich bin so dankbar über dieses Forum.
DANKE!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Na Gott sei Dank!!!!!
Ich hab nur was von 2 Marathonteilnahmen gelesen nachdem ich zugesagt hab und dachte nur noch in was fürn Mist ich mich nu wieder reingeritten hab..... da fällt mir doch glatt n Stein runter....
Waren auch meine ersten 15 km am Stück seit letztem Frühjahr... also nur kein Stress und zeitlich bin ich auch noch nicht wirklich da wo ich sein will... aber ich will so viel *seufz* Kommt noch
ich hätte gedacht es ist schon viel länger....
herzlichen Glückwunsch du gestandener "Anfänger"
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Sind das echt schon 7 Wochen? Elchcheck: 48 Tage 17 Stunden... und 1364 nicht gequalmte Zigs - Stimmt also wirklich :groovy:
Wow, wahnsinn wie die Zeit vergeht. Und wenn ihr mich nicht dran erinnert hättet, wär mir das gar nicht aufgefallen. Das Rauchen ist mittlerweile so weit weg und das NMR so ....... normal. Es stimmt wirklich, die Zeit, in der man nicht mehr an Nicowi**er denkt, wird immer mehr.
Vor 7 Wochen hätte ich das nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee für möglich gehalten, es zu schaffen. Danke Forum, Danke liebe Leut, danke Welt :danci1:
Schönen Sonntag - Stay Clean
Skip
PS @Frau Teepott: bei 15 Km bin ich noch nicht wieder. Momentan noch im Grundlagentraining und 10 Km maximal. Aber wir haben ja noch ein bisschen Zeit
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
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