Hat ja leider nicht wirklich geklappt. Aber gemäß einem Motto dieses Forums: Hinfallen kann vorkommen, aber wieder aufstehen musst du! Also mach mal und hör wieder auf. Viel Erfolg wünsche ich dir!
Oh..mensch, hab dein TB gerade gelesen...das tut mir echt leid, dass du es nicht geschafft hast :roll:
Ich hoffe, du wirst es wieder versuchen, denn jeder >Versuch ist immerhin die Chance, irgendwann doch ganz den Kippen zu entsagen. Du kennst die Vorteile !!!!!
Denk nur daran beim nächsten Mal !
Ich kann dich echt verstehen, bin selber immer wieder rückfällig geworden...diesmal isses irgendwie anders für mich, ich weiss zwar noch nicht warum und was genau, aber ich weiss, ich werde, ich will nicht mehr anfangen.
Ich drück dir die Daumen !!!!!!
Ach ja...es hilft wirklich enorm, wenn man sich hier im Forum rumtreibt
Und normal, manchmal träumt man sogar davon. Und dann wird man wach und freut sich, dass es nur ein Traum war...puh ein Glück. Und jeden Tag wird es ein Stückchen normaler nicht zu rauchen. Und manchmal vergisst man dann sogar daran zu denken! Bleib tapfer, es wird jeden Tag besser.
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Übrigens, ich hab jetzt über 3 Monate rum und fühle mich sicher genug, mich um mein Übergewicht zu kümmern. Allerdings will ich das nicht unter Abnehmen laufen lassen, sondern unter Ernährung umstellen.
Wie sieht es bei dir aus? Du hast ja auch schon bald 3 Monate rum!
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
es geht. Aber dass die "verdammten Kippen" sich immer mal wieder in Erinnerung rufen, kann schon noch einige Zeit lang der Fall sein. Gerade nach so langer Zeit des Rauchens. Aber du kriegst das hin. Daran kann nach deinem letzten Eintrag kaum ein Zweifel sein. Und dein Arzt darf sich weiter freuen
Einige Zeit habe ich nicht geschrieben. Ich habe jetzt fast 7 Wochen rum und arbeite seit 2 Wochen wieder. Ich hatte Urlaub. Ich dachte in meinem gewohnten Schichtdienst mit all den Rauchern in der Firma wird das nichts. Aber ich habe durchgehalten. Wenn zuviel im Aufenthaltsraum gequalmt wird, gehe ich halt raus an die frische Luft. Die erste Nachtschicht war wohl die Feuerprobe. Ich mußte auf meine Bonbons etc. zurückgreifen. Aber ich habe es geschafft die Rituale während der Arbeit aufzubrechen.
In Abständen verfolgt mich immer nochmal das Monster "Rauch eine". Man wird ja auch täglich mit Rauchern konfrontiert. Am meisten stört mich dabei das Passivrauchen. Im Cafe drücke ich mich in die letzte Ecke am Fenster um dem aus dem Weg zu gehen.
Ich habe auch heftig zugenommen. 10 Kilo in 7 Wochen. Das nervt etwas. Mein Doc meint allerdings das bekommen wir auch noch hin. Eines nach dem anderen. Er stuft Übergewicht weit hinter dem Problem rauchen ein.
Körperlich fühle ich mich sauwohl wenn ich es mal so umschreiben darf. Ich mache wieder Sport und will nach Weihnachten wieder schwimmen. Das habe ich Jahre nicht gemacht da mir die Luft dazu fehlte.
Ich kann nur jedem raten der sich mit dem Gedanken trägt aufzuhören, zieht es durch es lohnt sich. Nach der "ich fühl mich so mies" Zeit kommt die wirklich gute Zeit. Alles verändert sich durch nicht rauchen. Wieviele Jahre habe ich mit rauchen vertan.
Mach weiter so! Um das Übergewicht kannst du dich kümmern, wenn du mehr Sicherheit als NMR hast. Lass dich davon nicht verunsichern. NMR ist selbstverständlich wichtiger als die paar Kilos!
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Hat ja leider nicht wirklich geklappt. Aber gemäß einem Motto dieses Forums: Hinfallen kann vorkommen, aber wieder aufstehen musst du! Also mach mal und hör wieder auf. Viel Erfolg wünsche ich dir!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Oh..mensch, hab dein TB gerade gelesen...das tut mir echt leid, dass du es nicht geschafft hast :roll:
Ich hoffe, du wirst es wieder versuchen, denn jeder >Versuch ist immerhin die Chance, irgendwann doch ganz den Kippen zu entsagen. Du kennst die Vorteile !!!!!
Denk nur daran beim nächsten Mal !
Ich kann dich echt verstehen, bin selber immer wieder rückfällig geworden...diesmal isses irgendwie anders für mich, ich weiss zwar noch nicht warum und was genau, aber ich weiss, ich werde, ich will nicht mehr anfangen.
Ich drück dir die Daumen !!!!!!
Ach ja...es hilft wirklich enorm, wenn man sich hier im Forum rumtreibt
Alles Gute,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Und normal, manchmal träumt man sogar davon. Und dann wird man wach und freut sich, dass es nur ein Traum war...puh ein Glück. Und jeden Tag wird es ein Stückchen normaler nicht zu rauchen. Und manchmal vergisst man dann sogar daran zu denken! Bleib tapfer, es wird jeden Tag besser.
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...und rauchfreies 2012 wünsch ich dir!
Übrigens, ich hab jetzt über 3 Monate rum und fühle mich sicher genug, mich um mein Übergewicht zu kümmern. Allerdings will ich das nicht unter Abnehmen laufen lassen, sondern unter Ernährung umstellen.
Wie sieht es bei dir aus? Du hast ja auch schon bald 3 Monate rum!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Ich bin jetzt fast 3 Monate rauchfrei.
Meine Gedanken dazu:
Mein Arzt klopft mir bei jedem Besuch auf die Schulter das ich noch nicht wieder rauche
LG Andreas
LG Andreas
es geht. Aber dass die "verdammten Kippen" sich immer mal wieder in Erinnerung rufen, kann schon noch einige Zeit lang der Fall sein. Gerade nach so langer Zeit des Rauchens. Aber du kriegst das hin. Daran kann nach deinem letzten Eintrag kaum ein Zweifel sein. Und dein Arzt darf sich weiter freuen
Alles Gute, Andreas :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Einige Zeit habe ich nicht geschrieben. Ich habe jetzt fast 7 Wochen rum und arbeite seit 2 Wochen wieder. Ich hatte Urlaub. Ich dachte in meinem gewohnten Schichtdienst mit all den Rauchern in der Firma wird das nichts. Aber ich habe durchgehalten. Wenn zuviel im Aufenthaltsraum gequalmt wird, gehe ich halt raus an die frische Luft. Die erste Nachtschicht war wohl die Feuerprobe. Ich mußte auf meine Bonbons etc. zurückgreifen. Aber ich habe es geschafft die Rituale während der Arbeit aufzubrechen.
In Abständen verfolgt mich immer nochmal das Monster "Rauch eine". Man wird ja auch täglich mit Rauchern konfrontiert. Am meisten stört mich dabei das Passivrauchen. Im Cafe drücke ich mich in die letzte Ecke am Fenster um dem aus dem Weg zu gehen.
Ich habe auch heftig zugenommen. 10 Kilo in 7 Wochen. Das nervt etwas. Mein Doc meint allerdings das bekommen wir auch noch hin. Eines nach dem anderen. Er stuft Übergewicht weit hinter dem Problem rauchen ein.
Körperlich fühle ich mich sauwohl wenn ich es mal so umschreiben darf. Ich mache wieder Sport und will nach Weihnachten wieder schwimmen. Das habe ich Jahre nicht gemacht da mir die Luft dazu fehlte.
Ich kann nur jedem raten der sich mit dem Gedanken trägt aufzuhören, zieht es durch es lohnt sich. Nach der "ich fühl mich so mies" Zeit kommt die wirklich gute Zeit. Alles verändert sich durch nicht rauchen. Wieviele Jahre habe ich mit rauchen vertan.
LG Andreas
Mach weiter so! Um das Übergewicht kannst du dich kümmern, wenn du mehr Sicherheit als NMR hast. Lass dich davon nicht verunsichern. NMR ist selbstverständlich wichtiger als die paar Kilos!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Hallo Andreas,
Danke für deinen Beitrag in meinem TB. Wünsche Dir weiterhin die Kraft, das :evil: zu besiegen.
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
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