:roll: vielleicht wars nicht der richtige tag dafür????

ich mein, wenn du dir jetzt so einen druck machst ob es dann klappt? ich denke es muß schon der 100 %ige wille dahinter stehen, um erfolg zu haben und das ist ja hier nicht der fall....
warte einfach etwas und überleg dir, was du wirklich willst. denke das ist besser als ein gescheiterter versuch ( der entmutigt nur beim nächsten...) ich hatte den willen auch schon sehr lange...aber habs eigentlich auch nie soweit geschafft, einfach mal aufzuhören....am montag war dann ( hoffentlich) der tag da und bisher keine ziggi mehr....klar hab ich noch nen langen weg vor mir, das ist klar... aber was ich damit sagen will, warte auf den richtigen augenblick.....momentan bist du nicht bereit....sonst hättest du sie nicht angezündet. irgendjemand in dir ( das ist noch nicht er :twisted:) ist noch nicht bereit dafür. du kannst aber schon einiges vorbereiten...... ändere verhaltensmuster, löse die zigarretten aus allem alltäglichen..... zum kaffe braucht man keine ziggi, rauch die ziggi 5 min. später. geh zum rauchen raus, lass die verdauungsziggi weg..... usw.
diese vorbereitungen erleichtern dir das aufhören ungemein......

aber vielleicht ist das auch alles quatsch, was ich schreibe.....vielleicht hast du ja auch schon die letzte ausgemacht..... ich wünsche dir jedenfalls alles gute und viel erfolg

liebe grüße ute