Hallo Matthias,ich denke zur Zeit überhaupt nicht an Zigaretten.Und das, wo ich so einen mir für selbst steinigen Weg gewählt oder gelegt? habe. Gut ich weiss nicht wie es ist wenn ich die Nikotinkaugummis weglasse,aber laut Empfehlung soll es 3 Monate angewendet werden.Nur so lange möchte ich gar nicht.Probiere nächste Woche die kleinere Stufe 2 Mg.Sorry wenn ich dein Tagebuch vollschreibe,aber ich kann es selbst nicht glauben,das es mir momentan so gut geht.Ich wünsche dir eine gute Nacht ohne Gedanken an Zigaretten.Gruss Iris
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Ich hab ja mit Pflastern aufgehört, und auch schneller reduziert, als empfohlen. War eigentlich kein Problem. Probiers einfach mal aus, mit 'ner niedrigeren Stärke oder einfach mit weniger Kaugummis. Da ist ja nicht wirklich ein Risiko dabei. Wenn du merkst, dass du Probleme deswegen bekommst, kannst du ja recht einfach wieder zurückwechseln.
Matthias,ich kenne es ja aus Mai 2004 mit den Pflaster aufhören.Leider hatte ich ,dann gedacht,weil der Schmacht so unerträglich war ,es mal mit Kräuterzigaretten aus der Apotheke zu versuchen.Der Schuss ging nach hinten los.Habe es dann wie du aus meinem Tagebuch weisst, vor kurzem nochmal probiert mit Nicorette.Ging gar nicht.Ich würde jedenfalls jedem,der mit Hilfsmitteln aufhören möchte,die teurere Nicotinellvariante empfehlen.Gruss Iris
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Ich hab grad, mal bei meinen Restbeständen nachgeschaut. Ich habe auch mit Nicotinell aufgehört. War Zufall, denn ich hab einfach in der Apotheke gefragt, und das war es, was ich bekommen habe. Wohl Glück gehabt.
Aber was ich zum Reduzieren geschrieben habe sollte ja mit Kaugummis genauso oder sogar noch besser funktionieren, weil man da wohl noch "feiner dosieren" kann (Das stell ich mir jetzt jedenfalls so vor, wirklich wissen tue ich es natürlich nicht.)
Matthias,Sie gehen von den Kaugumis von 8 -12 maximal 15 pro Tag aus. Ich kaue gerade mein 8.Bei mir sind die auch länger im Mund,als 30 Minuten.Erst wenn ich merke,es geht nicht mehr,nehme ich ein Neues.Es war eine gute Entscheidung deiner Apotheke .dir Nicotinell zu geben. Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte,hätte ich mir damals besser nochmal Pflaster besorgt,als Kräuterzigaretten.Aber jetzt mit 40 jahren ist endlich Schluss mit dem Raucheh.
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Gern geschehen Wollte heute dein Tagebuch nicht weiter zutexten mit meinen "Hilfsmittelchengeschichtchen".Wer Fragen hat kann gerne bei mir vorbei schauen!Denn mir geht es richtig gut!
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Na dass ist ja ein toller Service!
Ich wollte mich gerade auf die Suche nach meinem TB machen, und in dem Moment steht es schon ganz oben.
Danke Iris!
Und danke der Nachfrage.
Mir geht's soweit ganz gut.
Muss grad mal nachdenken... Nein ich kann mich nicht daran erinnern, heute ans Rauchen gedacht zu haben jedenfalls nicht in dem Sinn, dass ich jetzt gerne rauchen würde.
Hatte heute doch wieder einen ziemlich stressigen Tag und heute Nachmittag, hat mir mein "Lieblingskollege" auch noch einen extra-Berg Arbeit aufgehalst. Ich fürchte es wird morgen auch nochmal stressig. Aber dann ist ja zum Glück endlich Wochenende.
Bin heute noch gar nicht richtig dazugekommen, mich so richtig durchs Forum zu wühlen, den ich bin jetzt am Abend auch noch bald 2 1/2 Stunden am Telefon gehangen :shock:
So, dann werde ich jetzt nochmal einen Blick riskieren
Viele Grüße
und bis Morgen
Matthias
Wollte dich auch mal besuchen, bin ja ein recht seltener Besuch bei dir. Warst du das nicht, dem ich vor einiger Zeit das Buch empfohlen hatte: "Die alltäglichen Spielchen im Büro"? Glaub, vor oder nach Deinem Urlaub, du durftest nach ein wenig Nachhilfe geben. Es liegt gerade hier, ist von Ulrich Dehner, Piper Verlag München, €8,90.
Da erkennt man so manchen wieder, und da wird es recht amüsant. Bei mir hat sich der Kauf des Büchleins schon deshalb gelohnt, weil mein Chef darin "vorkommt".
Na und den Text ein wenig herumgehen lassen kann ja nix schaden, dachte ich.
Aber langweilige Arbeit kann nerven, kann ich nachvollziehen. Mein Tag war heute auch ätzend, irgendwie nichts Gescheites. Nur lauter Sachen, die man nicht vom Tisch kriegt. Was solls, da muss man ab und zu durch. Hauptsache, nicht immer.
Hallo Vinca,
ja, das war ich, und es war glaube ich die Woche nach meinem Urlaub.
Ich hab mit das Buch auch schon bei Amazon bestellt, nur haben die wohl gerade Lieferschwierigkeiten. Hab gerade nochmal nachgeschaut; es soll irgendwann Mitte bis Ende Februar kommen. Bin ja mal gespannt.
Hallo Matthias,ich denke zur Zeit überhaupt nicht an Zigaretten.Und das, wo ich so einen mir für selbst steinigen Weg gewählt oder gelegt? habe. Gut ich weiss nicht wie es ist wenn ich die Nikotinkaugummis weglasse,aber laut Empfehlung soll es 3 Monate angewendet werden.Nur so lange möchte ich gar nicht.Probiere nächste Woche die kleinere Stufe 2 Mg.Sorry wenn ich dein Tagebuch vollschreibe,aber ich kann es selbst nicht glauben,das es mir momentan so gut geht.Ich wünsche dir eine gute Nacht ohne Gedanken an Zigaretten.Gruss Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Iris,
Ich hab ja mit Pflastern aufgehört, und auch schneller reduziert, als empfohlen. War eigentlich kein Problem. Probiers einfach mal aus, mit 'ner niedrigeren Stärke oder einfach mit weniger Kaugummis. Da ist ja nicht wirklich ein Risiko dabei. Wenn du merkst, dass du Probleme deswegen bekommst, kannst du ja recht einfach wieder zurückwechseln.
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Matthias,ich kenne es ja aus Mai 2004 mit den Pflaster aufhören.Leider hatte ich ,dann gedacht,weil der Schmacht so unerträglich war ,es mal mit Kräuterzigaretten aus der Apotheke zu versuchen.Der Schuss ging nach hinten los.Habe es dann wie du aus meinem Tagebuch weisst, vor kurzem nochmal probiert mit Nicorette.Ging gar nicht.Ich würde jedenfalls jedem,der mit Hilfsmitteln aufhören möchte,die teurere Nicotinellvariante empfehlen.Gruss Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Ich hab grad, mal bei meinen Restbeständen nachgeschaut. Ich habe auch mit Nicotinell aufgehört. War Zufall, denn ich hab einfach in der Apotheke gefragt, und das war es, was ich bekommen habe. Wohl Glück gehabt.
Aber was ich zum Reduzieren geschrieben habe sollte ja mit Kaugummis genauso oder sogar noch besser funktionieren, weil man da wohl noch "feiner dosieren" kann (Das stell ich mir jetzt jedenfalls so vor, wirklich wissen tue ich es natürlich nicht.)
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Matthias,Sie gehen von den Kaugumis von 8 -12 maximal 15 pro Tag aus. Ich kaue gerade mein 8.Bei mir sind die auch länger im Mund,als 30 Minuten.Erst wenn ich merke,es geht nicht mehr,nehme ich ein Neues.Es war eine gute Entscheidung deiner Apotheke .dir Nicotinell zu geben. Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte,hätte ich mir damals besser nochmal Pflaster besorgt,als Kräuterzigaretten.Aber jetzt mit 40 jahren ist endlich Schluss mit dem Raucheh.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Gern geschehen
Wollte heute dein Tagebuch nicht weiter zutexten mit meinen "Hilfsmittelchengeschichtchen".Wer Fragen hat kann gerne bei mir vorbei schauen!Denn mir geht es richtig gut! 
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Matthias,wie geht es dir heute? Hast du an Zigaretten gedacht? Gruss Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Na dass ist ja ein toller Service!
Ich wollte mich gerade auf die Suche nach meinem TB machen, und in dem Moment steht es schon ganz oben.
Danke Iris!
Und danke der Nachfrage.
jedenfalls nicht in dem Sinn, dass ich jetzt gerne rauchen würde.
Mir geht's soweit ganz gut.
Muss grad mal nachdenken... Nein ich kann mich nicht daran erinnern, heute ans Rauchen gedacht zu haben
Hatte heute doch wieder einen ziemlich stressigen Tag und heute Nachmittag, hat mir mein "Lieblingskollege" auch noch einen extra-Berg Arbeit aufgehalst. Ich fürchte es wird morgen auch nochmal stressig. Aber dann ist ja zum Glück endlich Wochenende.
Bin heute noch gar nicht richtig dazugekommen, mich so richtig durchs Forum zu wühlen, den ich bin jetzt am Abend auch noch bald 2 1/2 Stunden am Telefon gehangen :shock:
So, dann werde ich jetzt nochmal einen Blick riskieren
Viele Grüße
und bis Morgen
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo, Matthias!
Wollte dich auch mal besuchen, bin ja ein recht seltener Besuch bei dir. Warst du das nicht, dem ich vor einiger Zeit das Buch empfohlen hatte: "Die alltäglichen Spielchen im Büro"? Glaub, vor oder nach Deinem Urlaub, du durftest nach ein wenig Nachhilfe geben. Es liegt gerade hier, ist von Ulrich Dehner, Piper Verlag München, €8,90.
Da erkennt man so manchen wieder, und da wird es recht amüsant. Bei mir hat sich der Kauf des Büchleins schon deshalb gelohnt, weil mein Chef darin "vorkommt".
Na und den Text ein wenig herumgehen lassen kann ja nix schaden, dachte ich.
Aber langweilige Arbeit kann nerven, kann ich nachvollziehen. Mein Tag war heute auch ätzend, irgendwie nichts Gescheites. Nur lauter Sachen, die man nicht vom Tisch kriegt. Was solls, da muss man ab und zu durch. Hauptsache, nicht immer.
LG Vinca
Hallo Vinca,
ja, das war ich, und es war glaube ich die Woche nach meinem Urlaub.
Ich hab mit das Buch auch schon bei Amazon bestellt, nur haben die wohl gerade Lieferschwierigkeiten. Hab gerade nochmal nachgeschaut; es soll irgendwann Mitte bis Ende Februar kommen. Bin ja mal gespannt.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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