Es gab viele viele Wochen bis zum 1. rauchfreien Jahr, wo ich fast alles hingeschmissen hätte, weil ich depressiv und unglücklich war! Ich habs nicht getan und bin stärker geworden.
Wenn man es geschafft hat das Rauchen aufzuhören, bekommt man ein ganz anderes Selbstbewußtsein NICHTS ist mehr unmöglich!
Die Neben- und Entzugserscheinungen sind einfach krass und erfordern es, das man sich immer wieder zur Decke streckt und stur bleibt. Es ist kein Kaffeekränzchen, das man seinem Körper viele Jahrzehnte zugemutet hat und ebenso wenig es von heute auf morgen einfach sein zu lassen! Da muss man sich dann eben auch ein wenig anstrengen - Auch gebratene Tauben fliegen einem nicht in den Mund
Also den nächsten Versuch starten. Jeder Versuch macht euch auch stärker. Hört sich blöd an, ist aber so. Denn jedes Mal wisst ihr besser, das man nicht rauchen muss um zu Überleben
Nur so als Zusatzinformation, weil ich einige Erfahrungen mit Psychopharmaka habe - auch wenn OMG! das hier sicher nicht mehr lesen wird, in seiner jetzt wieder heilen Raucherwelt.
Wie bei jedem Psychopharmakum baut sich die Wirkung erst über einen längeren Zeitraum auf. Es dauert seine Zeit, bis der Wirkstoff die Rezeptoren im Gehirn besetzt hat. Nun läuft die Behandlung ganz normal über die vorgesehene Zeit, in der man sich von den Handlungen und Ritualen, die mit Kippen verbunden waren, löst.
Schließlich wird die Dosierung immer weiter heruntergefahren, bis man irgendwann gar nichts mehr davon zu sich nimmt.
Wie bei allen Psychopharmaka darf man das Medikament in der laufenden Phase [i:eb02baf656]niemals[/i:eb02baf656] abrupt absetzen, wie es OMG! hier getan hat - sie müssen immer "ausgeschlichen" werden, also sanft heruntergefahren werden. Die Konsequenzen, wenn man das nicht tut, sind Depressionen, Angstzustände, Herzrasen und und und. Wer nun die Liste von Problemen sieht, die OMG! da nach seinem Absetzen schildert, weiß, woran das nun liegt - Nikotin hatte damit denkbar wenig zu tun.
Eine weitere interessante Tatsache ist, das das Medikament den "Kick" durch das Nikotin verhindert - das eine Fluppe ad hoc die Erlösung gebracht hat (was nach der Wirkweise des Medikamenst also unmöglich angehen kann), ist für mich eher ein Hinweis darauf, das OMG! irgendwas geschluckt hat - nur kein Ch***.
So viele hier haben den gleichen Weg versucht und haben alle die gleiche Erkenntnis gewonnen: Ohne eine gründliche Aufarbeitung der Sucht wird man wieder rückfällig, dafür ist sie einfach zu stark. Kein Medikament der Welt kann daran was ändern.
in meinen 35 Jahren als Raucher, vielleicht auch mehr,
und nach einigen Versuchen die kläglich gescheitert sind hat mich ein Arztbesuch bewogen einen neuen Verusch zu starten.
Vorsichtshalber kaufte ich mir Nicotinpflaster in allen Stufen für etwa 3 Wochen.
Dann gings los, aber ohne Pflaster und ich habe bis heute keins gebraucht. Das Nicotin ist nach ein paar Tagen raus und "nur" die Psyche spielt verrückt.
Mein Rat:
Vor dem Aufhören viel über den Verlauf einer Sucht, die Entstehung einer Sucht und natürlich den Entzug lesen.
Gut informiert diesen schweren Weg beschreiten ist der halbe Erfolg. :kaffeepc:
Sicherlich wirst Du zur gegeben Zeit einen neuen Anlauf nehmen,davon bin ich überzeugt. Auch wenn sich das blöde anhört,hast Du diesen Rückfall gebraucht.Denn so kannst Du Dich wieder in die Richtung bringen,um Dich wieder auf den Rauchstop einzurichten.Denke daran,das Du nicht wieder von vorn anfängst.Der Anfang war schon da,Du machst einfach weiter,in dem Du den verlorenden Faden wieder aufnimmst,da er noch vor Dir liegt. 2 Monate Rauchfrei ist doch schon eine Menge :!:
Viel Erfolg,das wird wieder
Schöne Grüsse
Carsten
—
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
:winky1: Kann ich nicht Verstehen Ich habe es auch genommen nach 6 Wochen abgesetzt, und bin seit fasst 4 Monaten ohne Rauch und Nikotin, und das nach über 40 Jahren als starker Raucher. :winky1: :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Quaxin hat recht (wie immer) ich und Quaxin haben fast zum selben Zeitpunkt aufgehört...naja die ersten Wochen waren schon sehr hart..aber wie Quaxin sagt"halte nix von Medikamenten"...Ich habe kaltentzug hintermir,,,außer das ich insgesamt zu dem Zeitpunkt 4 Ekelhafte Kräuterlinge geraucht hatte,,,aber die sind ohne Nikotin,,,war halt sehr hibbelig,,,also ohne Leid funktioniert es nicht, der eine mehr der andere weniger,,,aber es lohnt sich,,heute habe ich im türkischen Fernsehen so ne Werbung gesehen,,ein typ der mit so einem Stimmgerät nur reden kann,,weil er früher geraucht hat, da habe ich gedacht, wie schön das du aufgehört hast,,,das ist ein tolles Gefühl, bin fit habe mit Sport angefangen atme Super, seitdem ich aufgehört habe zu rauchen (2 halb Jahre) bin ich kein einziges mal krank geworden, ich der mind. 2 mal im Jahr Bronchitis hatte oder Erkältung, nix mehr, man wird automatisch selbstbewusster weil man es geschafft hat,,man kann im cafe sitzen ohne an Kippen zu denken und und und.........also versuche nochmal aufzuhören zu rauchen aber am besten ohne Medikamente...
Zumindest weißt Du jetzt, warum ich solche Mittel wie das von Dir genutzte so weit als nur irgendmöglich in die Tonne schmeiße - denn es verändert Dich. Der nächste Versuch wird nun noch heftiger für Dich. Und hast Du Dir mal genau angeschaut, wer nicht selten indirekt an den Mitteln zur Entwöhnung mitverdient? Richtig. Tabak- und Pharmaindustrie gehen nicht selten eine sehr fruchtbare "Partnerschaft" ein. Ich bin kein Pauschalfeind von Medikamenten, aber verdammt noch mal: NIEMAND hat uns (ehemaligen) Rauchern irgendeine Pille gegeben, damit wir ANFANGEN zu rauchen, also geht es jetzt auch ohne damit aufzuhören. Mit Verlaub, aber hätte ich die Wahl zwischen einer Schachtel Kippen am Tag und einer Rauchpille täglich (und solche Pillen werden sonst bei Depressionen und noch ganz anderen, wirklich "harten" Fällen eingesetzt): Ich würde weiter rauchen. Und damit will ich NIEMANDEN entmutigen, es ist nur meine Sichtweise...!
Es gab viele viele Wochen bis zum 1. rauchfreien Jahr, wo ich fast alles hingeschmissen hätte, weil ich depressiv und unglücklich war! Ich habs nicht getan und bin stärker geworden.
Wenn man es geschafft hat das Rauchen aufzuhören, bekommt man ein ganz anderes Selbstbewußtsein
NICHTS ist mehr unmöglich!
Die Neben- und Entzugserscheinungen sind einfach krass und erfordern es, das man sich immer wieder zur Decke streckt und stur bleibt. Es ist kein Kaffeekränzchen, das man seinem Körper viele Jahrzehnte zugemutet hat und ebenso wenig es von heute auf morgen einfach sein zu lassen! Da muss man sich dann eben auch ein wenig anstrengen - Auch gebratene Tauben fliegen einem nicht in den Mund
Also den nächsten Versuch starten. Jeder Versuch macht euch auch stärker. Hört sich blöd an, ist aber so. Denn jedes Mal wisst ihr besser, das man nicht rauchen muss um zu Überleben
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Nur so als Zusatzinformation, weil ich einige Erfahrungen mit Psychopharmaka habe - auch wenn OMG! das hier sicher nicht mehr lesen wird, in seiner jetzt wieder heilen Raucherwelt.
Wie bei jedem Psychopharmakum baut sich die Wirkung erst über einen längeren Zeitraum auf. Es dauert seine Zeit, bis der Wirkstoff die Rezeptoren im Gehirn besetzt hat. Nun läuft die Behandlung ganz normal über die vorgesehene Zeit, in der man sich von den Handlungen und Ritualen, die mit Kippen verbunden waren, löst.
Schließlich wird die Dosierung immer weiter heruntergefahren, bis man irgendwann gar nichts mehr davon zu sich nimmt.
Wie bei allen Psychopharmaka darf man das Medikament in der laufenden Phase [i:eb02baf656]niemals[/i:eb02baf656] abrupt absetzen, wie es OMG! hier getan hat - sie müssen immer "ausgeschlichen" werden, also sanft heruntergefahren werden. Die Konsequenzen, wenn man das nicht tut, sind Depressionen, Angstzustände, Herzrasen und und und. Wer nun die Liste von Problemen sieht, die OMG! da nach seinem Absetzen schildert, weiß, woran das nun liegt - Nikotin hatte damit denkbar wenig zu tun.
Eine weitere interessante Tatsache ist, das das Medikament den "Kick" durch das Nikotin verhindert - das eine Fluppe ad hoc die Erlösung gebracht hat (was nach der Wirkweise des Medikamenst also unmöglich angehen kann), ist für mich eher ein Hinweis darauf, das OMG! irgendwas geschluckt hat - nur kein Ch***.
So viele hier haben den gleichen Weg versucht und haben alle die gleiche Erkenntnis gewonnen: Ohne eine gründliche Aufarbeitung der Sucht wird man wieder rückfällig, dafür ist sie einfach zu stark. Kein Medikament der Welt kann daran was ändern.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo,
in meinen 35 Jahren als Raucher, vielleicht auch mehr,
und nach einigen Versuchen die kläglich gescheitert sind hat mich ein Arztbesuch bewogen einen neuen Verusch zu starten.
Vorsichtshalber kaufte ich mir Nicotinpflaster in allen Stufen für etwa 3 Wochen.
Dann gings los, aber ohne Pflaster und ich habe bis heute keins gebraucht. Das Nicotin ist nach ein paar Tagen raus und "nur" die Psyche spielt verrückt.
Mein Rat:
Vor dem Aufhören viel über den Verlauf einer Sucht, die Entstehung einer Sucht und natürlich den Entzug lesen.
Gut informiert diesen schweren Weg beschreiten ist der halbe Erfolg. :kaffeepc:
Hallo OMG
Erschreckend, dieses Zeug haut einen noch tiefer runter.
http://champixtest.blogspot.com/
Sicherlich wirst Du zur gegeben Zeit einen neuen Anlauf nehmen,davon bin ich überzeugt. Auch wenn sich das blöde anhört,hast Du diesen Rückfall gebraucht.Denn so kannst Du Dich wieder in die Richtung bringen,um Dich wieder auf den Rauchstop einzurichten.Denke daran,das Du nicht wieder von vorn anfängst.Der Anfang war schon da,Du machst einfach weiter,in dem Du den verlorenden Faden wieder aufnimmst,da er noch vor Dir liegt. 2 Monate Rauchfrei ist doch schon eine Menge :!:
Viel Erfolg,das wird wieder
Schöne Grüsse
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
@OMG!
ich sehe nur einen rückschlag und kein scheitern...du hast doch immernoch vor aufzuhören, oder?
Hallo,ich habe auch mit Champix aufgehört zu rauchen und ich hatte keine Nebenwirkungen.:)
Wer nicht wagt,der nicht gewinnt!
:winky1: Kann ich nicht Verstehen Ich habe es auch genommen nach 6 Wochen abgesetzt, und bin seit fasst 4 Monaten ohne Rauch und Nikotin, und das nach über 40 Jahren als starker Raucher. :winky1: :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo ihr lieben,
Quaxin hat recht (wie immer)
ich und Quaxin haben fast zum selben Zeitpunkt aufgehört...naja die ersten Wochen waren schon sehr hart..aber wie Quaxin sagt"halte nix von Medikamenten"...Ich habe kaltentzug hintermir,,,außer das ich insgesamt zu dem Zeitpunkt 4 Ekelhafte Kräuterlinge geraucht hatte,,,aber die sind ohne Nikotin,,,war halt sehr hibbelig,,,also ohne Leid funktioniert es nicht, der eine mehr der andere weniger,,,aber es lohnt sich,,heute habe ich im türkischen Fernsehen so ne Werbung gesehen,,ein typ der mit so einem Stimmgerät nur reden kann,,weil er früher geraucht hat, da habe ich gedacht, wie schön das du aufgehört hast,,,das ist ein tolles Gefühl, bin fit habe mit Sport angefangen atme Super, seitdem ich aufgehört habe zu rauchen (2 halb Jahre) bin ich kein einziges mal krank geworden, ich der mind. 2 mal im Jahr Bronchitis hatte oder Erkältung, nix mehr, man wird automatisch selbstbewusster weil man es geschafft hat,,man kann im cafe sitzen ohne an Kippen zu denken und und und.........also versuche nochmal aufzuhören zu rauchen aber am besten ohne Medikamente...
Lg
Gizem :troest:
Zumindest weißt Du jetzt, warum ich solche Mittel wie das von Dir genutzte so weit als nur irgendmöglich in die Tonne schmeiße - denn es verändert Dich. Der nächste Versuch wird nun noch heftiger für Dich. Und hast Du Dir mal genau angeschaut, wer nicht selten indirekt an den Mitteln zur Entwöhnung mitverdient? Richtig. Tabak- und Pharmaindustrie gehen nicht selten eine sehr fruchtbare "Partnerschaft" ein. Ich bin kein Pauschalfeind von Medikamenten, aber verdammt noch mal: NIEMAND hat uns (ehemaligen) Rauchern irgendeine Pille gegeben, damit wir ANFANGEN zu rauchen, also geht es jetzt auch ohne damit aufzuhören. Mit Verlaub, aber hätte ich die Wahl zwischen einer Schachtel Kippen am Tag und einer Rauchpille täglich (und solche Pillen werden sonst bei Depressionen und noch ganz anderen, wirklich "harten" Fällen eingesetzt): Ich würde weiter rauchen. Und damit will ich NIEMANDEN entmutigen, es ist nur meine Sichtweise...!
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