Solche Tage hat man leider immer mal wieder, aber es wird weniger und irgendwann ist es nur mehr ein flüchtiger Gedanke der vorbeizieht. Geduld (jaja, ich weiß, ich habe auch keine ) und ein Sturkopf bringen dich weiter. Vergiss nicht dich zu belohnen, das spornt an. Der Alltag ist tatsächlich ein schlechter Helfer für die Suchtbekämpfung. Darum belohne dich in regelmäßigen Abständen, damit du dich immer auf etwas Schönes freuen kannst. Schuhe, eine Massage...
—
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Ich konnte leider die letzten Tage nicht schreiben, da es etwas turbulent hier zuging.
Aber ich war stur und habe dem :evil: die kalte Schulter gezeigt.
Gestern habe ich die zwei Wochen ohne Qualm geschafft. :danci1:
Mit dem joggen das klappt von Tag zu Tag besser und das beste ist durch die lauferei habe ich nicht zugenommen.
Mit der Ernährungsumstellung da habe ich mich inzwischen auch dran gewöhnt, ich habe seit dem Nichtrauchen keine Schoki mehr gefuttert :shock: vorher undenkbar, aber es fehlt mir nicht.
Am Wochenende wurde mein Entschluss das ich dem :evil: keine Chance mehr gebe noch bestärkt. Das erste mal in geselliger Runde, ein Glas Wein und einigen Rauchern. Die haben durch den Alkohol mehr geraucht, gehustet und gestunken. Nein das will ich nicht mehr. Zumal es mir durch das passiv Rauchen echt die Luft zugeschnürt hat.
@Sue: Da meine Nichtraucherspardose sich von Tag zu Tag füllt, werden wir nächsten Samstag in meinem Lieblingsrestaurant essen gehen. Und ich habe mir ein paar neue Pumps gekauft. Ich meine Belohnung muss sein.
...na, dann ja die ganze Mannschaft dein 2 Wochen Jubi verschlafen :shock:
Also von mir bekommst du jetzt meine HERZLICHSTEN GLÜCKWÜNSCHE zu 2 Wochen ohne Qualm!
Ich bin am Sonntag mit der Bahn in meine fränkische Wahlheimat gefahren und saß neben einem Kettenraucher, der von Hannover nach München wollte!!!!
Das Stinken ging noch so, (Ich bin in Kassel zugestiegen) aber der Husten und die Nervösität, der Hammer, in Fulda isser dann raus um sich schnell ne Halbe zu gönnen..........Irre, ich bin froh das nicht mehr zu müssen!!!!
Hey Torben, glaub mal da bin ich auch extrem froh drüber. Diese Freiheit, das nicht mehr der :evil: unser Leben und unsere Handlungen teilweise bestimmt.
Ganz ehrlich auch wenn der :evil: mich noch öfters ärgert aber ich möchte einfach nicht mehr. Es hat soviel Vorteile nicht zu rauchen.
Alleine schon das meine beste Freundin (selbst starke Raucherin) am Samstag meinte das ich viel frischer, ausgeschlafen und jünger aussehe. Meine Haut ist viel besser geworden und ich schlafe viel weniger habe aber keine Ränder mehr unter den Augen.
Nene der :evil: und ich wir haben uns einfach auseinander gelebt.
...uih uih uih, habe die 2 Wochen Rauchfrei bei Dir ja auch total verpennt. :kopfpatsch:
Also von mir auch eine super herzlichen Glückwunsch dazu und wie ich lese, kommst Du damit richtig gut klar. Der doofe :evil: schaut zwischendurch mal vorbei und das war es dann. Also immer weiter nach vorne schauen.....
Das mit den Belohnungen ist eine sehr gute Sache. Mein Schwein wird auch immer voller. Davon wird die Laufkleidung für den Winter mal wieder aktualisiert
ganz herzlich zu deinen zwei wochen! haste richtig gut gemacht!!!
das mit dem wegsparen habe ich leider noch nicht so wirklich praktiziert. habe mir aber eine neue brille gekauft. ich denke das kann man auch als belohnung sehn is ja schon die vierte... ma braucht ja auch a bisserl a abwechslung
weiter so im programm... immer die nächste nicht anzünden!
gruß Bluna
—
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Jajaja, wenn man sich auseinander lebt, sollte mann es lassen. Aufgewärmte Beziehungen bringen nix als Ärger. :mrgreen: Außerdem gibt es so viele andere Laster, wäre doch schade, die ganze Energie mit dem einen Kerl zu vergeuden. :ja:
—
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
So melde mich auch mal wieder. Die letzte Zeit habe ich das Chaos gepachtet :shock:
Aber ich bin stur geblieben. Habe am Montag die drei Wochen geschafft.
Aber ich habe den Eindruck es wird schwerer... Ich habe ein Bauch wie im siebten Monat vor lauter Luft. Mein Mann hat mich schon gefragt ob wir Nachwuchs bekommen. Aber die :evil: Besuche werden besser. Wenigestens ein kleiner Trost für den Luftbauch.
Ich habe den Eindruck als wenn mein komplettes Verdauungssystem verrückt spielt.
Die letzte Woche war der absolute Horror. Was der Staat mal eben so mit einem macht. Wir hatten eine Brandschau in einem Mehrfamilienhaus und jetzt sollen wir mal eben in vier Wochen ein Denkmalgeschütztes Objekt Brandschutzsicher machen.
Die Antwort der netten Dame bei der Stadt, wenn Sie das nicht schaffen gibt es 500€ Strafe oder verkaufen Sie es nicht mein Problem :shock:
Ich hätte heulen können. Also telefoniert, gelaufen und jede Menge Besichtigungen. Als ich dann die Zahlen gesehen habe bin ich fast umgefallen.
Hinzu kommt das dass Denkmalschutzamt mit einigen Umbaumaßnahmen nicht einverstanden ist und daher widersprechen sich teilweise das Bauaufsichtsamt und das Denkmalschutzamt.
Ich habe den Eindruck man muss echt zum Widerling mutieren um zu überleben. Das Haus wirft kaum Rendite ab, da wir zwei Herren dort wohnen haben die sind 94 Jahre und denen haben wir die Wohnungen zu dem Preis gelassen wie in den 70igern als Sie einzogen. Problem die können sich auch nicht mehr leisten. Aber das Interessiert die Stadt nicht.
Machen Sie mal eben. Mal wieder ein super Beispiel wie der tolle Mittelstand zerstört wird. Daher heisst es entweder Kredit, den das Haus nicht trägt sondern wir oder verkaufen. Mal eben versteht sich.
Sorry das ich euch damit nerve aber ich musste das mal loswerden.
Solche Tage hat man leider immer mal wieder, aber es wird weniger und irgendwann ist es nur mehr ein flüchtiger Gedanke der vorbeizieht. Geduld (jaja, ich weiß, ich habe auch keine
) und ein Sturkopf bringen dich weiter. Vergiss nicht dich zu belohnen, das spornt an. Der Alltag ist tatsächlich ein schlechter Helfer für die Suchtbekämpfung. Darum belohne dich in regelmäßigen Abständen, damit du dich immer auf etwas Schönes freuen kannst. Schuhe, eine Massage...
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Hallo zusammen
Ich konnte leider die letzten Tage nicht schreiben, da es etwas turbulent hier zuging.
Aber ich war stur und habe dem :evil: die kalte Schulter gezeigt.
Gestern habe ich die zwei Wochen ohne Qualm geschafft. :danci1:
Mit dem joggen das klappt von Tag zu Tag besser und das beste ist durch die lauferei habe ich nicht zugenommen.
Mit der Ernährungsumstellung da habe ich mich inzwischen auch dran gewöhnt, ich habe seit dem Nichtrauchen keine Schoki mehr gefuttert :shock: vorher undenkbar, aber es fehlt mir nicht.
Am Wochenende wurde mein Entschluss das ich dem :evil: keine Chance mehr gebe noch bestärkt. Das erste mal in geselliger Runde, ein Glas Wein und einigen Rauchern. Die haben durch den Alkohol mehr geraucht, gehustet und gestunken. Nein das will ich nicht mehr. Zumal es mir durch das passiv Rauchen echt die Luft zugeschnürt hat.
@Sue: Da meine Nichtraucherspardose sich von Tag zu Tag füllt, werden wir nächsten Samstag in meinem Lieblingsrestaurant essen gehen. Und ich habe mir ein paar neue Pumps gekauft. Ich meine Belohnung muss sein.
Ich wünsche allen einen schönen Tag
LG Janine
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
...na, dann ja die ganze Mannschaft dein 2 Wochen Jubi verschlafen :shock:
Also von mir bekommst du jetzt meine HERZLICHSTEN GLÜCKWÜNSCHE zu 2 Wochen ohne Qualm!
Ich bin am Sonntag mit der Bahn in meine fränkische Wahlheimat gefahren und saß neben einem Kettenraucher, der von Hannover nach München wollte!!!!
Das Stinken ging noch so, (Ich bin in Kassel zugestiegen) aber der Husten und die Nervösität, der Hammer, in Fulda isser dann raus um sich schnell ne Halbe zu gönnen..........Irre, ich bin froh das nicht mehr zu müssen!!!!
Gruß T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Hey Torben, glaub mal da bin ich auch extrem froh drüber. Diese Freiheit, das nicht mehr der :evil: unser Leben und unsere Handlungen teilweise bestimmt.
Ganz ehrlich auch wenn der :evil: mich noch öfters ärgert aber ich möchte einfach nicht mehr. Es hat soviel Vorteile nicht zu rauchen.
Alleine schon das meine beste Freundin (selbst starke Raucherin) am Samstag meinte das ich viel frischer, ausgeschlafen und jünger aussehe. Meine Haut ist viel besser geworden und ich schlafe viel weniger habe aber keine Ränder mehr unter den Augen.
Nene der :evil: und ich wir haben uns einfach auseinander gelebt.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
...uih uih uih, habe die 2 Wochen Rauchfrei bei Dir ja auch total verpennt. :kopfpatsch:
Also von mir auch eine super herzlichen Glückwunsch dazu und wie ich lese, kommst Du damit richtig gut klar. Der doofe :evil: schaut zwischendurch mal vorbei und das war es dann. Also immer weiter nach vorne schauen.....
Das mit den Belohnungen ist eine sehr gute Sache. Mein Schwein wird auch immer voller. Davon wird die Laufkleidung für den Winter mal wieder aktualisiert
LG
Cava
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
ganz herzlich zu deinen zwei wochen! haste richtig gut gemacht!!!
das mit dem wegsparen habe ich leider noch nicht so wirklich praktiziert. habe mir aber eine neue brille gekauft. ich denke das kann man auch als belohnung sehn
is ja schon die vierte... ma braucht ja auch a bisserl a abwechslung 
weiter so im programm... immer die nächste nicht anzünden!
gruß Bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Von mir auch alles gute zu 2 Wochen rauchfrei. Weiter so :applaus:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Jajaja, wenn man sich auseinander lebt, sollte mann es lassen. Aufgewärmte Beziehungen bringen nix als Ärger. :mrgreen: Außerdem gibt es so viele andere Laster, wäre doch schade, die ganze Energie mit dem einen Kerl zu vergeuden. :ja:
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen rauchfrei ! :danci1: :bounce:
So melde mich auch mal wieder. Die letzte Zeit habe ich das Chaos gepachtet :shock:
Aber ich bin stur geblieben. Habe am Montag die drei Wochen geschafft.
Aber ich habe den Eindruck es wird schwerer... Ich habe ein Bauch wie im siebten Monat vor lauter Luft. Mein Mann hat mich schon gefragt ob wir Nachwuchs bekommen. Aber die :evil: Besuche werden besser. Wenigestens ein kleiner Trost für den Luftbauch.
Ich habe den Eindruck als wenn mein komplettes Verdauungssystem verrückt spielt.
Die letzte Woche war der absolute Horror. Was der Staat mal eben so mit einem macht. Wir hatten eine Brandschau in einem Mehrfamilienhaus und jetzt sollen wir mal eben in vier Wochen ein Denkmalgeschütztes Objekt Brandschutzsicher machen.
Die Antwort der netten Dame bei der Stadt, wenn Sie das nicht schaffen gibt es 500€ Strafe oder verkaufen Sie es nicht mein Problem :shock:
Ich hätte heulen können. Also telefoniert, gelaufen und jede Menge Besichtigungen. Als ich dann die Zahlen gesehen habe bin ich fast umgefallen.
Hinzu kommt das dass Denkmalschutzamt mit einigen Umbaumaßnahmen nicht einverstanden ist und daher widersprechen sich teilweise das Bauaufsichtsamt und das Denkmalschutzamt.
Ich habe den Eindruck man muss echt zum Widerling mutieren um zu überleben. Das Haus wirft kaum Rendite ab, da wir zwei Herren dort wohnen haben die sind 94 Jahre und denen haben wir die Wohnungen zu dem Preis gelassen wie in den 70igern als Sie einzogen. Problem die können sich auch nicht mehr leisten. Aber das Interessiert die Stadt nicht.
Machen Sie mal eben. Mal wieder ein super Beispiel wie der tolle Mittelstand zerstört wird. Daher heisst es entweder Kredit, den das Haus nicht trägt sondern wir oder verkaufen. Mal eben versteht sich.
Sorry das ich euch damit nerve aber ich musste das mal loswerden.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
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