So,hier bin ich wieder!
Hier eröffne ich nun mein Nichtrauchertagebuch.
Einige Fakten:
Name: Denisé
Datum: 23.05.2003
Letzte Zigarette: 15.30Uhr
Ich hoffe,ihr kommt oft rein und leidet und freut euch mit mir mit!
Viele Liebe Grüße!
Eure Denisé 
23. Mai 2003 - 16:05
#1
Mein ganz persönliches Nichtrauchertagebuch
1.Tag
Seit 35min. keine mehr geracuht.
Bis jetzt noch null problemo...
Werde nun erstmal die Wohnung schrubben und mich heute abend wieder melden!
Da bin ich mal wieder.Bin nun fertig mit putzen und habe jetzt 189 min. nichtm ehr geraucht.
Ich weiß,darauf kann man wahrlich noch nicht stolz sein,aber ich finds schonmal gar nicht schlecht für den Anfang.
So,jetzt ziehe ich mich um und dann gehts ab ins Nachtleben,dass erste Mal ohne vorher bei der Tanke Kippen zu holen
2. Tag
Guten Morgen!
Seit 1233 min. nichtmehr geraucht
Mir gehts eigentlich ganz gut,esse zwar etwas zu viel,aber das gleiche ich durch langen Spaziergang nachher wieder aus.
Heute abend ab 18 uhr steigt die Party...Werde mir beweisen,daß ich durchhalten kann.
Bis später...
Eine Party ist ne geniale Übung, Sun! Schau Dich auch mal in Ruhe bei den Rauchern um. Guck Dir an wie sie rauchen ohne es eigentlich richtig zu merken. Du brauchst Dir jetzt keinen Stress mehr machen. Allerdings wenn Du merkst, dass Du die Versuchung nicht mehr aushälst, dann geh - überschätz Dich noch nicht!
Ich drück' Dir die Daumen!
Gruß
Viele Grüße,
Matthias
3. Tag
Yuhu... ich habs geschafft
Seit 2877min. keine mehr geraucht!
Normalerweise hätte ich jetzt schon 32 Zigaretten,also fast 2 Schachteln geraucht.
Hammerhart....
Es war gar nicht so schwer auf der Party,da ich irgendwie eh keine Lust auf ne Kippe hatte.
Echt cool,wenns weiter so gut läuft,hab ich keine Sorgen mehr.
Bis später!
Ok ok,es hat nicht geklappt. :cry:
Der :evil: hat wiede rzugeschlagen,aber ich probiere es wieder.
Nur nicht aufgeben.
Rauche nach dem mittagessen meine letzte Zigarette.
Hab nen Aufruf gestartet.Hoffe es meldet sich jemand.
Zusammen aufhören ist einfach besser!