heino - rum steht bei mir im keller rum und hält sich. diese methode mach ich lieber nicht, weil ich weiß, wie ich mich inzwischen fühl am nächsten tag mit zu viel alk vom vortag. und wenn ich mich so fühl, dann geh ich von aus, dass alk nicht unbedingt der gesundheit zuträglich ist.
hab stattdessen seit gestern ganze armada: dampfbad aus fenchel, thymian, kamille - wärmflasche im bett - zwei zudecken, damits auch richtig warm ist - nach dampfbad warmheißen hollundersaft mit saft von ner halben zitrone und honig drin - eingeschmiert mit wickvaporup - brust und auch rücken - bei letzterem richtig gute gymnastikübungen absolviert, nachdem ich kater nicht dazu kriegte mir den rücken einzuschmieren und ich den gedanken verwarf, den nachbarn zu fragen, der das sicherlich gern gemacht hätt - den traf ich gestern nach einem langen trüben kalten winter das erste mal und er strahlte mich an, als ob er wettmachen wollte, dass den ganzen winter keine sonne am himmel - ich traf ihn, als ich meine chilirennsemmel aus garage holen wollt und "neues auto?" "altes zusammengeschossen ... blabla" hin- und her "neues hat anhängerkupplung" "hab ich sofort gesehen" - hahahahaha -  der blick des werklers und gartenbesitzers usw. fällt eben sofort aufs wesentliche ...

so - ich mach mein dampfinhaliergesichtsbad heiß - bereite den nächsten hollersaft vor - mach nächste heiße wärmflasche - stell wasserflaschen zwecks wasserauffüllung nach schwitzen nebens bett - trag neue schicht von wickvaporup auf.
bei der aktion, die ich bring - also wer so viel energie hat ist eigentlich gesund. aber eigentlich gibts nicht. diese saublöden bakterien/viren  haben sich festgesetzt. ich spür die als schicht sitzen. wenn ich das nicht wegkrieg, dann müssen wohl heftigere geschütze ran. und dazu hab ich keine lust.

wünsche ein schönes wochenende

o.k. danke - hab nun die dosierung kapiert :oops:
und grippe hab ich sicherlich nicht - weil mir das wasser im munde zusammenläuft bei o.g. gericht.
ich mach mir jetzt zwischendrin mal ein brot mit rosmarinbraten drauf und etwas meerrettich drüber :essen:

das letzt gekochte war blumenkohl (röschen vorgekocht) in auflaufform(en) tat ich in zwei kleinere - bischen muskat und piment drüber und dann ne masse aus ebenfalls gekochen belugalinsen mit karotten drüber und ganz obendrüber nen pfannkuchenteig und bei 180 in den backofen für so was 25 min oder so.
wurd gut - obwohl der blumenkohl etwas zu arg vorgekocht war.

erkältung? nervt!!!
diesesmal richtig schonen. also bett. bis auf die zeiten, die ich koch und ess. gestern auch 2 h im schnee rumgesappt. war mir inneres bedürfnis. ansonsten mach ich NIX. schon mich.
bin etwas beruhigt, dass andre das auch so haben. ganz komischer infekt. weil nase ist frei - bis auf den morgen, da hat sich dann wohl durchs liegen was verschoben.
gestern rief frau an, die freundin werden könnt. hats nun auch. ist entsetzlicher husten in der nacht. den hab ich nicht mehr. weil ich nämlich unglaublich viel flüssigkeit durch mich durchlaufen lass. wasser und diverse teesorten. bin schon wieder auf dem weg ins bett - da nehm ich wieder hollersaft mit warm bis heiß.
den husten in der nacht hab ich diesesmal nicht. so ein trockener husten. ich feuchte aber auch an, wie ein weltmeister. trotzdem löst sich da was nicht sondern hängt dermaßen fest.
morgen geh ich wieder arbeiten.

jetzt aber ins bett. mit linus reichlin  und der sehnsucht der atome. haha. ganz schön abgedreht.