so, hab jetzt gleich mittagspause und werde mir einen schönen, leckeren salat gönnen. damit die kleinen bösen kalorien, die einem nachts immer heimlich die hosen enger nähen, keine chance haben...
Mir is auch auf einer Feier ein Ausrutscher passiert und ich hab eine geraucht weil der :twisted: stärker war, aber es ist eben passiert und ich hab danach einfach weiter gemacht mit dem NMR. Ich hab zwar den Teufel wieder gefüttert und er war 2 Tage danach stärker, aber ich habe mich mit Abstinenz an ihm gerächt. Mach Dir keinen Kopf, Shit happens.
Grüsse
Marlene
—
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Na besser?
Lies in den Tbs, das hilft garantiert - oder futter Schoki, scharfe Bonbons, etc..... einfach ablenken.
Du kannst das doch - haste doch schonmal gemacht
Viel Erfolg!
Jetzt reden wir aber nicht mehr davon, ok??
Du machst weiter und Schluss Aus Basta.
Immerhin bist du jetzt schon 6 Wochen weit, und das zählt.
Du schaffst es auch weiterhin!!
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
:troest:
so, hab jetzt gleich mittagspause und werde mir einen schönen, leckeren salat gönnen. damit die kleinen bösen kalorien, die einem nachts immer heimlich die hosen enger nähen, keine chance haben...
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
boh,
bin so mies drauf!!!! alles und jeder geht mir auf die nerven
und ich könnte in die luft gehen
:mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad:
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Hey Nangiyala!
Mir is auch auf einer Feier ein Ausrutscher passiert und ich hab eine geraucht weil der :twisted: stärker war, aber es ist eben passiert und ich hab danach einfach weiter gemacht mit dem NMR. Ich hab zwar den Teufel wieder gefüttert und er war 2 Tage danach stärker, aber ich habe mich mit Abstinenz an ihm gerächt. Mach Dir keinen Kopf, Shit happens.
Grüsse
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
[quote:fef47e243d]bin so mies drauf!!!! alles und jeder geht mir auf die nerven
und ich könnte in die luft gehen [/quote:fef47e243d]
dann mach das doch, geh einfach mal in die Luft (raus natürlich) und geh eine Runde um den Block, oder renn eine Runde um den Block, das hilft oft.
Und los....
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
heute ist echt ein höllentag. bin froh, wenn ich den heile übersteh... der :evil: jagt und ich lauf, lauf, lauf, lauf *hechel*
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Na besser?
Lies in den Tbs, das hilft garantiert - oder futter Schoki, scharfe Bonbons, etc..... einfach ablenken.
Du kannst das doch - haste doch schonmal gemacht
Viel Erfolg!
ja, ich weiß, ich schaff das. ICH WILL ICH WILL ICH WILL ICH WILL :kopfpatsch: :kopfpatsch: aber es ist soooooo schwer heut.
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Hopp, geh mal vor die Tür.....Frischluft hilft *aufmunter*
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