Jetzt hau ich mir mal selbst auf die Schulter.
1 Woche ohne Rauch geht auch.
Gut gemeinter Rat: einfach die nächste nicht anzünden
Heure neue Situation ohne Rauch geübt - hoch oben über der Elbe mit Sonne im Gesicht, Schnitzel im Mund und nen Glas Grauburgunder in der Hand.
War echt schön und Niko hat sich unauffällig imHintergrund gehalten :applaus: :applaus:
Die Sonne lacht die Vöglein zwitschern, ich huste ordentlich ab, aber alles ist fein. Konnte sogar von meinem Morgenkaffee auf 17, fühlt sich ja fast an wie früher. Hab gerade das Gefühl meine Wohnung riecht nach Rauch, obwohl schon alle Flächen gewischt, Kissen gewaschen ....wenn ich ganz viel Energie hab , dann vielleicht noch streichen oder eher umziehen? Wait and see. So, dann werd ich mir jetzt mal das Fahrrad schnappen und die Gegend unsicher machen, soweit meine Luft dazu reicht und die Bronchien mitmachen. Wünsche Allen einen zauberhaften Frühlingstag und einfach die nächste nicht anzünden
Ich lebe noch, aber es ist verdammt nochmal kein Spaziergang seinem morschen Gehirn und diesem Widerling :evil: permanent die Stirn zu bieten.
Kann mich jemand ne Stunde übern Hof tragen?
Heute Abend war es ein schlimmer Schmachter, kopf sagt: du kannst dir Erleichterung verschaffen und dich entspannen, wenn du jetzt eine mit mir rauchst. Geruch von Fluppen um die Nase....Kopf einschalten, arme alte Mutter anrufen, das arme Tier kriegen.... Bratschen....keine anzünden.
Supermarkt, weil Frust nach Shoppen und Spiegel, ohne Rauchen und Hunger (auch ohne Kaffeee) dann Supermarkt dann EC Karte verloren.
Müde bin ich geh zur Ruh. Gute Nacht.
Auf das es dauerhaft besser wird. Die Hoffnung stirbt zuletzt und falls ich meine Reifen vom rad aufgepumpt kriege- dann strampel ich mit engem brustkorb morgen zur arbeit.
egal was auch immer - zünd keine an ... haste die reifen aufgepumpt gekriegt? wenn nicht, dann nicht - schön, dass du leicht im hintergrund die entspannung spüren kannst!, die da sein kann und kommen wird. es wird einfacher - großes ehrenwort. nein - es ist verdammtnochmal kein spaziergang - aber manchmal ists dann zwischendrin einfach ... schön weiter so ....!
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Du bist ja wohl gerade etwas "unsortiert", was. Über den Hof tragen, ne Stunde? Klar, mach ich sofort. Was wiegst Du denn? :shock:
Spaß beiseite, ich find das schon gut, wie Du das Ding angehst. Du hast Humor und das erhöht Deine Chancen ungemein und ansonsten gilt auch für Dich: Arschbacken zusammen kneifen und Wasser saufen bis der Arzt kommt.
Sehen wir uns auf der Bank der Champions? LG Reinhard
Danke quaxin und Reinhard. So langsam lüftet sich die wolkendecke und die tiefdepressiven Schmachter werden seltener.
Nachdem ich heute nochmal Antibiotikum bekommen habe....die Bronchitis hat sich leider auf alle kiefer, stirn und Nebenhöhlen gelegt , werde ich demnächst bestimmt mein altes ich wiederfinden.
na,da muss ich doch auch mal meinen senf dazugeben,snygging haste ja richtig super hingelegt=glatte 12 tage ohne diese giftigen stinkdinger,grosse klasse :applaus: bist auf dem richtigen weg und es wird leichter,die zeit machts. wünsch dir gute besserung,bis bald mal wieder,teck
Wollt Euch doch nur mal kundtun, dass ich es 35 Tage geschafft habe und 886 Zigaretten nicht geraucht habe.
Der Weg geht weiter.
Danke für Eure Unterstützung.
Es gibt immer noch Schmachter, aber Sie sind weniger heftig.
War gerade 1 Woche im Türkei Urlaub. 1 urlaub seit 21 Jahren ohne Fluppe und besonders schwer viel es mir am Strand auf der Liege.
ABER: ich habe gekämpft und werde es weiter versuchen. Körperlich fühle ich mich besser und auch das enge Gefühl im. brustkorb ist nach 14 Tagen verschwunden.
Euch noch einen schönen Sonntag.
LG
Snygging
Du süsses snygging,
Jetzt hau ich mir mal selbst auf die Schulter.
1 Woche ohne Rauch geht auch.
Gut gemeinter Rat: einfach die nächste nicht anzünden
Heure neue Situation ohne Rauch geübt - hoch oben über der Elbe mit Sonne im Gesicht, Schnitzel im Mund und nen Glas Grauburgunder in der Hand.
War echt schön und Niko hat sich unauffällig imHintergrund gehalten :applaus: :applaus:
Die Sonne lacht die Vöglein zwitschern, ich huste ordentlich ab, aber alles ist fein. Konnte sogar von meinem Morgenkaffee auf 17, fühlt sich ja fast an wie früher. Hab gerade das Gefühl meine Wohnung riecht nach Rauch, obwohl schon alle Flächen gewischt, Kissen gewaschen ....wenn ich ganz viel Energie hab , dann vielleicht noch streichen oder eher umziehen? Wait and see. So, dann werd ich mir jetzt mal das Fahrrad schnappen und die Gegend unsicher machen, soweit meine Luft dazu reicht und die Bronchien mitmachen. Wünsche Allen einen zauberhaften Frühlingstag und einfach die nächste nicht anzünden
Großartig! Herzlichen Glückwunsch! :applaus:
Nun Stück für Stück weitermachen, einfach die nächste nicht anzünden.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ich lebe noch, aber es ist verdammt nochmal kein Spaziergang seinem morschen Gehirn und diesem Widerling :evil: permanent die Stirn zu bieten.
Kann mich jemand ne Stunde übern Hof tragen?
Heute Abend war es ein schlimmer Schmachter, kopf sagt: du kannst dir Erleichterung verschaffen und dich entspannen, wenn du jetzt eine mit mir rauchst. Geruch von Fluppen um die Nase....Kopf einschalten, arme alte Mutter anrufen, das arme Tier kriegen.... Bratschen....keine anzünden.
Supermarkt, weil Frust nach Shoppen und Spiegel, ohne Rauchen und Hunger (auch ohne Kaffeee) dann Supermarkt dann EC Karte verloren.
Müde bin ich geh zur Ruh. Gute Nacht.
Auf das es dauerhaft besser wird. Die Hoffnung stirbt zuletzt und falls ich meine Reifen vom rad aufgepumpt kriege- dann strampel ich mit engem brustkorb morgen zur arbeit.
.
egal was auch immer - zünd keine an ...
haste die reifen aufgepumpt gekriegt? wenn nicht, dann nicht - schön, dass du leicht im hintergrund die entspannung spüren kannst!, die da sein kann und kommen wird. es wird einfacher - großes ehrenwort.
nein - es ist verdammtnochmal kein spaziergang - aber manchmal ists dann zwischendrin einfach ...
schön weiter so ....!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Du bist ja wohl gerade etwas "unsortiert", was. Über den Hof tragen, ne Stunde? Klar, mach ich sofort. Was wiegst Du denn? :shock:
Spaß beiseite, ich find das schon gut, wie Du das Ding angehst. Du hast Humor und das erhöht Deine Chancen ungemein und ansonsten gilt auch für Dich: Arschbacken zusammen kneifen und Wasser saufen bis der Arzt kommt.
Sehen wir uns auf der Bank der Champions?
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo liebes Tagebuch,
Tag 12 und es wird besser.
Danke quaxin und Reinhard. So langsam lüftet sich die wolkendecke und die tiefdepressiven Schmachter werden seltener.
Nachdem ich heute nochmal Antibiotikum bekommen habe....die Bronchitis hat sich leider auf alle kiefer, stirn und Nebenhöhlen gelegt , werde ich demnächst bestimmt mein altes ich wiederfinden.
Hopefully as Non-Smoker
POK
Snygging
na,da muss ich doch auch mal meinen senf dazugeben,snygging
haste ja richtig super hingelegt=glatte 12 tage ohne diese giftigen stinkdinger,grosse klasse :applaus: bist auf dem richtigen weg und es wird leichter,die zeit machts. 
wünsch dir gute besserung,bis bald mal wieder,teck
siehste geht doch! Hast das schlimmste bestimmt hinter dir.
Gute Besserung! (Nebenhöhlen, Bronchien, Husten hat hier grad jeder dritte) :o
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo liebe NMRs ,
Wollt Euch doch nur mal kundtun, dass ich es 35 Tage geschafft habe und 886 Zigaretten nicht geraucht habe.
Der Weg geht weiter.
Danke für Eure Unterstützung.
Es gibt immer noch Schmachter, aber Sie sind weniger heftig.
War gerade 1 Woche im Türkei Urlaub. 1 urlaub seit 21 Jahren ohne Fluppe und besonders schwer viel es mir am Strand auf der Liege.
ABER: ich habe gekämpft und werde es weiter versuchen. Körperlich fühle ich mich besser und auch das enge Gefühl im. brustkorb ist nach 14 Tagen verschwunden.
Euch noch einen schönen Sonntag.
LG
Snygging
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