Hallo Freeman!

Das ist ganz normal, dass die Motivation erstmal flöten geht und man sich nicht so toll fühlt, wie man dachte ( und hoffte ). Und da kommt auch leicht die "Lust" auf eine Zigarette wieder ins Spiel - Verführung durch Motivationslosigkeit.

Du kannst mal in den Tagebüchern lesen; hier ist es vielen so ergangen. Mir auch. Und persönlich habe ich mich von Tag zu Tag gehangelt, bis ich letztlich als Sieger vom Platz gehen konnte. Das Leben ist wieder bunt und Zigaretten vermisse ich nicht mehr. Es kommen bessere Zeiten und wenn Du magst, dann mach ein Tagebuch auf und schreib', was Dich bewegt. Mir hat das damals sehr geholfen.

Viel Glück ... Josefine 

Hallo Andi!

Also ... EINE Zigarette ging bei mir auch nicht. Sofort würde ich wieder zur Packung greifen und wäre auch sicherlich schnell wieder bei einer Schachtel am Tag oder auch mehr.

Ich fand die Zigarettenpäckchen von "John Player" so toll ... Schwarz und edel. Ja ... und letztendlich wohl auch irgendwann tödlich. Den Cowboy mochte ich wohl am allerliebsten und ab und zu mal das olle Kamel .

Ich rauche seit 7.5 Jahren nicht mehr und hoffe, ich fang' auch nicht mehr in einem schwachen Moment an. Das Leben ist manchmal  nicht nett und da könnte eine Zigarette durchaus auch mal eine Option werden. Ich bin immer noch süchtig, weil mein Gehirn immer noch dieses Zeug abgespeichert hat und sowas lässt sich nicht einfach löschen. Ich rauch' nur eben gerade nicht.

Solltest Du ein Tagebuch aufmachen, wirst Du sicherlich auch mehr "Besucher" haben, denn in diesen Nebenschauplätzen gucken wir eigentlich nicht so oft. Vier Wochen sind schon super - Du weiß ja, wie es geht. Klar, es ist manchmal schwer, aber auch ein gutes Gefühl, nicht sofort aus der Puste zu sein und das mit jeder Zigarette, die man nicht raucht, die Gefahr davon krank zu werden, sich dezimiert.

Dir einen tollen Herbsttag - ohne Zigaretten und vielleicht einem leckeren Eis.

Josefine