Dein altes Leben gibt es nicht mehr. Und es wird auch nicht wieder zu Dir zurück kommen. Es ist abgeschlossen und nun beginnt ein neues Leben. Ohne Zigaretten. So lange Du Dich darauf nicht einlassen kannst, wirst Du in der Vergangenheit leben, Liebes. Dabei ist es doch ganz wunderbar, was Du gerade so geschaffen hast.
Lass' los und lass' Dich ein: Du wirst so viel mehr Zeit haben zum bummeln, zum Plätzchen backen, zum lesen und mit dem ganzen Sauerstoff im Hirn sicher bald tolle Ideen entwickeln für Deine Zukunft.
Ich wünsche Dir auch einen schönen 4. Advent ... Setz' Dich nicht selbst unter diesen enormen Druck, denn ich finde, Du machst das alles super!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Huhu....Du hast recht vielleicht sollte ich alles nicht so verbissen sehen ,dann wird es bestimmt auch einfacher .Und außerdem wir können doch stolz sein denn wir bekämpfen eine Sucht.Ich habe damals die Zigarette eher als harmlos gesehen ...okay...rauchen ist ungesund und krebsfördernd aber ich habe das kleine weiße Stäbchen nie als eine große Sucht gesehen.Ich war sowieso eher so das wenn ich zB.mit Kindern und meinen Eltern eine Tagestour zB.zur Insel gemacht habe dann habe ich ebenden einen Tag. Nicht geraucht...klar war ich ein wenig angegriffen aber das ging so.Auch in der Wohnung ,Auto ....ich brauchte da nicht rauchen .Und trotzdem habe ich solche extremen Schwierigkeiten ....haha...zB.mein Mann hat Ketten geraucht 60 - 70 am Tag als selbstständiger Handwerker auch 37/38 Jahre ...pühhhhh....der steckt das so weg ...einfach so.Ich habe mich heute versucht weihnachtlich einzustimmen und ich habe Kokosmakronen gebacken....kööööstlich lg und noch einen schönen Abend
—
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
. ..allen hier eine schöne Weihnachtszeit und besinnliche Feiertage im Kreis eurer Lieben .
Dieses Jahr ist selbst die Vorweihnachtszeit komisch und ich habe eine gedrückte Stimmung ....bin eigentlich ein totaler Weihnachts-Fan aber wie über viele Sachen und Ereignisse kann ich mich dieses Jahr überhaupt nicht freuen .Das macht mich traurig und ängstlich weil ich das so garnicht möchte......alles wird mir im Moment Zuviel ...ich schaffe vieles nicht mehr so wie früher und wenn nur schleppend .Ich kriege die Geschenke nicht verpackt ...komme mit der Wäsche und Haushalt nicht hinterher....was ist los mit mir??? Klar ....ich habe zwischendurch viele gute und auch schöne Tage aber so wie heute ...ich könnte wieder nur heulen ....lg Silvia
—
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Denk' an die guten Momente, an die Dinge, welche Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Ja, es hat sich alles für Dich verändert und Du musst erstmal wieder lernen, ohne Deine Droge zu leben. Vielleicht glaubst Du, es kann nie wieder schön werden und einfach. Aber das hört irgendwann auf. Und dann strahlst Du wieder über's ganze Gesicht und bist stolz auf Deine Leistung. Es ist nämlich eine wunderbare Leistung, die Du gerade vollbringst.
Mich hat es auch viel empatischer gemacht, seitdem ich nicht mehr rauche. Wenn es mir früher schlecht ging oder ich Not und Elend vor Augen hatte, habe ich mir meine Zigarettenschachtel geschnappt und erstmal geraucht. Eine, zwei oder auch mal zehn Zigaretten. Da hatte ich für Tränen keine Zeit. Und die Gedanken, wie furchtbar das doch gerade alles ist, die sind auch blockiert worden durch den ganzen Qualm.
Das geht nun nicht mehr und ich wünschte mir manchmal sogar, ich hätte einen sozialen Beruf - was mit Menschen, nicht mit Computern. Das konnte ich mir vor dem Rauchstopp nicht vorstellen. Aber die Welt ändert sich, wenn man sich verändert ...
Ich wünsche Dir Kraft und Zuversicht ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
hallo Josefine ...Du bringst immer alles so positiv rüber das es mir beim lesen schön warm ums Herz wird....Es ist so schön nicht doof dazustehen und verstanden zu werden .Ja ...ich freue mich auf die Zeit...auf die schöne Zeit ohne diese ewigen Gedanken der ziggis ...endlich wieder richtig zu leben,glücklich sein ohne sucht .Ich bin heute 312 Tage rauchfrei und ich bin stolz obwohl och noch sehr oft traurig bin und meine neuen Gefühle mir so fremd sind.Ich werde es schaffen ....wünsche Dir und deinen Lieben ein wunderschönes weihnachtsfest lg Silvia
—
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Ich hoffe, Du hattest ganz wundervolle Feiertage und bist gut ins Jahr 2017 gerutscht. Vielleicht fällt es Dir inzwischen auch ein wenig leichter, den Gedanken an eine "gute" Zigarette beiseite zu schieben. Und sicher hat Dich der Alltag auch wieder feste gepackt und der Terminkalender wird wieder voller und voller. Nix mehr übrig von der Stille und der Besinnlichkeit, was?
Vielleicht magst Du ja wieder ein paar Zeilen schreiben. Wie es Dir so ergangen ist. Ich würde mich sehr freuen, von Dir zu hören.
Alles Liebe für Dich ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo liebe Josefine,schön das Deine Batterien wieder gefüllt sind und genau wie Du bin ich froh das die Feiertage vorbei sind weil ich dieses Friede Freude Eierkuchen auch nicht mag.Jetzt als Nichtraucherin erkenne ich vieles viel besser und erkenne auch viel besser die Falschheit vieler Menschen ....das ist nicht immer schön aber besser jetzt als nie !! Ja meine Liebe ,es geht mir schon bedeutend besser manchmal sogar besser gelaunt als zu Rauchzeiten.Aber Silvia wäre nicht Silvia wenn dieses ABER nicht käme ....mir gehts ja besser seit ich für die WJ Hormone nehme und mir geht es seitdem besser seit ich das AD etwas erhöht habe....und jetzt denke ich natürlich das es mir nur besser geht wegen den Tabletten und jetzt habe ich Angst das die Wirkung nachlässt oder wenn ich die Tabletten irgendwann ausschleiche das dann alles wieder von vorne losgeht mit dem schlecht drauf sein.ABER eigentlich brauche ich keine Angst zu haben weil es mir ja schon fast 3 Wochen besser geht.....oh oh oh....immer dieses sorgen machen .....hier stürmt es und es regnet aber kein Schnee .Aber ehrlich gesagt brauche ich jetzt auch keinen mehr und Leuteeeeeee in fast 3 Monaten ist wieder Frühling ....freu freu freu....und in 1,5 Monaten kann ich mit euch meinen Jahrestag feiern .....lg Silvia
—
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Wie schön, dass Du Dich wieder gemeldet hast. Und ich kann Deine Bedenken wegen dem AD durchaus verstehen ... ABER: Du wirst zum gegebenen Zeitpunkt das Tempo bestimmen, in welchem Du reduzierst. Und wenn Du merkst, dass es Dir nicht gut geht, dann wieder erhöhen, wenn Du spürst, es geht gut so, einige Tage belassen und so wirst Du ganz langsam ohne AD leben können. Hey: Das habe ich schon zweimal hinter mir. Zwar wegen Schmerzen und der großen Angst, dass sie wieder kommen - doch Dein Körper gibt Dir ganz klare Signale. Vertrau' ihm da mal ganz gelassen.
Die Scheinheiligkeit mancher Menschen kennt wirklich keine Grenzen. Ohne Zigarettenqualm habe ich vieles gesehen, was jahrelang hinter blauen Dunstwolken verborgen gewesen ist. Wenn ich es als Raucher mal tatsächlich wahrgenommen habe, dann habe ich erstmal mein eigenes Gehirn via Zigarette zugenebelt, damit ich es besser verdrängen konnte. Ohne Zigaretten geht das natürlich nicht. Deswegen ist es ja auch nicht einfach mit "Ich rauch' jetzt nicht mehr" getan ... Da ist der ganze Mensch involviert und auf einmal sitzt kein Bausteinchen mehr auf dem anderen. Klar gibt es auch diejenigen, die sowieso mit jedem können und die wohl auch locker ihr Projekt durchziehen. Vielleicht hat es auch was mit Empahtie zu tun. Ich glaube, hier im Forum sind ganz viele "besondere" Menschen zu finden ...
Ich freue mich, dass es Dir besser geht. Und ja, bald ist es Frühling ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo liebe Josefine.....ich freue mich auch das Du wieder schreibst ....es ist sonst leider sehr sehr ruhig hier.Das ist sehr schade weil ich habe in den 10 Monaten viel durchs Netz gesurft und hier und da mal in den Nichtraucher -Gruppen geschaut.Aber die meisten reden sich alles schön und das aufhören ist so leicht .....naja....da dachte ich manchmal schon ich komme vom anderen Stern oder viel besser ich hätte eine schwere Depression .Nur durch Tante gooole bin ich auf viele Erfahrungsberichte und eure Tagebucheinträge zu diesen tollen Forum gekommen ,und durchs lesen von Tagebüchern Wüste ich das vieles eben doch normal ist.Ich bin süchtig und es ist ein Entzug von Rauschgift und ich war viele Jahre drogenabhängig .....deswegen gehts mir jetzt schlecht.Ich sag ja ...mir ging es jetzt 3 Wochen fast durchgängig super ohne Tiefschläge und heute denke ich wieder vermehrt über alles nach ,natürlich oft negativ,und schon geht es psychisch wieder etwas abwärts....naja ...jeden Tag kann es auch nicht wunderbar sein oder Josefine ??lg
—
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Da hast Du Recht, liebe Silvia: Jeder Tag kann einfach nicht wunderbar sein ... Sonst wüssten wir ja auch nicht, was wunderbar wäre, wenn es immer wunderbar wär, gell?
Als ich damals aufhörte, bekam man täglich mehrere Einträge ins Tagebuch. Und man schrieb auch fleißig in die Tagebücher der anderen User. Das war ein Geschreibsel, kann ich Dir sagen. Und wehe man hatte mal einen Tag keine Zeit, um an den PC zu kommen ... Au Backe! Da waren dann locker mal 20 Einträge, welche man nachlesen musste, um auf dem laufenden zu sein. Herrliche Zeit ...
Und dann kam vor zwei Jahren an Weihnachten ein Crash. Das Forum war tagelang offline oder stürzte immer wieder ab. Das ging eine ganze Zeit so und irgendwie ist der Zauber damals verloren gegangen ... Leider.
Aber ich wäre ja nicht die Josefine, wenn ich nicht an das GUTE glauben würde. Und ich habe immer noch die Hoffnung, dass es hier mal wieder bunt und lebendig wird. Aber das schaffe ich nicht alleine - dafür brauche ich andere User, die mir helfen. Weil, wenn jeder nur wartet, dass irgendwer was schreibt ... dann warten wir und warten wir und warten wir.
Du, ich glaube an Dich! Und ich finde, Du machst das ganz, ganz wunderbar. Weiter so ... immer weiter.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Silvia!
Dein altes Leben gibt es nicht mehr. Und es wird auch nicht wieder zu Dir zurück kommen. Es ist abgeschlossen und nun beginnt ein neues Leben. Ohne Zigaretten. So lange Du Dich darauf nicht einlassen kannst, wirst Du in der Vergangenheit leben, Liebes. Dabei ist es doch ganz wunderbar, was Du gerade so geschaffen hast.
Lass' los und lass' Dich ein: Du wirst so viel mehr Zeit haben zum bummeln, zum Plätzchen backen, zum lesen und mit dem ganzen Sauerstoff im Hirn sicher bald tolle Ideen entwickeln für Deine Zukunft.
Ich wünsche Dir auch einen schönen 4. Advent ... Setz' Dich nicht selbst unter diesen enormen Druck, denn ich finde, Du machst das alles super!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu....Du hast recht vielleicht sollte ich alles nicht so verbissen sehen ,dann wird es bestimmt auch einfacher .Und außerdem wir können doch stolz sein denn wir bekämpfen eine Sucht.Ich habe damals die Zigarette eher als harmlos gesehen ...okay...rauchen ist ungesund und krebsfördernd aber ich habe das kleine weiße Stäbchen nie als eine große Sucht gesehen.Ich war sowieso eher so das wenn ich zB.mit Kindern und meinen Eltern eine Tagestour zB.zur Insel gemacht habe dann habe ich ebenden einen Tag. Nicht geraucht...klar war ich ein wenig angegriffen aber das ging so.Auch in der Wohnung ,Auto ....ich brauchte da nicht rauchen .Und trotzdem habe ich solche extremen Schwierigkeiten ....haha...zB.mein Mann hat Ketten geraucht 60 - 70 am Tag als selbstständiger Handwerker auch 37/38 Jahre ...pühhhhh....der steckt das so weg ...einfach so.Ich habe mich heute versucht weihnachtlich einzustimmen und ich habe Kokosmakronen gebacken....kööööstlich lg und noch einen schönen Abend
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
. ..allen hier eine schöne Weihnachtszeit und besinnliche Feiertage im Kreis eurer Lieben .
Dieses Jahr ist selbst die Vorweihnachtszeit komisch und ich habe eine gedrückte Stimmung ....bin eigentlich ein totaler Weihnachts-Fan aber wie über viele Sachen und Ereignisse kann ich mich dieses Jahr überhaupt nicht freuen .Das macht mich traurig und ängstlich weil ich das so garnicht möchte......alles wird mir im Moment Zuviel ...ich schaffe vieles nicht mehr so wie früher und wenn nur schleppend .Ich kriege die Geschenke nicht verpackt ...komme mit der Wäsche und Haushalt nicht hinterher....was ist los mit mir??? Klar ....ich habe zwischendurch viele gute und auch schöne Tage aber so wie heute ...ich könnte wieder nur heulen ....lg Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Liebe Silvia!
Denk' an die guten Momente, an die Dinge, welche Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Ja, es hat sich alles für Dich verändert und Du musst erstmal wieder lernen, ohne Deine Droge zu leben. Vielleicht glaubst Du, es kann nie wieder schön werden und einfach. Aber das hört irgendwann auf. Und dann strahlst Du wieder über's ganze Gesicht und bist stolz auf Deine Leistung. Es ist nämlich eine wunderbare Leistung, die Du gerade vollbringst.
Mich hat es auch viel empatischer gemacht, seitdem ich nicht mehr rauche. Wenn es mir früher schlecht ging oder ich Not und Elend vor Augen hatte, habe ich mir meine Zigarettenschachtel geschnappt und erstmal geraucht. Eine, zwei oder auch mal zehn Zigaretten. Da hatte ich für Tränen keine Zeit. Und die Gedanken, wie furchtbar das doch gerade alles ist, die sind auch blockiert worden durch den ganzen Qualm.
Das geht nun nicht mehr und ich wünschte mir manchmal sogar, ich hätte einen sozialen Beruf - was mit Menschen, nicht mit Computern. Das konnte ich mir vor dem Rauchstopp nicht vorstellen. Aber die Welt ändert sich, wenn man sich verändert ...
Ich wünsche Dir Kraft und Zuversicht ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hallo Josefine ...Du bringst immer alles so positiv rüber das es mir beim lesen schön warm ums Herz wird....Es ist so schön nicht doof dazustehen und verstanden zu werden .Ja ...ich freue mich auf die Zeit...auf die schöne Zeit ohne diese ewigen Gedanken der ziggis ...endlich wieder richtig zu leben,glücklich sein ohne sucht .Ich bin heute 312 Tage rauchfrei und ich bin stolz obwohl och noch sehr oft traurig bin und meine neuen Gefühle mir so fremd sind.Ich werde es schaffen ....wünsche Dir und deinen Lieben ein wunderschönes weihnachtsfest lg Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo, liebe Silvia!
Ich hoffe, Du hattest ganz wundervolle Feiertage und bist gut ins Jahr 2017 gerutscht. Vielleicht fällt es Dir inzwischen auch ein wenig leichter, den Gedanken an eine "gute" Zigarette beiseite zu schieben. Und sicher hat Dich der Alltag auch wieder feste gepackt und der Terminkalender wird wieder voller und voller. Nix mehr übrig von der Stille und der Besinnlichkeit, was?
Vielleicht magst Du ja wieder ein paar Zeilen schreiben. Wie es Dir so ergangen ist. Ich würde mich sehr freuen, von Dir zu hören.
Alles Liebe für Dich ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe Josefine,schön das Deine Batterien wieder gefüllt sind und genau wie Du bin ich froh das die Feiertage vorbei sind weil ich dieses Friede Freude Eierkuchen auch nicht mag.Jetzt als Nichtraucherin erkenne ich vieles viel besser und erkenne auch viel besser die Falschheit vieler Menschen ....das ist nicht immer schön aber besser jetzt als nie !! Ja meine Liebe ,es geht mir schon bedeutend besser manchmal sogar besser gelaunt als zu Rauchzeiten.Aber Silvia wäre nicht Silvia wenn dieses ABER nicht käme ....mir gehts ja besser seit ich für die WJ Hormone nehme und mir geht es seitdem besser seit ich das AD etwas erhöht habe....und jetzt denke ich natürlich das es mir nur besser geht wegen den Tabletten und jetzt habe ich Angst das die Wirkung nachlässt oder wenn ich die Tabletten irgendwann ausschleiche das dann alles wieder von vorne losgeht mit dem schlecht drauf sein.ABER eigentlich brauche ich keine Angst zu haben weil es mir ja schon fast 3 Wochen besser geht.....oh oh oh....immer dieses sorgen machen .....hier stürmt es und es regnet aber kein Schnee .Aber ehrlich gesagt brauche ich jetzt auch keinen mehr und Leuteeeeeee in fast 3 Monaten ist wieder Frühling ....freu freu freu....und in 1,5 Monaten kann ich mit euch meinen Jahrestag feiern .....lg Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo, liebe Silvia!
Wie schön, dass Du Dich wieder gemeldet hast. Und ich kann Deine Bedenken wegen dem AD durchaus verstehen ... ABER: Du wirst zum gegebenen Zeitpunkt das Tempo bestimmen, in welchem Du reduzierst. Und wenn Du merkst, dass es Dir nicht gut geht, dann wieder erhöhen, wenn Du spürst, es geht gut so, einige Tage belassen und so wirst Du ganz langsam ohne AD leben können. Hey: Das habe ich schon zweimal hinter mir. Zwar wegen Schmerzen und der großen Angst, dass sie wieder kommen - doch Dein Körper gibt Dir ganz klare Signale. Vertrau' ihm da mal ganz gelassen.
Die Scheinheiligkeit mancher Menschen kennt wirklich keine Grenzen. Ohne Zigarettenqualm habe ich vieles gesehen, was jahrelang hinter blauen Dunstwolken verborgen gewesen ist. Wenn ich es als Raucher mal tatsächlich wahrgenommen habe, dann habe ich erstmal mein eigenes Gehirn via Zigarette zugenebelt, damit ich es besser verdrängen konnte. Ohne Zigaretten geht das natürlich nicht. Deswegen ist es ja auch nicht einfach mit "Ich rauch' jetzt nicht mehr" getan ... Da ist der ganze Mensch involviert und auf einmal sitzt kein Bausteinchen mehr auf dem anderen. Klar gibt es auch diejenigen, die sowieso mit jedem können und die wohl auch locker ihr Projekt durchziehen. Vielleicht hat es auch was mit Empahtie zu tun. Ich glaube, hier im Forum sind ganz viele "besondere" Menschen zu finden ...
Ich freue mich, dass es Dir besser geht. Und ja, bald ist es Frühling ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe Josefine.....ich freue mich auch das Du wieder schreibst ....es ist sonst leider sehr sehr ruhig hier.Das ist sehr schade weil ich habe in den 10 Monaten viel durchs Netz gesurft und hier und da mal in den Nichtraucher -Gruppen geschaut.Aber die meisten reden sich alles schön und das aufhören ist so leicht .....naja....da dachte ich manchmal schon ich komme vom anderen Stern oder viel besser ich hätte eine schwere Depression .Nur durch Tante gooole bin ich auf viele Erfahrungsberichte und eure Tagebucheinträge zu diesen tollen Forum gekommen ,und durchs lesen von Tagebüchern Wüste ich das vieles eben doch normal ist.Ich bin süchtig und es ist ein Entzug von Rauschgift und ich war viele Jahre drogenabhängig .....deswegen gehts mir jetzt schlecht.Ich sag ja ...mir ging es jetzt 3 Wochen fast durchgängig super ohne Tiefschläge und heute denke ich wieder vermehrt über alles nach ,natürlich oft negativ,und schon geht es psychisch wieder etwas abwärts....naja ...jeden Tag kann es auch nicht wunderbar sein oder Josefine ??lg
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Da hast Du Recht, liebe Silvia: Jeder Tag kann einfach nicht wunderbar sein ... Sonst wüssten wir ja auch nicht, was wunderbar wäre, wenn es immer wunderbar wär, gell?
Als ich damals aufhörte, bekam man täglich mehrere Einträge ins Tagebuch. Und man schrieb auch fleißig in die Tagebücher der anderen User. Das war ein Geschreibsel, kann ich Dir sagen. Und wehe man hatte mal einen Tag keine Zeit, um an den PC zu kommen ... Au Backe! Da waren dann locker mal 20 Einträge, welche man nachlesen musste, um auf dem laufenden zu sein. Herrliche Zeit ...
Und dann kam vor zwei Jahren an Weihnachten ein Crash. Das Forum war tagelang offline oder stürzte immer wieder ab. Das ging eine ganze Zeit so und irgendwie ist der Zauber damals verloren gegangen ... Leider.
Aber ich wäre ja nicht die Josefine, wenn ich nicht an das GUTE glauben würde. Und ich habe immer noch die Hoffnung, dass es hier mal wieder bunt und lebendig wird. Aber das schaffe ich nicht alleine - dafür brauche ich andere User, die mir helfen. Weil, wenn jeder nur wartet, dass irgendwer was schreibt ... dann warten wir und warten wir und warten wir.
Du, ich glaube an Dich! Und ich finde, Du machst das ganz, ganz wunderbar. Weiter so ... immer weiter.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten