Hallo, ich bin seid 6 Wochen Nichtraucher und es fällt mir von Tag zu Tag schwerer durchzuhalten...die ersten Wochen waren erstaunlicherweise gar nicht so schlimm wie erwartet...freue mich das ich hier Mitleidende finde und ab und an mal jammern kann
Ach ja,ich bin 50 und habe über 35 Jahre geraucht
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Rauchfrei seit 16.1.18
Hallo Ulli!
Herzlichen Glückwunsch zu 6 Wochen "ohnerauchen"!
Das tut mir leid, dass es Dir so schwer fällt. Zumal es ja wohl am Anfang leichter gewesen ist. Aber das ist durchaus nichts, was exotisch wäre - es ist eben bei jedem anders.
Du solltest in den ersten Seiten der Tagebücher lesen, wie es anderen nach ein paar Tagen oder Wochen so ergangen ist. Oft findet man sich wieder in den Worten, die man da liest. Und klar, es gibt auch viele Tipps, wie es leichter fällt. Doch jeder muss seinen Weg gehen. Die einen kompensieren ihre Rauchfreiheit mit Essen, andere treiben extrem viel Sport.
Vielleicht ist es einfach auch leichter, wenn man sieht, dass es auch anderen so ergangen ist und die letztendlich sehr glückliche Nichtraucher geworden sind. Es ist durchaus zu schaffen. Und es schafft Lebensqualität. Das ist aber alles idividuell ...
Mach' Dir ein Tagebuch auf und schreib', was Dich gerade bewegt. Schön, dass Du Dich dazu entschlossen hast, nicht mehr zu rauchen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Lieben Dank für deine schnelle Antwort, habe gerade in den Tagebüchern gelesen und musste lachen, man meint zum Teil man hätte es selbst geschrieben
Rauchfrei seit 16.1.18
Ja ... So ist das oft. Und es ist gut - Weil man sich dann nicht alleine fühlt!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt