Danke Punky. Ich bin schon sehr stolz über die 2 Tage rauchfrei, hätte ich mir heute bei der Arbeit noch eine Zigarette "gegönnt", dann wäre der ganze Entzug der letzten Tage umsonst gewesen, aber ich hatte auch kein Bedauern beim Ablehnen der Zigarette. Das mit der vergehenden Zeit wird sich auch einrenken, je normaler das Nichtrauchen wird. Ja, bei uns ist auch heiß, aber schön.
Stattdessen haste dir und deiner armen Lunge einen weiteren rauchfreien Tag gegönnt Was meinst du wie die sich über jeden rauchfreien Tag freut ?
Das hat was mit echtem gönnen zu tun, gönnen verbinde ich mit schönen wohltuenden Dingen
Wie Teepott schon gesagt hat, die Hälfte der Hellweek is schon um und die andere Hälfte schaffste auch noch oder ? Es wird noch ordentlich heiß die Tage, da kannste das ganze Nikotinzeugs kräftig ausschwitzen!!! Hast du jetzt eigentlich ein leckeres Eis gegessen? Ich hab mir heute eins gegönnt
Wie schön - es läuft bei Dir ... Wenn man mal den ersten Schritt gemacht hat, dann ist man schnell wieder im Flow. Und das Du kein glücklicher Raucher bist (und auch nicht mehr sein wirst) zeigt Deine ganze Kraft, welche Du in Dein Projekt investierst. Hartnäckig bist Du - Respekt!
Liebe Grüße - Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute habe ich mit Hilfe der Nikotinpflaster 3 Tage rauchfrei geschafft, die Hälfte der Hellweek. Neue Nikotinpflaster sind bestellt. Bei der Arbeit lief es gut, ging den Rauchern aus dem Weg, war mal kurz draußen in der Pause. Schmachter hatte ich keine. Morgens mehr Zeit zum Wachwerden.
warts mal ab, wenn der ganze dreck aus dir raus ist, kannste morgens ohne anlaufzeit direkt starten. ich komm um 6 aus der dusche, trink mein wasser, fütter hunde, gieß garten und mach schon ein paar andere dinge , die ich noch erledigen muss und sitze um 6:30 am rechner. du wirst effektiver und viel wacher.
Ja, ich bin aber mehr der Nachteulentyp, nicht der Frühaufsteher, schlafe am besten nachts, was mir schon auffiel aus vorigen Rauchstopps, dass ich gelassener und ruhiger geworden bin, rege mich nicht mehr über alles und jedes auf. Aber mit der Effektivität stimmt auch. Ja das ist ein Grund zur Freude.
Was mir positiv auffällt ist, dass der Husten zurückgeht, ab und an huste ich noch, aber Nachts huste ich nicht mehr. Das freut mich sehr. Also der Rauchstopp bewirkt schon was und das schnell, nicht erst nach Ewigkeiten.
Danke Punky. Ich bin schon sehr stolz über die 2 Tage rauchfrei, hätte ich mir heute bei der Arbeit noch eine Zigarette "gegönnt", dann wäre der ganze Entzug der letzten Tage umsonst gewesen, aber ich hatte auch kein Bedauern beim Ablehnen der Zigarette. Das mit der vergehenden Zeit wird sich auch einrenken, je normaler das Nichtrauchen wird. Ja, bei uns ist auch heiß, aber schön.
Gruß Rudolf
kannst auch stoz sein. morgen hast du fast die häölfte der hellweek, es geht aufwärts.
super!
Siehste Rudi
Stattdessen haste dir und deiner armen Lunge einen weiteren rauchfreien Tag gegönnt
Was meinst du wie die sich über jeden rauchfreien Tag freut ? 
Das hat was mit echtem gönnen zu tun, gönnen verbinde ich mit schönen wohltuenden Dingen
Wie Teepott schon gesagt hat, die Hälfte der Hellweek is schon um
und die andere Hälfte schaffste auch noch oder ? Es wird noch ordentlich heiß die Tage, da kannste das ganze Nikotinzeugs kräftig ausschwitzen!!! 
Hast du jetzt eigentlich ein leckeres Eis gegessen? Ich hab mir heute eins gegönnt
Gute N8 zusammen
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo, lieber Rudolf!
Wie schön - es läuft bei Dir ...
Wenn man mal den ersten Schritt gemacht hat, dann ist man schnell wieder im Flow. Und das Du kein glücklicher Raucher bist (und auch nicht mehr sein wirst) zeigt Deine ganze Kraft, welche Du in Dein Projekt investierst. Hartnäckig bist Du - Respekt!
Liebe Grüße - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Heute habe ich mit Hilfe der Nikotinpflaster 3 Tage rauchfrei geschafft, die Hälfte der Hellweek. Neue Nikotinpflaster sind bestellt. Bei der Arbeit lief es gut, ging den Rauchern aus dem Weg, war mal kurz draußen in der Pause. Schmachter hatte ich keine. Morgens mehr Zeit zum Wachwerden.
Gruß Rudolf
warts mal ab, wenn der ganze dreck aus dir raus ist, kannste morgens ohne anlaufzeit direkt starten. ich komm um 6 aus der dusche, trink mein wasser, fütter hunde, gieß garten und mach schon ein paar andere dinge , die ich noch erledigen muss und sitze um 6:30 am rechner. du wirst effektiver und viel wacher.
das ist doch ein grund zur freude, oder?!
Ja, ich bin aber mehr der Nachteulentyp, nicht der Frühaufsteher, schlafe am besten nachts, was mir schon auffiel aus vorigen Rauchstopps, dass ich gelassener und ruhiger geworden bin, rege mich nicht mehr über alles und jedes auf. Aber mit der Effektivität stimmt auch. Ja das ist ein Grund zur Freude.
Gruß Rudolf
Was mir positiv auffällt ist, dass der Husten zurückgeht, ab und an huste ich noch, aber Nachts huste ich nicht mehr. Das freut mich sehr. Also der Rauchstopp bewirkt schon was und das schnell, nicht erst nach Ewigkeiten.
weil sich die flimmerhäärchen wieder aufstellen. das geht zackzack.
Moinsen !
Jaaa das ist die Lunge und ihre Art Danke zu sagen dafür dass du sie nicht mehr zuqualmst Rudi !
Wie geht es dir heute ? Ich hoffe es läuft noch. Ich lass mal nen Gruß und ein paar Chips da.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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