Weiß auch nicht, was los war. Heute war es affenschwül hier, ich hab mich körperlich eigentlich gar nicht gut gefühlt, also so gar nicht wie rauchen... Aber als ich heute nachmittag heim gekommen bin, weiß auch nicht,... da hab ich mir eine angesteckt. Ich werd noch die alle machen, die ich zu Hause habe, dass ich kein Hintertürchen hab und dann einen neuen Versuch starten.
Das Gefühl, Rückfall nach 16 Stunden kenn ich genau und ich hasse es! Man denkt nur an die Kippe und regt sich auf, dann schnell eine anmachen (nur eine!) und der ganze Mist ist schlimmer denn je. Meine Rückfälle kamen meistens nach 3 - 8 Tagen, das war fast noch schlimmer, weil man sich schon so gequält hatte...
Schmeiss alles weg (ALLES), Aschenbecher, Feuerzeuge, Tabaksbeutel, die man liebt, oder verschenk es und sei froh, wenn es weg ist! Wenn Du das nicht packst, guckt der Nikotinteufel schon durch die Hintertür und flüstert: Du willst das doch nicht wirklich...
Ich hatte einen ziemlichen Vorteil bei meinem letzten Rauchertag: Ich hatte Angst, Ekel und Hass auf die Droge als Verbündete. Das geht leider erst, wenn man schon ausreichend alt oder krank ist.
Wie läuft es bei dir? Ich hab heut morgen 11:02 die letzte ausgemacht. Ich hab kein Kleingeld im Haus und bei der Hitze gehe ich auch nicht zum Supermarkt.
Habe mich bei rauchfrei-online angemeldet, das ist ganz süß.
Hoffe, dass ich diesmal durchhalte.
Melde mich wieder
Hi Maunzerle!
Ich habe gestern wieder eine geraucht aber nur eine....
Mein Hals hat auch gleich dagegen protestiert und ich zähle diese eine Zigarette nicht als Rückfall.
Schön,dass du es wieder probierst.
Wie geht es dir gerade?
Ich bin ziemlich schlecht drauf,mecker alle an und könnte wegen jedem Scheiß los heulen.
Ich hoffe das es morgen besser wird mit diesen Stimmungsschwankungen.
Ich bin den ganzen Tag nur am essen (schadet mir aber gar nix, bin eh zu dünn) und lass mich ziemlich leicht aus der Ruhe bringen. Ab und zu ist mir schwindlig und ich bin halt ziemlich unkonzentriert.
Aber sonst gehts, bin diesmal ziemlich optimistisch.
Ich hoffe für dich das es klappt.
Kannst mir ruhig immer alles erzählen,wie es dir geht und so.
Interessiert mich sehr,da ich dan nsehe das ich nicht allein so arm dran bin
Da ich ja gestern eine geraucht habe und ich jetzt doch ein ziemlich schlechtes Gewissen habe,werde ich morgen so richtig ernsthaft loslegen mit allem.
Sport treiben,viel Wasser trinken (ab sofort nehm ich immer ne Flasche mit) und darauf achten nicht zu viel zu essen.
Du hast es gut.Wenn du eh zu dünn bist kannst du dir ganz viel reinstopfen *gg* und es macht nix,wenn du ein paar kilo zunimmst.
Naja,ok ich hab auch nichts dagegen wenn ich 2-3 kg zunehme.
Damit kann ich leben und mit dem Sport kommt dann eh wieder alles runter.
:twisted:
Also ich melde mich dann morgen wieder wenn ich mein Programm gestartet habe.
Ach übrigens bei rauchfrei-online hab ich mich auch angemeldet,aber mein Tag X is erst am Montag.Werde versuchen,dass ich es um ändern lassen kann,dass morgen der Tag X is.
Hast du da auch schon fleißig Tagebuch geschrieben?
Ich shcon ein paar Mal aber ab morgen dann regelmäßig.
Wie is denn dein Nick da?
[size=24:57bf0f3cf1][color=darkblue:57bf0f3cf1][b:57bf0f3cf1]Maunzerle???
Hast du etwa wieder heimlich geraucht oder hast du dir so ein volles Tagesprogramm ausgedacht das du garnicht mehr dazu kommst,hier rein zu schauen?[/b:57bf0f3cf1][/color:57bf0f3cf1][/size:57bf0f3cf1]
*heul*
Maunzerle wo bist du?
Jetzt bin ich wieder ganz alleine.
23.15Uhr das Programm gestartet.Die letzte Wehmutszigarette geraucht (oder gepafft,da Hals immernoch streikt) und ab morgen gehts dann los,mit viel Wasser,Gummibärchen,Kaugummis und Sport.
Ich hoffe du meldest dich bald wieder,ich will nicht alleine leiden! :oops:
Hallo Sunfire,
Weiß auch nicht, was los war. Heute war es affenschwül hier, ich hab mich körperlich eigentlich gar nicht gut gefühlt, also so gar nicht wie rauchen... Aber als ich heute nachmittag heim gekommen bin, weiß auch nicht,... da hab ich mir eine angesteckt. Ich werd noch die alle machen, die ich zu Hause habe, dass ich kein Hintertürchen hab und dann einen neuen Versuch starten.
Liebe Grüße,
Maunzerle
@ Maunzerle und alle anderen ...
Das Gefühl, Rückfall nach 16 Stunden kenn ich genau und ich hasse es! Man denkt nur an die Kippe und regt sich auf, dann schnell eine anmachen (nur eine!) und der ganze Mist ist schlimmer denn je. Meine Rückfälle kamen meistens nach 3 - 8 Tagen, das war fast noch schlimmer, weil man sich schon so gequält hatte...
Schmeiss alles weg (ALLES), Aschenbecher, Feuerzeuge, Tabaksbeutel, die man liebt, oder verschenk es und sei froh, wenn es weg ist! Wenn Du das nicht packst, guckt der Nikotinteufel schon durch die Hintertür und flüstert: Du willst das doch nicht wirklich...
Ich hatte einen ziemlichen Vorteil bei meinem letzten Rauchertag: Ich hatte Angst, Ekel und Hass auf die Droge als Verbündete. Das geht leider erst, wenn man schon ausreichend alt oder krank ist.
Ein Albtraum wie bei MATRIX ...
Viel Glück !
Oje oje Maunzerle,ich hoffe das du es schaffen wirst beim nächsten Mal.melde dich unbedingt wenn es soweit ist.
Hallo Sunfire,
Wie läuft es bei dir? Ich hab heut morgen 11:02 die letzte ausgemacht. Ich hab kein Kleingeld im Haus und bei der Hitze gehe ich auch nicht zum Supermarkt.
Habe mich bei rauchfrei-online angemeldet, das ist ganz süß.
Hoffe, dass ich diesmal durchhalte.
Melde mich wieder
Liebe Grüße,
Maunzerle
Hi Maunzerle!
Ich habe gestern wieder eine geraucht aber nur eine....
Mein Hals hat auch gleich dagegen protestiert und ich zähle diese eine Zigarette nicht als Rückfall.
Schön,dass du es wieder probierst.
Wie geht es dir gerade?
Ich bin ziemlich schlecht drauf,mecker alle an und könnte wegen jedem Scheiß los heulen.
Ich hoffe das es morgen besser wird mit diesen Stimmungsschwankungen.
Melde dich bald wieder.
Liebe Grüße,sunfire!
Ich bin den ganzen Tag nur am essen (schadet mir aber gar nix, bin eh zu dünn) und lass mich ziemlich leicht aus der Ruhe bringen. Ab und zu ist mir schwindlig und ich bin halt ziemlich unkonzentriert.
Aber sonst gehts, bin diesmal ziemlich optimistisch.
Ich hoffe für dich das es klappt.
Kannst mir ruhig immer alles erzählen,wie es dir geht und so.
Interessiert mich sehr,da ich dan nsehe das ich nicht allein so arm dran bin
Da ich ja gestern eine geraucht habe und ich jetzt doch ein ziemlich schlechtes Gewissen habe,werde ich morgen so richtig ernsthaft loslegen mit allem.
Sport treiben,viel Wasser trinken (ab sofort nehm ich immer ne Flasche mit) und darauf achten nicht zu viel zu essen.
Du hast es gut.Wenn du eh zu dünn bist kannst du dir ganz viel reinstopfen *gg* und es macht nix,wenn du ein paar kilo zunimmst.
Naja,ok ich hab auch nichts dagegen wenn ich 2-3 kg zunehme.
Damit kann ich leben und mit dem Sport kommt dann eh wieder alles runter.
:twisted:
Also ich melde mich dann morgen wieder wenn ich mein Programm gestartet habe.
Ach übrigens bei rauchfrei-online hab ich mich auch angemeldet,aber mein Tag X is erst am Montag.Werde versuchen,dass ich es um ändern lassen kann,dass morgen der Tag X is.
Hast du da auch schon fleißig Tagebuch geschrieben?
Ich shcon ein paar Mal aber ab morgen dann regelmäßig.
Wie is denn dein Nick da?
Bussi sunfire
[color=red:2dbc849475][b:2dbc849475]Maunzerle wo bist du denn?
Melde dich doch bitte!!![/b:2dbc849475][/color:2dbc849475]
[size=24:57bf0f3cf1][color=darkblue:57bf0f3cf1][b:57bf0f3cf1]Maunzerle???
Hast du etwa wieder heimlich geraucht oder hast du dir so ein volles Tagesprogramm ausgedacht das du garnicht mehr dazu kommst,hier rein zu schauen?[/b:57bf0f3cf1][/color:57bf0f3cf1][/size:57bf0f3cf1]
*heul*
Maunzerle wo bist du?
Jetzt bin ich wieder ganz alleine.
23.15Uhr das Programm gestartet.Die letzte Wehmutszigarette geraucht (oder gepafft,da Hals immernoch streikt) und ab morgen gehts dann los,mit viel Wasser,Gummibärchen,Kaugummis und Sport.
Ich hoffe du meldest dich bald wieder,ich will nicht alleine leiden! :oops:
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