wir beide werden das schon hinkriegen, wie man so schön sagt Ab morgen,[color=red:8033f0b28f][b:8033f0b28f] den 17.02.2006 [/b:8033f0b28f][/color:8033f0b28f]gleich nach dem aufstehen,
[size=18:8033f0b28f][i:8033f0b28f][b:8033f0b28f]KEINE ZIGARETTE[/b:8033f0b28f][/i:8033f0b28f][/size:8033f0b28f] mehr !
Dafür Bonbons, Kaugummi, Lakritze oder sonst was, dass in Deinem Mund etwas ist, wenn Bedarf sein sollte. Viel Wasser trinken, dass entschlackt Deinen Körper von ihm :twisted: . "Caosmama" hatt mir auch Sorgen bereitet, aber ist nun stolz, NMRin zu sein, wenn sie keine anbrennt. Warum sollst Du es nicht auch schaffen? Vor allem musst Du wollen und eisern sein. Wenn einer neben Dir steht und raucht, gehe weg oder stelle Dich so, dass Du den Rauch nicht ins Gesicht bekommst und einatmen musst. Raucht Dein Freund? Wenn nicht, ist es gut, ansonnsten bitte ihn, möglichst nicht in Deiner Nähe zu rauchen. Nehme aber an, da er sich freut, wie Du schreibst, Nichtraucher zu sein.Gehst Du in den nächsten 5 Tagen zu Freunden, Tanzen, Geburtstag o. ä ., wo geraucht wird? Wenn ja, versuche es, zu umgehen. Wenn es nicht anders geht und Du mußt, gehe hin und zeige Dich als [color=red:8033f0b28f][b:8033f0b28f][size=18:8033f0b28f] NICHTRAUCHERIN ![/size:8033f0b28f][/b:8033f0b28f][/color:8033f0b28f] Lasse Dich nicht verführen und wenn Dir das zu viel wird, gehe raus oder nach Hause. Musst nicht unbedingt Deinen NMR- Willen aufs Spiel setzen.
Vorerst genug. Melde mich heute am Nachmittag in Deinem TB, falls es schon fertig ist. Bis dann!
Der 13. Tag war bei mir das letzte Mal völlig normal. Don´t panic. Worum ich dich beneiden könnte ist, dass du viel essen kannst. Bei mir heisst es ab morgen zeitgleich aufpassen mit den Kalorien. Das muss ich sonst auch nie (1,64, 59 kg).
Ich finde es ganz ungeheuer stark, dass du nun der zweiten Droge abschwörst. Das habe ich noch nicht oft gehört und da kannst du aber so gewaltig stolz drauf sein wie nur was! :applaus:
Ich habe heute schon rumerzählt...morgen...Tolles Gefühl und ich danke dir nochmals für deine Motivation.
Ein gutes Vorbild ist die beste Motivation, glaube ich.
Gerd, halt durch, have a nice time,
Gruß - Libelle
[b:9d276bb9b0][color=blue:9d276bb9b0][size=18:9d276bb9b0]42 Tage 14 Stunden 4 Minuten und 59 sekunden RAUCHFREI!!
1.022 Zigaretten NICHT GERAUCHT!
149,04 € GESPART[/size:9d276bb9b0][/color:9d276bb9b0][/b:9d276bb9b0]
*stolzbin* Ist doch eine beträchtliche Bilanz, welche aber verkonsumiert schlechter aussehen würde. Stellt Euch mal vor, die Daten auf Eurem Elch wären gar nicht da! Ich meine, Ihr hätte weiter geraucht und dieses alles eingeatmet bzw. Geld ausgegeben!! Da steht hier noch nicht einmal der Teer- und Nikotingehalt hier dabei. Gar nicht auszudenken, was wir wieder für Gift eingeatmet hätten.
[i:9d276bb9b0][b:9d276bb9b0][color=blue:9d276bb9b0]Schaut doch selbst mal nach![/color:9d276bb9b0][/b:9d276bb9b0][/i:9d276bb9b0]
Was mich betrifft in Sachen Hals, naja, schon wieder anders, aber nicht viel besser. Muß wohl doch der :twisted: im Spiel sein. Kann es mir nicht anders denken. Am Montag weiß ich mehr nach dem HNO.
Wenn der :twisted: mir im Hals sitzt, muß er nicht irgend welchen anderen Unsinn treiben, denn ich spühre ihn selbst nicht - also kein Rauchverlangen. Sollte er sich auch nicht trauen, sich wieder bei mir nieder zu lassen! Dann aber kann er sehen, dass er Boden gewinnt :nixwieweg:
Bis bald und was ich noch sagen wollte.......................................man liest sich! :winky1:
Grias die! Jetzt hätt ich dich nach oben zerren wollen, aaaber zu spät!
Aber du bist bestimmt auch kräftiger als ich! :oops:
Na dann wünsch ich dir noch einen wunderschönen Tag, und vielleicht treffen wir uns eh!
dich scheint es ja auch richtig erwischt zu haben mit einer Erkältung. Ich finde das total ungerecht, das wir braven Nichtmehrraucher immer noch so mit diesen Krankheiten verwöhnt werden, das haben wir einfach nicht verdient. Wenn man schon so gesund lebt, möchte man ja nicht bestraft werden, sondern die Gesundheit in vollen Zügen genießen.
Übrigens warst du neulich so nett, mir ein paar überflüssige Pfündchen abnehmen zu wollen. Das habe weder ich noch dieses BUM-Mädchen verdient, denn ein bisschen kann man sich schon selber anstrengen, bevor man schreit.
Nimm sie von Sid, sie hätte das wirklich verdient, und verrate mir mal die technische Lösung hierzu. Möglicherweise brauch ich das doch noch, glaube aber eher nicht. +PN
Ich werde meinen Schnupfen momentan auch nicht los,
kann mir allerdings nicht vorstellen, daß es was mit dem nicht-mehr-rauchen zu tun hat :roll:
Dabei hatte ich mich sooo gefreut nun endlich alles so toll zu riechen, menno......
Wünsch Dir trotzdem ein schönes Wochenende
Melanie
—
Letzte Zigarette am 12.02.2006 um 23.30 Uhr !!!
Eine ist eine zuviel, aber tausend sind nie genug !!!
schön, dass Du mal bei mir im TB warst. Danke Dir!
[b:4ee82cf2a6]Du schreibst:
...Das habe weder ich noch dieses BUM-Mädchen verdient, denn ein bisschen kann man sich schon selber anstrengen, bevor man schreit... [/b:4ee82cf2a6]
Meintest doch hoffentlich, dass ich selbst mehr essen kann, als irgendwo "herum zu betteln"? Tut mir leid, denn ich kann essen, was ich will, setzt aber nicht an :shock: (BUM heist Beatrix, nur mal nebenbei)!
Danke aber, dass Du um meine Gesudheit besorgt bist - mir geht es schon wieder besser. Auch NMR sind eben vor Krankheiten nicht gefeit, auch wenn sie noch so tapfer kämpfen
[i:8033f0b28f][b:8033f0b28f][color=red:8033f0b28f][size=24:8033f0b28f]FÜR LIBELLE !!! [/size:8033f0b28f][/color:8033f0b28f][/b:8033f0b28f][/i:8033f0b28f]
Hallo Ute,
wir beide werden das schon hinkriegen, wie man so schön sagt Ab morgen,[color=red:8033f0b28f][b:8033f0b28f] den 17.02.2006 [/b:8033f0b28f][/color:8033f0b28f]gleich nach dem aufstehen,
[size=18:8033f0b28f][i:8033f0b28f][b:8033f0b28f]KEINE ZIGARETTE[/b:8033f0b28f][/i:8033f0b28f][/size:8033f0b28f] mehr !
Dafür Bonbons, Kaugummi, Lakritze oder sonst was, dass in Deinem Mund etwas ist, wenn Bedarf sein sollte. Viel Wasser trinken, dass entschlackt Deinen Körper von ihm :twisted: . "Caosmama" hatt mir auch Sorgen bereitet, aber ist nun stolz, NMRin zu sein, wenn sie keine anbrennt. Warum sollst Du es nicht auch schaffen? Vor allem musst Du wollen und eisern sein. Wenn einer neben Dir steht und raucht, gehe weg oder stelle Dich so, dass Du den Rauch nicht ins Gesicht bekommst und einatmen musst. Raucht Dein Freund? Wenn nicht, ist es gut, ansonnsten bitte ihn, möglichst nicht in Deiner Nähe zu rauchen. Nehme aber an, da er sich freut, wie Du schreibst, Nichtraucher zu sein.Gehst Du in den nächsten 5 Tagen zu Freunden, Tanzen, Geburtstag o. ä ., wo geraucht wird? Wenn ja, versuche es, zu umgehen. Wenn es nicht anders geht und Du mußt, gehe hin und zeige Dich als [color=red:8033f0b28f][b:8033f0b28f][size=18:8033f0b28f] NICHTRAUCHERIN ![/size:8033f0b28f][/b:8033f0b28f][/color:8033f0b28f] Lasse Dich nicht verführen und wenn Dir das zu viel wird, gehe raus oder nach Hause. Musst nicht unbedingt Deinen NMR- Willen aufs Spiel setzen.
Vorerst genug. Melde mich heute am Nachmittag in Deinem TB, falls es schon fertig ist. Bis dann!
Grüße vom Foren-Opa
Der 13. Tag war bei mir das letzte Mal völlig normal. Don´t panic. Worum ich dich beneiden könnte ist, dass du viel essen kannst. Bei mir heisst es ab morgen zeitgleich aufpassen mit den Kalorien. Das muss ich sonst auch nie (1,64, 59 kg).
Ich finde es ganz ungeheuer stark, dass du nun der zweiten Droge abschwörst. Das habe ich noch nicht oft gehört und da kannst du aber so gewaltig stolz drauf sein wie nur was! :applaus:
Ich habe heute schon rumerzählt...morgen...Tolles Gefühl und ich danke dir nochmals für deine Motivation.
Ein gutes Vorbild ist die beste Motivation, glaube ich.
Gerd, halt durch, have a nice time,
Gruß - Libelle
Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1329.html
Was sagt mein Zeitrechner- Elch?
[b:9d276bb9b0][color=blue:9d276bb9b0][size=18:9d276bb9b0]42 Tage 14 Stunden 4 Minuten und 59 sekunden RAUCHFREI!!
1.022 Zigaretten NICHT GERAUCHT!
149,04 € GESPART[/size:9d276bb9b0][/color:9d276bb9b0][/b:9d276bb9b0]
*stolzbin* Ist doch eine beträchtliche Bilanz, welche aber verkonsumiert schlechter aussehen würde. Stellt Euch mal vor, die Daten auf Eurem Elch wären gar nicht da! Ich meine, Ihr hätte weiter geraucht und dieses alles eingeatmet bzw. Geld ausgegeben!! Da steht hier noch nicht einmal der Teer- und Nikotingehalt hier dabei. Gar nicht auszudenken, was wir wieder für Gift eingeatmet hätten.
[i:9d276bb9b0][b:9d276bb9b0][color=blue:9d276bb9b0]Schaut doch selbst mal nach![/color:9d276bb9b0][/b:9d276bb9b0][/i:9d276bb9b0]
Was mich betrifft in Sachen Hals, naja, schon wieder anders, aber nicht viel besser. Muß wohl doch der :twisted: im Spiel sein. Kann es mir nicht anders denken. Am Montag weiß ich mehr nach dem HNO.
Wenn der :twisted: mir im Hals sitzt, muß er nicht irgend welchen anderen Unsinn treiben, denn ich spühre ihn selbst nicht - also kein Rauchverlangen. Sollte er sich auch nicht trauen, sich wieder bei mir nieder zu lassen! Dann aber kann er sehen, dass er Boden gewinnt :nixwieweg:
Bis bald und was ich noch sagen wollte.......................................man liest sich! :winky1:
Grüße vom Foren-Opa
Verspätet auch von mir alles liebe zu 7 Wochen ohne Rauch.
Auf das es Dir so gut weiter gelingen wird
Gesundheitlich auch alles alles liebe das wird schon wieder
Dieser Weg wird kein leichter sein
[b:f6da5e69f8][color=blue:f6da5e69f8][size=18:f6da5e69f8]HALLO, HIER BIN ICH!!! [/size:f6da5e69f8][/color:f6da5e69f8][/b:f6da5e69f8]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd!
Grias die! Jetzt hätt ich dich nach oben zerren wollen, aaaber zu spät!
Aber du bist bestimmt auch kräftiger als ich! :oops:
Na dann wünsch ich dir noch einen wunderschönen Tag, und vielleicht treffen wir uns eh!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo, Gerd,
dich scheint es ja auch richtig erwischt zu haben mit einer Erkältung. Ich finde das total ungerecht, das wir braven Nichtmehrraucher immer noch so mit diesen Krankheiten verwöhnt werden, das haben wir einfach nicht verdient. Wenn man schon so gesund lebt, möchte man ja nicht bestraft werden, sondern die Gesundheit in vollen Zügen genießen.
Übrigens warst du neulich so nett, mir ein paar überflüssige Pfündchen abnehmen zu wollen. Das habe weder ich noch dieses BUM-Mädchen verdient, denn ein bisschen kann man sich schon selber anstrengen, bevor man schreit.
Nimm sie von Sid, sie hätte das wirklich verdient, und verrate mir mal die technische Lösung hierzu. Möglicherweise brauch ich das doch noch, glaube aber eher nicht. +PN
Liebe Grüße
Vinca
Dann auch mal von mir auf diesem Wege
[b:b8e2306351]GUTE BESSERUNG !!![/b:b8e2306351]
Ich werde meinen Schnupfen momentan auch nicht los,
kann mir allerdings nicht vorstellen, daß es was mit dem nicht-mehr-rauchen zu tun hat :roll:
Dabei hatte ich mich sooo gefreut nun endlich alles so toll zu riechen, menno......
Wünsch Dir trotzdem ein schönes Wochenende
Melanie
Letzte Zigarette am 12.02.2006 um 23.30 Uhr !!!
Eine ist eine zuviel, aber tausend sind nie genug !!!
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1301.html
Hallo Gerd,
na bis jetzt schönes Wochenende ?
Wetter bei Euch auch scheisse ?
Hier regnet es gerade. Und ab und an sieht man mal die sonne, aber im Grunde stümt es so richtig, richtiges couch wetter.
Lg Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Vinca,
schön, dass Du mal bei mir im TB warst. Danke Dir!
[b:4ee82cf2a6]Du schreibst:
...Das habe weder ich noch dieses BUM-Mädchen verdient, denn ein bisschen kann man sich schon selber anstrengen, bevor man schreit... [/b:4ee82cf2a6]
Meintest doch hoffentlich, dass ich selbst mehr essen kann, als irgendwo "herum zu betteln"? Tut mir leid, denn ich kann essen, was ich will, setzt aber nicht an :shock: (BUM heist Beatrix, nur mal nebenbei)!
Danke aber, dass Du um meine Gesudheit besorgt bist - mir geht es schon wieder besser. Auch NMR sind eben vor Krankheiten nicht gefeit, auch wenn sie noch so tapfer kämpfen
Wünsche Dir ein Nichtraucherfreies Wochenende!
Grüße vom Foren-Opa
Seiten