Dies ist nicht mein 1. Versuch, mit dem Rauchen aufhören zu wollen. Meine längste abstinente Zeit betrug acht Monate.
Dieses Mal habe ich den Einstieg am 2. Februar 2006 gewagt. Die ersten Tage gehen bei mir immer ganz gut, je mehr Zeit aber vergeht, um so schlimmer wird es. Ich bin launisch, aggressiv und streitlustig. Kein Essen schmeckt ohne die Zigarette danach, der Kaffee schmeckt ohnehin nicht mehr und einen Wein brauche ich mir gar nicht mehr hinstellen, denn auch dieser ist ungenießbar ohne Zigarette.
Um nicht auch nocht fett zu werden mache ich seit dem 13.02.2006 Diät und habe auch schon 4 kg abgenommen.
Allen Carr habe ich mir auch schon vor Jahren zu Gemüte geführt um festzustellen, dass er sich ständig wiederholt und da eigentlich nur alles steht, was man ohnehin schon weiß.
Wer weiß Rat, wie man diese schlechte Laune wieder in den Griff bekommt? :twisted:
Einen schönen Sonntag
Gruß Margaux
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
[quote:8a751cdc98="Margaux"]Wer weiß Rat, wie man diese schlechte Laune wieder in den Griff bekommt? :twisted: [/quote:8a751cdc98]
Ich würd mal denken, mit dieser Frage bist Du hier richtig
Hier hat keiner eine Antwort darauf, alle sind total mies drauf, heulen nur rum, rauchen dauernd und giften einander an
Willkommen !
Schön dass Du da bist.
Grüsse
Jan
Hallo Margaux,
zuerst ein herzliches
[i:0acbeaea63][b:0acbeaea63][color=darkred:0acbeaea63][size=18:0acbeaea63]WILLKOMMEN IM BESTEN NMR- Forum!!![/size:0acbeaea63][/color:0acbeaea63][/b:0acbeaea63][/i:0acbeaea63]
Damit Du mit der schlechten Laune besser zurecht kommst, kannst Du Dir erst einmal den Rauchfrei- Elch kostenlos runterladen (falls es Deine Software zuläst):
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Die Daten richtig eischreiben und er macht den rest für Dich.
Wie aber die schlechte Laune in den Griff bekommen? Das frage ich mich auch manchmal, aber ich lenke mich ab. Es gibt immer was zu tun - PC - Hobby - Ausflüge(nicht nur bei schönem Wetter
) - Fitness-CENTER. Meistens bin ich hier im Forum, aber auch meinen Nebenjob muß ich mit "abarbeiten".
[b:0acbeaea63]Jan meint:
...Hier hat keiner eine Antwort darauf, alle sind total mies drauf, heulen nur rum, rauchen dauernd und giften einander an... [/b:0acbeaea63]
Er macht es sich einfach - die Anderen werden sich schon äußern!
[b:0acbeaea63][color=red:0acbeaea63][size=18:0acbeaea63]Er selbst hat keine Antwort!!![/size:0acbeaea63][/color:0acbeaea63][/b:0acbeaea63]
Wünsche Dir alles Gute!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Jan,
hallo Gerd,
vielen Dank für die Zuschriften.
Ja, es gibt immer was zu tun...... Ich mache hier auch Beschäftigungstherapie. Kann man wohl jemals wieder eine Kneipe betreten oder das Nachtleben genießen? Aufhören, mit den Pfunden zu kämpfen?
Gut, ich bekomme schon besser Luft, brauche mein Asthmaspray nur noch einmal täglich (hatte allerdings noch nie einen Anfall, jedoch Tierhaarallergie, Heuschnupfen, Rauchen...). :oops:
Irgendwie befinde ich mich in einer Identitätskrise. Denn die Nichtraucher das waren früher für mich die, die evtl. auch ins Reformhaus gehen, die Ökos halt.
Euch allen gutes Durchhaltevermögen - ich hoffe auf einen besseren morgigen Tag.
Gruß Margaux
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
Hallo Margaux,
[b:336ac1d322][color=red:336ac1d322]Du schreibst:
...Kann man wohl jemals wieder eine Kneipe betreten oder das Nachtleben genießen?...[/color:336ac1d322][/b:336ac1d322]
[b:336ac1d322][color=red:336ac1d322]Das sehe ich mal nur von meiner Seite.[/color:336ac1d322][/b:336ac1d322] Vor über 12 Jahren habe ich mir selbst die Frage gestell und habe die Einsicht gewonnen, das es auch geht. Man muß es nur wollen, indem man trotzdem [b:336ac1d322]in allem [/b:336ac1d322]abstinent bleibt. Nun weißt Du aber nichts von mir. Ich möchte hier aber nichts weiter sagen, als dass Du in mein Profil gehst und meine Internetseiten öffnest. Dann wirst Du mich hoffentlich verstehen. Ich habe erst das eine "abgesagt" und nach vielen Anläufen doch das NMR erreicht. Es heisst, eine Sünde soll der Mensch haben - jetzt bin ich nur noch verheiratet.
Man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
[quote:f51f2b9512="Margaux"]Irgendwie befinde ich mich in einer Identitätskrise. Denn die Nichtraucher das waren früher für mich die, die evtl. auch ins Reformhaus gehen, die Ökos halt.[/quote:f51f2b9512]
Hi Margaux
da muss ich ja noch mal bei! Ich freu mich schon auf Schreibscharmützel...
Ooh ja, ich steh schon um halb sieben vorm Reformhaus, den Wachtturm in der Hand, in der Kneipe war ich seit 3 Jahren nicht mehr, den Wirt grüss ich nicht mehr und - sag mal - was hast Du gegen Öko's ?? Ich hab immer grüne Mallolos geraucht!
Jan
Hallo Jan,
ja, genau die Richtung
Wenn ich nicht rauche, dann ist das so, als würde man den Bock zum Gärtner machen. Dann habe ich auch noch 3 Minuten von mir eine Tankstelle......
Aber was soll's. Das schlechte Gewissen der letzten Zeit, wenn es mal wieder 50 waren am Vortag, das war auch nicht so toll. Das vergisst sich aber relativ schnell, wenn man wieder Luft kriegt
Gruß Margaux
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
Hallo Margaux,
dann sage ich auch mal Hallo.
Toll das du das NMR in Angriff genommen hast.
Ich fühle mich total wohl hier und falls ich mal schlechte Laune habe , lese ich die Beiträge von Jan ,
dann ist nichts mehr mit schlechter Laune
LG Roxie
Endlich Rauchfrei einfach nur super!!!!
Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1322.html
Hallo Margaux!
[quote:19f258ac3c]Ja, es gibt immer was zu tun...... Ich mache hier auch Beschäftigungstherapie. Kann man wohl jemals wieder eine Kneipe betreten oder das Nachtleben genießen? Aufhören, mit den Pfunden zu kämpfen? [/quote:19f258ac3c]
Natürlich kann man wieder das Nachtleben genießen und normal essen, aber natürlich nicht in den ersten Wochen. Und glaub mir Dir wird alles wieder besser gefallen, auch das Fortgehen. Kein Kopfweh vom zuvielen rauchen, kein schlechter Geschmack mehr im Mund.
Du schreibst auch das Dir das essen nicht schmeckt ohne Zigarette danach. Warte ab wie gut das essen schmecken wird wenn Dein Geschmacks- und Geruchssinn wieder da sind. Es wird alles immer besser!!!
Das Du agressiv und schlecht drauf bist das ist der böse kleine Nikotinteufel :twisted: der in Dir schreit und Dich ärgert, aber Du hast es in der Hand ihn zu füttern oder ihn verhungern zu lassen!!!
Du schaffst das schon, nur Mut! Lenk Dich ab, mach Sport, geh spazieren, putz die Wohnung, renn eine Runde um den Block wenn dich der :twisted: wieder quält, dem geht eh bald die Puste aus!!!
LG
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Hi Margaux,
willkommen im Club der Schlechte-Laune-Nichtmehrraucher - von der Sorte gibts hier ne ganze Menge. Die sind in der Tat alle ziemlich unausstehlich und ich gehöre auch dazu. Helfen können wir dir da alle nicht wirklich richtig, weil wir alle mit :evil: ordentlich zu kämpfen haben und nicht hier wären, wenn wir das Wunderrezept schon gefunden hätten..... Aber hier gibts son paar Leute, da darf man seine schlechte Laune einfach mal ausleben, dumme Sprüche klopfen, mal so richtig fies und gemein sein (nur so viel, dass der Matthias nicht eingreifen muß, natürlich, der passt immer auf, dass wir keinen Mist machen....) und rumbeißen. Musste mal auf die Suche nach gehen und selbst ausprobieren - mir jedenfalls hift es manchmal mich darüber zu freuen, dass ich mal wieder ein klein bißchen fies sein durfte. Manchmal sitze ich da und lache vor mich hin beim Schreiben - gute Therapie das, oder?
Und dann noch was dazu: meinste wirklich, das schaffste - gleichzeitig nicht rauchen und diäten? Wenn de eh schon schlechte Laune hast... Wenn ich du wär (naja, auch wenn ich ich bin) würde ich lieber erst eins, dann zwei machen, dann ist die Gefahr vielleicht nicht so groß, das wieder alles für die Katz ist. Ich habe auch schon etliche Versuche hinter mich gebracht, mal mit, mal ohne Diät, mal drei Wochen, mal fünf Monate (von zweimal neun Monate und x wegen Schwangerschaft ganz abzusehen - bin ich ein Idiot wieder angefangen zu haben danach),
aber jeder Versuch war mit tierischem Haß auf die ganze Welt verbunden (und wenn ich mir dann auch noch die kleinen Freunden zwischendurch entsagt habe, wurde ich ganz unausstehlich....).
Diesmal habe ich mir vorgenommen, auf die Kilos nur so ein bißchen aufzupassen (viel Sport zu machen, aber nicht Diäten). Der Erfolg ist umwerfend, 3-4 Kilo in zwei Monaten (aber vielleicht nicht ganz so schwabbelig wie ohne Sport ....????), aber damit wird der Sommer schon fertig werden, besser als ich im Moment ganz sicher. Kurz gesagt: ist mir ziemlich (fast) egal im Moment, ich will erstmal nur nicht rauchen und die schlechte Laune loswerden. Deshalb denke ich, lass Dich bloß nicht auch noch stressen von dem SchokoTeufel. Aber natürlich macht es jeder auf seine ganz eigene Tour. Ich wünsch Dir auf alle Fälle gute Laune und viel Appetitlosigkeit (geht das zusammen?)
Na, egal, wenn de Lust hast auf Schlechtelauneraushauenund dummesprücheklopfen, dann kannste ja mal Bescheid sagen...
Gruß
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hallo
auch von mir ein
HERZLICHES WILLKOMMEN
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LG Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
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