Danke Mirabella,
hat mir jetzt eigentlich gut getan...
Und zu allen anderen, die verschiedene diskussionen mitgelesen haben, wollt ich nur sagen, ich rauche nicht heimlich und als Gelegenheitsraucher würd ich mich schon gar nicht bezeichnen. Das letzte Mal hab ich vor etwa einem Monat (vielleicht auch schon mehr, ich hab mri das datum nicht extra aufgeschrieben) eine Zigarette geraucht, eine Hälfte davon vielleicht. Und ich hatte nicht mal ein schlechtes Gewissen dabei.
Komischerweise findet das in meiner Umgebung niemand ungewöhnlich, aber wie gesagt, ich melde mich zu dem Thema nicht mehr. (das sag ich jetzt ungefähr das vierte Mal schon aber jetzt mein ich es ernst)
Allen noch viele schöne Frühlingstage!
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
dein Tagebuch motiviert mich du drückst das auch was ich empfinde. Ich möchte Nicht mehr rauchen, aber ich vermisse es. Ist komisch was in einem Körper passiert............du hast oftmals genau die richtigen worte gefunden................
ich vermisse es auch immer noch aber nur in Gedanken nur mein Kopf , nur der doofe :twisted: will mir das einreden manchmal
so nach dem Essen oder hier am Pc
wenn ich mir dan n aber vorstelle wie es wäre wenn , dann weiß ich ganz schnell dass es eklicg ist und stinkt und ich husten müßte und es mir total übel werden würde.
nenen ich will nicht mehr rauchen [b:992f7a9931]nie nie wieder [/b:992f7a9931]
Aber was Xenia anfänglich schreibt dürckt genau meine Gefühle auch, bloß habe ich hie rimmer ein schlechtes Gewissen wenn ich schreibe das ich es vermisse etc. das würde sich ja so anhören als wenn ichgerne Rauchen würde und so ist es nicht
hallo Blume,
warum schlechtes Gewissen? du empfindest es so und dann ist es eben so
vermissen kann man nur etwas von mit dem man irgendwelche positiven Sachen verbindet,
wir als Ex-Raucher verbinden die Zigarette mit Glücksgefühlen etc.,was ja auch stimmt Nikotin hat uns dazu verholfen.
Die logische Folgerung daraus ist dass wir sie jetzt vermissen weil sie uns diese >Glücksgefühle nicht mehr geben kann.
Wir müssen jetzt nach anderen "Glücksgefühlen" umgucken ,zumindest solange bis auch der psychische Entzug vorbei ist.
Das kann für jeden was anderes sein .Bei mir ist es oft einfach nur ein Moment vor die haustür gehen und mal ganz tief einfach nur frische Luft inhalieren.
Ich vermisse es auch immer noch, und ich gebe es zu und ich verbinde damit immer noch positive Sachen. ABER ich bin froh und stolz, Nichtraucher zu sein. Ich betone es auch sehr gern, dass ich nicht mehr rauche.
Also, naja, ich versteh mich manchmal selbst nicht. Ich war letztes Mal mit ner Freundin nen Kaffee trinken (wir haben uns seit 5 Monaten nicht gesehen) und sie hat mich so ein wenig gemustert im Sinne... oho du hast zugenommen. Dazu muss ich noch erzählen, sie ist Kettenraucherin, ich glaub, ich kenne keien Frau, die soviel raucht. Jedenfalls würde man doch jetzt von mir denken, aha, das sind Situationen, wo die Ksenja aufs NMR pfeift und eine raucht. :nono: , die Ksenja hat mit vollster Freude verkündet: Weisst du, ich rauche nicht mehr. Und auf die Frage, ob ich es vermisse, bekam sie die Antwort, dass anfangs ja, jetzt aber überhaupt nicht mehr.
Ich glaub, meine Ehrlichkeit war nur Resultat ihres komischen Blickes auf meinen etwas ründlicher gewordenen Körper
Ich bin total bom Thema gewichen. Was wollte ich sagen?? :aubacke2:
AHA, ums Rauchen vermissen ging es. Ja, ich vermisse es, aber langsam habe ich gelernt, in gewissen Situationen nicht zu rauchen. Zu Hause wars ja für mich ausser die ersten Tage und wenn ich allein zu Hause und wirklich zu faul war, um irgendwas Gescheites zu tun, relativ einfach. Aber dann, all die Situationen, wo ich früher ach so gern geraucht habe.... Der erste Kaffee in einem Cafe ohne Kippe usw... das fand ich schwieriger, aber langsam und sicher mache ich Fortschritte. Was ich z.B. noch als sehr schrecklich empfunden habe, mein erstes Skifahren ohn Zigaretten.Pause machen, sich hinsetzen in die Sonne und NICHT rauchen. :gruebly: , aber ich hab es geschafft. Was ich noch nicht ganz geschafft habe, ist dieses abends in die Kneipe gehen, mehr als 2 Gläser trinken und nicht wenigstens EINE qualmen. Und ich habe noch nicht mal versucht,es zu schaffen, bevor mich jetzt hier jemand als nen Schwächling abstempelt.ABER ICH GEH SEHR SELTEN AUS, das muss auch gesagt werden.
doch auch hier bin ich 100 % sicher, dass ich das meistere...
Das ist das, was ich in den letzten Tagen damit meinte, dass jeder seinen Weg finden muss.
Liebe Grüsse
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hallo Ksenja,
W O W, dein neues Outfit [URL=http://imageshack.us][img:63114af99c]http://img381.imageshack.us/img381/... passt ja nun mal genau zu dir.
Astrein, kann ich nur sagen. **lachmichweg**
Tschüss, man liest sich
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Süss schaust aus
Dieser Weg wird kein leichter sein
Guten Morgen!
Perfekt - wirklich perfekt...
Wünsch dri einen schönen Tag
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Danke Mirabella,
hat mir jetzt eigentlich gut getan...
Und zu allen anderen, die verschiedene diskussionen mitgelesen haben, wollt ich nur sagen, ich rauche nicht heimlich und als Gelegenheitsraucher würd ich mich schon gar nicht bezeichnen. Das letzte Mal hab ich vor etwa einem Monat (vielleicht auch schon mehr, ich hab mri das datum nicht extra aufgeschrieben) eine Zigarette geraucht, eine Hälfte davon vielleicht. Und ich hatte nicht mal ein schlechtes Gewissen dabei.
Komischerweise findet das in meiner Umgebung niemand ungewöhnlich, aber wie gesagt, ich melde mich zu dem Thema nicht mehr. (das sag ich jetzt ungefähr das vierte Mal schon aber jetzt mein ich es ernst)
Allen noch viele schöne Frühlingstage!
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Welcher Frühling??? :shock:
Hier schneits, Plonti!
Hallo Xenia
dein Tagebuch motiviert mich du drückst das auch was ich empfinde. Ich möchte Nicht mehr rauchen, aber ich vermisse es. Ist komisch was in einem Körper passiert............du hast oftmals genau die richtigen worte gefunden................
jeder geht seinen weg.............
Dieser Weg wird kein leichter sein
ich vermisse es auch immer noch aber nur in Gedanken nur mein Kopf , nur der doofe :twisted: will mir das einreden manchmal
so nach dem Essen oder hier am Pc
wenn ich mir dan n aber vorstelle wie es wäre wenn , dann weiß ich ganz schnell dass es eklicg ist und stinkt und ich husten müßte und es mir total übel werden würde.
nenen ich will nicht mehr rauchen [b:992f7a9931]nie nie wieder [/b:992f7a9931]
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Aber was Xenia anfänglich schreibt dürckt genau meine Gefühle auch, bloß habe ich hie rimmer ein schlechtes Gewissen wenn ich schreibe das ich es vermisse etc. das würde sich ja so anhören als wenn ichgerne Rauchen würde und so ist es nicht
Dieser Weg wird kein leichter sein
hallo Blume,
warum schlechtes Gewissen? du empfindest es so und dann ist es eben so
vermissen kann man nur etwas von mit dem man irgendwelche positiven Sachen verbindet,
wir als Ex-Raucher verbinden die Zigarette mit Glücksgefühlen etc.,was ja auch stimmt Nikotin hat uns dazu verholfen.
Die logische Folgerung daraus ist dass wir sie jetzt vermissen weil sie uns diese >Glücksgefühle nicht mehr geben kann.
Wir müssen jetzt nach anderen "Glücksgefühlen" umgucken ,zumindest solange bis auch der psychische Entzug vorbei ist.
Das kann für jeden was anderes sein .Bei mir ist es oft einfach nur ein Moment vor die haustür gehen und mal ganz tief einfach nur frische Luft inhalieren.
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Ich vermisse es auch immer noch, und ich gebe es zu und ich verbinde damit immer noch positive Sachen. ABER ich bin froh und stolz, Nichtraucher zu sein. Ich betone es auch sehr gern, dass ich nicht mehr rauche.
, die Ksenja hat mit vollster Freude verkündet: Weisst du, ich rauche nicht mehr. Und auf die Frage, ob ich es vermisse, bekam sie die Antwort, dass anfangs ja, jetzt aber überhaupt nicht mehr.
Also, naja, ich versteh mich manchmal selbst nicht. Ich war letztes Mal mit ner Freundin nen Kaffee trinken (wir haben uns seit 5 Monaten nicht gesehen) und sie hat mich so ein wenig gemustert im Sinne... oho du hast zugenommen. Dazu muss ich noch erzählen, sie ist Kettenraucherin, ich glaub, ich kenne keien Frau, die soviel raucht. Jedenfalls würde man doch jetzt von mir denken, aha, das sind Situationen, wo die Ksenja aufs NMR pfeift und eine raucht. :nono:
Ich glaub, meine Ehrlichkeit war nur Resultat ihres komischen Blickes auf meinen etwas ründlicher gewordenen Körper
Ich bin total bom Thema gewichen. Was wollte ich sagen?? :aubacke2:
AHA, ums Rauchen vermissen ging es. Ja, ich vermisse es, aber langsam habe ich gelernt, in gewissen Situationen nicht zu rauchen. Zu Hause wars ja für mich ausser die ersten Tage und wenn ich allein zu Hause und wirklich zu faul war, um irgendwas Gescheites zu tun, relativ einfach. Aber dann, all die Situationen, wo ich früher ach so gern geraucht habe.... Der erste Kaffee in einem Cafe ohne Kippe usw... das fand ich schwieriger, aber langsam und sicher mache ich Fortschritte. Was ich z.B. noch als sehr schrecklich empfunden habe, mein erstes Skifahren ohn Zigaretten.Pause machen, sich hinsetzen in die Sonne und NICHT rauchen. :gruebly: , aber ich hab es geschafft. Was ich noch nicht ganz geschafft habe, ist dieses abends in die Kneipe gehen, mehr als 2 Gläser trinken und nicht wenigstens EINE qualmen. Und ich habe noch nicht mal versucht,es zu schaffen, bevor mich jetzt hier jemand als nen Schwächling abstempelt.ABER ICH GEH SEHR SELTEN AUS, das muss auch gesagt werden.
doch auch hier bin ich 100 % sicher, dass ich das meistere...
Das ist das, was ich in den letzten Tagen damit meinte, dass jeder seinen Weg finden muss.
Liebe Grüsse
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
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