...mein Entschluss zum Aufhören, er kam nicht von ungefähr... Hatte gesundheitliche Probleme und der Arzt riet mir das Rauchen aufzugeben.
ICH...Ich und nicht mehr rauchen :roll: ...hab immer so um die vierzig (wenn das mal langt) täglich geraucht. Da konnte selbst ich nicht dran glauben...
Na ja, hab mir dann nen Tag rausgesucht und am besten gefiel mir der Aschermittwoch dieses Jahres. Fasching zuende und ein neuer Monat fing auch an...
Das Tollste - ich habs wirklich durchgezogen, bis heute... bezeichne mich ja auch heute noch als Raucher, denn ich denke, ich muss da noch einige Hürden schaffen, bis ich mich wirklich als Nichtraucher bezeichnen kann...
Doch, es ist verdammt hart...hab auch den Sprung ins kalte Wasser gewagt und keine Mittelchen aus der Apotheke geholt...
Es gab einige schwache Momente, die ich aber durchgestanden habe... wie`s mir weiterhin geht, ich werd dieses Tagebuch hier weiterführen und auch meine miesen Attacken hier erwähnen...
Claudi, Du schaffst das :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Hallo Claudi, [img:a504dd016b]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/043.gif[/img:a504dd016b]
wir haben uns ja gestern schon mal kurz kennengelernt im Chat.
Schön, dass du jetzt auch ein Tagebuch angelegt hast.
Tolle Leistung! Bist jetzt wirklich schon aus der schlimmsten Phase raus. Halte durch, es lohnt sich.
Die Schmachtattacken kommen und gehen. Aber, egal ob du rauchst oder nicht rauchst, es wird sich nichts ändern.
Bleibe tapfer.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
...wieder schlecht geschlafen, eigentlich fast gar nicht geschlafen... hatte immer Probleme mim aufstehn, jetzt bin ich schon vor dem Wecker auf...
Doch das Komische ist, ich bin nicht müde...brauch man ohne Nikotin weniger Schlaf????
Danke Dir Leonie für das "Willkommen" hier... und weißte was - ich bleibe tapfer, wenn mir meine Zigarette zum Kaffee jetzt auch fehlt...
Hallo Claudi!
Ich möchte dich hier auch ganz herzlich[img:af8e37bce7]http://www.bildercache.de/bild/20060228-165348-51.gif[/img:af8e37bce7]heißen!
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo Claudi,
ich bin zwar selber noch ziemlich neu hier, möchte dich aber trotzdem hier ganz [color=red:9e8ecf2216]herzlich[/color:9e8ecf2216] [img:9e8ecf2216]http://www.gif-spass.tiger4you.de/gif/L/gal/Liebe/Liebe%20(112).gif[/img:9e8ecf2216][color=blue:9e8ecf2216]willkommen[/color:9e8ecf2216] heißen.
Schlafstörungen gehören glaube ich zum Entzug dazu, das gibt sich wieder, ich hatte anfangs auchZeiten da saß ich mitten in der Nacht am Pc , mittlerweilen schlafe ich wie ein Murmeltier und stehe morgens auch viel erholter auf als in Raucherzeiten
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Guten Morgen Claudi,
auch von mir noch ein herzliches Willkommen hier.
Hier haben / hatten einige Probleme mit dem Schlafen.
Bei mir war es anfangs auch so, dass ich früher aufwachte und nicht müde war. (Das empfand ich aber eigentlich positiv). Das hat sich aber innerhalb weniger Wochen bei mir normalisiert. Jetzt ist diesbezüglich wieder alles beim Alten..
Ich fürchte, da braucht es einfach Gedult.
Ich wünsche dir einen schönen Tag und viel Erfolg beim Aufhören
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Claudi,
da sag ich doch auch mal schnell herzlich willkommen.
Glückwunsch zu deiner Entscheidung und zu bereits einer rauchfeien Woche!!
Über Schalfstörungen haben hier viele geklagt, die einen mehr, die anderen weniger.
Ich hab heute Nacht aber auch nicht besonders gut geschlafen - eigentlich eher besch**. vielleicht liegts ja am Wetter??
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carnen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Auch von mir ein hertliches Willkommen.
Ich denke das liegt am Wetter.
Ich hatte auch leichte Probleme und war zwischendurch wach ohne Grund.
Auch von mir ein herzliches Willkommen
Und Hut ab vor Deiner Leistung das machst du ganz super
WIR SCHAFFEN DAS
Dieser Weg wird kein leichter sein
...eh, danke mal an Euch alle... mein Tagebuch, ansonsten hab ich ein Tagebuch nur für mich geschrieben... :oops:
War ein harter Tag heute für mich. Im Betrieb lief es nicht so, wie es sollte und um Zehn Uhr hab ich verkündet : " Am liebsten würde ich jetzt ne Zigarette rauchen...!"
Hab es nicht getan, mir stattdessen en Kaugummi in den Mund gesteckt und weiter gearbeitet. Wenn mich der Nikotinteufel :twisted: als mal packt, dann geh ich immer mit nem Raucher mal raus und "schnüffel" bei ihm ein bissl mit... bringt eigentlich ja gar nichtsund doch tut es gut
Jetzt sitz ich hier, hab keinen zum Reden, zwei Gläser Wein in mir(in der Hoffnung, vielleicht schlafen zu können)...sollte vielleicht hinzufügen, dass ich mit meinen beiden Mädels ne frauenWG hier hab...und mir der PC und die Seite hier ziemlich gut tun...
Und ich les mir das jetzt nicht mehr durch...ist sicher ein wenig irr und durcheinander geschrieben - doch dafür isses ja en Tagebuch, gelle???!!! :?
Grüß Euch mal lieb
Claudi
...jaaaa, ENDLICH mal wieder durchgeschlafen, ob`s am Wein lag??? Keine Ahnung, is ja auch egal...
So langsam find ich diesen Etnzug so richtig geil...ich habe die Macht über meinen Körper...
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