Zu erst will ich Euch sagen das es Toll ist das es Dieses Forum gibt. Habe lange nach Hilfe für werdende Nichtraucher gesucht. Auch Mein Mann und ich sind gerade dabei die Kippen an den Nagel zu hängen. Es ist recht hilfreich es zu Zweit zu versuchen dann ich will mir nicht die blöse geben wieder zu erst nach den Zigaretten zu greifen. Ich habe zum Schluß 1 1/2 Packungen geraucht. nach dem ich dann 2 tage reduziert hatte, hab ich dann mit Hilfe eines Nicotinpflasters ganz aufgehöhrt. Jetzt bin ich 17 Tage rauchfrei. 
Ich hoffe das das so bleibt.
Gruß Tulpe
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Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Hallo und herzlich willkommen Tulpe!
17 Tage sind eine starke Leistung (vor allem wenn man Deinen Tagesverbrauch berücksichtigt) – [b:8c6925400c]Hut ab[/b:8c6925400c], da kannste wirklich stolz auf Dich sein!
Mich würde mal interessieren, wie das mit den Nikotinpflastern läuft – ist das kompliziert oder kann man da Fehler machen oder wie läuft das?
Rauchfreie Grüße
Viele Grüße,
Matthias
Hallo Matthias
Komliziert sin die Pflaster wirklich nicht, man sollte allerdings(auch wenn sich das Klischeeartig anhöhrt) die Packungsbeilage gut durchlesen. Auch währ es vorteilhaft mit dem Arzt oder Apotheker zu sprechen, da das Pflaster allerische Reaktionen auslösen kann. Es gibt das Pflaster in Verschiedenen Nicotindosierungen, die Startdosierung hängt von dem Zigarettenkonsum ab. Laut Pachunsbeilage soll man die erste Stufe Drei Monate nehmen was ich Blödsinn finde, denn wenn ich nach der Dosierungsminderung Entzugserscheinungen bekommen sollte dann ist das doch egal ob das nach 2 Wochen oder 2 Monaten ist.
also bin ich jetzt auf die niedrigere Stufe gegangen und ich muß sagen es geht mir (noch) gut.
Was mir hilft ist das Wissen nicht rauchen zu dürfen wenn ich das Pflaster dran habe da man sonnst ne Überdosierung Nikotin bekommt. Das Forum von Nicorette ist da sehr Informativ.
Jetzt hoff ich in ca 2-3 Wochen auch die Pflaster weglassen kann.
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Hallo Tulpe,
das finde ich ganz toll, super !
Ich will jetzt auch aufhören, hoffe, mein Mann macht mit (will er eigentlich schon).
Ich habe noch etwas Angst :roll: ... deshalb bin ich hier.
Nikotinpflaster vertrage ich in keiner Dosierung, habe ich früher mal probiert und ganz schlimme juckende Quaddeln bekommen, wohl Allergie.
Aber toll, daß es DIr geholfen hat !
Weiter so
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Hallo Blueberry
Finds Toll das Du es versuchen willst.
Ich hoffe für Dich das Dein Mann mit aufhöhrt, mir hilft es unheimlich.
Einfach nur sich zu sagen: [b:d623664ea9]Ich fang nicht zuerst an ich nicht[/b:d623664ea9]
Das mit dem Pflaster ist doof hast Du es schon mit den Kaugummis versucht? Die sollen allerdings Ekelhaft schmecken.
Neuerdings höhr ich immer mehr von der Lazerakkupunktur die soll auch gut helfen.
Meine Schwester hatt damit das Rauchen aufgehöhrt.
Ich hoffe das Du es schaffst
Halt die Ohren steif
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Hallo Tulpe!
ich habe 4 Tage vor dir aufgehört,wir sind sozusagen fast gleich lang Nichtraucher
Ist es dein erster Versuch mit dem Rauchen aufzuhören und fällt es dir mit dem Pflaster schwer nicht zu rauchen?
Ich habe es nämlich ohne irgendwelchen Hilfsmittel probiert und es war schon verdammt hart, vorallem die ersten 4 tage, mittlerweile geht es und ich denke gar nicht mehr so häufig ans rauchen, 2-3 mal am Tag ist es noch schlimm, aber das vergeht auch sehr rasch wieder.
Rauchfreie Grüsse.
Ein Hallo an alle.
Ich stelle mich hier kurz vor.
Name: Rote Hand
Geschlecht: Ja
Alter 60
Status: Rentner
Ich habe bis zum 01.11.2003 40 Zigaretten pro Tag geraucht.
Wo aufgehört? Im Flugzeug in 10000 mtr. Höhe.
Zeit? 9.15 Uhr
Warum? Meckernte Ehefrau.
Seit der Zeit habe ich 129Tage nicht geraucht, das sind 5162 Zigis,oder eine Zigarette von 464,58mtr länge.
Schöner Nebeneffekt, habe auch noch 850 € gespart.
So genug für den Ersten Schrieb.
Viele Grüße aus Düsseldorf. Rote Hand
Hallo Safarullah
Es freut mich das Du es auch so weit geschafft hast. Weiter so.
Ja das ist der Erste Versuch. Also kann ich nicht sagen was für ein Unterschied da ist. Mit den Pflastern hab ich nicht so sehr das Besürfnis nach ner Zigarette. Gut ich hatte auch meine Entzugserscheinungen,Schlafstöhrungen, Unruhe Ectr. auch war der automatische Griff zur Packung auch da, aber ich kann nicht sagen das ich jetzt direkt nach ner Kippe Lechtze. Ich komm ganz gut damit zurecht wenn Jemand neben mir raucht. (ich riechs noch ganz gerne) Ich werde ab Übermorgen die Kleinste Stufe für eine Woche nehmen und dann das Pflaster ganz weglassen bin gespannt was dann wird.
Ich hoffe nicht das dann die Entzugserscheinungen wieder so stark kommen. :roll:
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei