Ich habe letztes Jahr mal gefastet.

Es war eine interessante Erfahrung. Es hat mir gut getan.
Was genau passiert ist oder ob und wenn ja was abtransportiert, entgiftet oder sonstwas wurde, ist für mich dann eher nebensächlich.
Ich hatte das Gefühl dass es befreit und dem Körper gut tut.

Außerdem war ich total beeindruckt von mir selbst das ich es geschafft habe, wo ich doch so verfressen bin!

Ich kenne aber auch menscen, die haben beim Fasten erheblich probleme, kopfschmerzen, hunger, Übelkeit, Kreislaufbeschwerden ... da würde ich dann eher sagen, vielleicht nicht so das Gelbe vom Ei.

Wie bei fast allem muss das jeder für sich entscheiden.
Wers nicht versucht hat, kennt es nicht!

Lieben Gruß
Carmen

Jo in erster Linie soll wohl der Körper entgiftet werden, kenne viele die das mal gemacht haben, ich persönlich hab das nie lange durchgehalten, also eine ganze Woche niemals, höchstens mal 3 Tage oder so. Es könnte dadurch ein Jojo Effekt entstehen, das ist bei jedem allerdings unterschiedlich, weil wenn du dann wieder isst, freust du dich natürlich über jeden leckeren Happen und manchmal schlägt man dann über die Strenge und schwupps ist alles doppelt so viel drauf. Als Abnehmdiät völlig ungeeignet, es ist nur zum Entgiften bzw. dass der Darm mal gereinigt wird und sich erholt, viel trinken versteht sich von selber und schlimm sind angeblich nur die ersten beiden Tage. Wie dem auch sei, es soll jedem selber überlassen sein, auf jeden Fall sollten gesundheitlich angeschlagene Menschen vorher den Arzt befragen bevor sie sich zu so etwas entscheiden, denn es ist nicht unbedenklich und kann ernsthafte Folgen haben, wenn man vorher nicht durchgecheckt wurde. Klappt es ohne Probleme fühlt man sich hinterher befreit.

Ehrlich gesagt, ich kann aufs Rauchen verzichten aber nciht aufs Essen. Ich achte derzeit auf meine Ernährung und habe in 10 Tagen nur 1 Kilo zugenommen den ich auch wieder abgenommen habe.