So, um genau zu sein ist heute schon der 8. Tag an dem ich (weitestgehend) die Finger von den Fluppen lasse, aber leider habe ich dieses Forum erst heute entdeckt.

Also fasse ich mal zusammen was so in den letzten Tagen passiert ist.
Eines abends vor acht Tagen hatte ich, m 25j, auf einmal das Gefühl genug geraucht zu haben. Kein Wunder eigentlich nach 12 Jahren ununterbrochenem rauchen. Immer schön die stärksten und davon reichlich. Wie dem auch sei, ich habe also beschlossen aufzuhören, und das obwohl ich vorher wirklich nie ernsthaft einen Gedanken daran verschwendet habe, geschweigedenn es wirklich probiert hätte.
Am nächsten Morgen gehe ich dann also zur Apotheke, um mir diese Antiraucherpflaster zu besorgen, die stärksten versteht sich. Dazu wollte ich dann noch so ne Pakung Kaugummies -sicher ist sicher- wollte aber meine Apothekerin nicht weil mir dann schwindelig werden könne wenn ich beides nehme. Bla bla egal, hab mir die Kaugummies dann halt noch aus ner anderen Apotheke geholt.

Der erste Tag war gar nicht einfach soweit ich mich erinnere. War aber standhaft und hab immer schön fleißig Kaugummies gemampft. Von nun an wurde es mit jedem Tag einfacher und ich habe immer weniger Kaugummies verbraucht ohne das ich da nun wirklich drauf geachtet hätte. Gestern waren es glaube ich nur drei.
Zwischendurch hab ich mir auch noch zwei oder drei Mal ne Zigarette angezündet. Allerdings hatte ich anschließend immer einen so schlechten Geschmack im Rachen, dass ich anfangen musste zu würgen und kurz vorm Erbrechen war. Also dachte ich mir: ok, dann kannnst du es auch gleich ganz sein lassen und nie wieder anfangen.
Die Zigaretten betrachte ich übrigens nicht als Ausrutscher oder so. Das ist mein erster Versuch aufzuhören und das wird auch mein einziger sein. Selbst wenn ich auf die gloreiche Idee komme mir noch ein paar von den Dingern anzuzünden, was ich im Moment allerdings für ausgeschlossen halte.
Für mich ist heute also der 8. Tag als Nichtraucher. Bin heute auch schon auf die mittleren Pflaster umgestiegen, mit der Folge das ich wieder mehr Kaugummies kaue, aber das wird sich in den kommenden sieben Tagen sicherlich wieder einpendeln und dann nehme ich die leichtesten Plaster. Also pro Stufe nur eine Woche und nicht wie auf der Beilage steht monatelang. Ne, da hab ich keine Lust drauf. Überhaupt ne Frechheit, dass die Dinger so teuer sind - Fixer kriegen ihr Metadon, oder wie das Zeug heißt, ja auch vom Onkel Doc verschrieben.
Egal, hab mir das rauchen ja auch selber eingebrockt, nun muss ich die Suppe halt auslöffeln und überteuerte Pflaster kaufen.
Außerdem mache ich die Pflaster auch über Nacht ab, schließlich hab ich ja früher auch nicht im Schlaf geraucht ... so ein Quatsch aber auch. Die wollen mich mit dem Zeug wohl noch zum 24 Stunden Nikotinjunkie machen tststs.

Im Übrigen finde ich es total spannend wie schnell sich mein Körper regeneriert. Allein die Haut ist schon viel besser geworden und die ganzen anderen positiven Effekte, wie sie bereits zu Genüge hier im Forum beschrieben wurden, verspüre ich auch.
Tolle Sache das Nichtrauchen. Jawoll.
Gedanken um mein Gewicht muss ich mir zum Glück nicht machen. Bin eh zu dünn und ne Waage besitze ich auch nicht. Aber ich habe auch nicht das Gefühl das ich mehr oder anders essen würde. Jeden Tag eine TK-Pizza halt. Wie schon seit Jahren.

So, und bevor ich es vergesse hier nun noch ein großer Nachteil des Nichtrauchens. Mein Geschmack hat sich verändert und seitdem schmeckt mir kalter Stangenspargel aus dem Glas nicht mehr. Das finde ich doof. Früher fand ich das Zeug so gut, dass ich mir jeden Tag ein Glas davon reingehauen habe. So wie andere Leute halt Schokolade. Naja, ich werd dann mal TK-Spargel ausprobieren, vielleicht taugt der ja was.

So das wars fürs Erste
jens