Du hast Recht mit dem was du schreibst. Die Voraussetzung zum aufhören ist eigentlich denkbar schlecht. Bin mit mir selbst im Moment nicht zufrieden, such verzweifelt nach einer Arbeit und durch den Streß mit dem Sozialamt (uns wurde die Sozi für 3Monate um 25% gekürzt) find ich nicht die innerliche Ruhe um endgültig von den Dingern loszukommen. Klar weiß ich warum ich aufhören will.....mich nervt das morgentliche abhusten, der oftmals eklige Geschmack im Mund, die Klamotten stinken, das Geld ist knapp, oft wird mir schwindlich nach dem ich ne Zigarette geraucht habe......
Hab es mir leichter vorgestellt, nachdem ich hier so viele Tagebücher gelesen habe :cry: . Ich geb die Hoffnung nicht auf und der Anfang ist gemacht, habe absolutes Rauchverbot in der gesamten Wohnung erteilt und wer qualmen will soll auf den Balkon gehen. Mir ist klar, das mein Freund gerade wegen dem Verbot jetzt kaum noch zu mir rüber kommt, aber damit komm ich klar. Es ist meine Gesundheit und mein Geld . Er selbst ist auch ein sehr starker Raucher und ist leider nicht bereit aufzuhören, weil er es *angeblich* überhaupt nicht mehr schafft davon loszukommen.Er versucht es erst garnicht :cry: . Somit habe ich von ihm leider absolut keine Unterstützung.
Werd jetzt erst mal nichts mehr in mein Tagebuch schreiben, trotzdem bleib ich dieser Seite treu.
Ich hoffe ich habe dich mit meinem Text nicht auch noch runtergezogen. :roll: Ich wollte dir ein bisschen Mut und Selbstvertrauen für dein Vorhaben mitgeben. Tja was soll ich sagen... Eines ist sicher, ich glaube das du das schaffen kannst!
Ich jedenfalls bin gespannt auf deinen nächsten Bericht!
Viel Glück!
Holzauge :shock:
—
WER KÄMPFT KANN VERLIEREN,
WER NICHT KÄMPFT HAT SCHON VERLOREN!
Keine Bange, ich bin jetzt nicht deprimiert weil ich *versagt* habe. Ganz im Gegenteil . Eine Frau die im Zeichen des Wassermanns geboren ist gibt nie auf .
Ich seh mich schon morgens bibbernd auf dem Balkon stehen und qualmen. Werd auf alle Fälle darüber berichten.
Ich steh da, qualm meine Ziggi und hab ne Tasse Kaffee dabei*bibber*. Warum mach ich das eigentlich? Als ich fertig war bin ich ins warme Zimmer gekommen und dann kam das Panikerlebnis.....plötzlich ist mir total schwindlich geworden,der Schweiß lief mir runter und in meinem Körper breitete sich ein merkwürdiges Gefühl der Kälte aus.....hab richtig Angst bekommen....Der :twisted: hat sich auf böswillige Art bemerkbar gemacht......So mein gehaßter :twisted: , morgen früh wirste mich nicht wieder ärgern können,denn ich verzichte auf die erste Fluppe.
Hey, glaube mir: Das ist REINE KOPFSACHE!!! Als ich im Juni aufgehört habe, hatte ich genau das gleiche Problem. Ich hatte Heulkrämpfe, Brechreiz, Schüttelfrost, Depressionen, Tunnelblick, etc. Die ganze Palette.
Und diesmal? Also es ist zwar manchmal schwer, aber von diesen Symptomen hatte ich diesmal gar nix. Und ich glaube nicht, dass ich auf einmal weniger abhängig war. Nein, es spielt sich alles im Kopf ab. Und da muss man sich erstmal klarmachen, wer Herr im Hause ist.
Und wenn man schon einmal den Willen hat, aufzuhören, glaube mir, dann bekommt man das auch früher oder später hin, wenn man immer wieder dran arbeitet!!!
Bin richtig stolz auf mich, weil ich es konsequent durchziehe *nur* noch auf dem Balkon zu rauchen. Mittlerweile renne ich nicht mehr allzuoft dahin.....Will auf alle Fälle weiter durchhalten und der Tag 1 rückt für mich immer näher.
So ich bin auch wieder da nach einer verheerenden Niederlage zwecks aufhören. Man ich schäm mich total :cry: . Dieser :twisted: hat mich immer noch voll im Griff und ich habe auch wieder angefangen in der Wohnung zu rauchen und warum?....Weil mein Freund rumgemeckert hat und nicht mehr bereit war zu mir zu kommen und auf dem Balkon zu rauchen. Sche...... kann ich nur sagen und ich find es total unfähr von ihm. Ab morgen früh will ich einen Neustart machen. Geb ja nicht auf und wenn meinem Freund das nicht paßt dann bleibt er eben in seiner Wohnung...soooo.
Was willst du auch mit so einem Freund, der so intollerant ist?
Immerhin hast den Weg nach einem Monat wieder hierher gefunden.
Das heisst also: Du willst unbedingt - dann zieh es auch durch.
Frag deinen Freund ob es ok ist, wenn ihr euch 14 Tage mal nicht seht - denn als Nichtraucher beginnt ein neues Leben -
mit anderen Lebensgewohnheiten. Was nicht heißen soll, ohne Freund. Aber 14 Tage ohne Kippchen, dann kann er auch wieder kommen ohne das es dir so viel ausmacht und auch er wird seine rauchgewohnheiten dir zuliebe ändern - weil du schon so viel erreicht hast. Also, auf gehts
[color=olive:19033fbdcc]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Hallo Holzauge....
Du hast Recht mit dem was du schreibst. Die Voraussetzung zum aufhören ist eigentlich denkbar schlecht. Bin mit mir selbst im Moment nicht zufrieden, such verzweifelt nach einer Arbeit und durch den Streß mit dem Sozialamt (uns wurde die Sozi für 3Monate um 25% gekürzt) find ich nicht die innerliche Ruhe um endgültig von den Dingern loszukommen. Klar weiß ich warum ich aufhören will.....mich nervt das morgentliche abhusten, der oftmals eklige Geschmack im Mund, die Klamotten stinken, das Geld ist knapp, oft wird mir schwindlich nach dem ich ne Zigarette geraucht habe......
Hab es mir leichter vorgestellt, nachdem ich hier so viele Tagebücher gelesen habe :cry: . Ich geb die Hoffnung nicht auf und der Anfang ist gemacht, habe absolutes Rauchverbot in der gesamten Wohnung erteilt und wer qualmen will soll auf den Balkon gehen. Mir ist klar, das mein Freund gerade wegen dem Verbot jetzt kaum noch zu mir rüber kommt, aber damit komm ich klar. Es ist meine Gesundheit und mein Geld . Er selbst ist auch ein sehr starker Raucher und ist leider nicht bereit aufzuhören, weil er es *angeblich* überhaupt nicht mehr schafft davon loszukommen.Er versucht es erst garnicht :cry: . Somit habe ich von ihm leider absolut keine Unterstützung.
Werd jetzt erst mal nichts mehr in mein Tagebuch schreiben, trotzdem bleib ich dieser Seite treu.
LG schlabber
<Sing mein Sachse sing...>
Hallo schlabber!
Ich hoffe ich habe dich mit meinem Text nicht auch noch runtergezogen. :roll: Ich wollte dir ein bisschen Mut und Selbstvertrauen für dein Vorhaben mitgeben. Tja was soll ich sagen... Eines ist sicher, ich glaube das du das schaffen kannst!
Ich jedenfalls bin gespannt auf deinen nächsten Bericht!
Viel Glück!
Holzauge :shock:
WER KÄMPFT KANN VERLIEREN,
WER NICHT KÄMPFT HAT SCHON VERLOREN!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic434.html
Hallo Holzauge.....
Keine Bange, ich bin jetzt nicht deprimiert weil ich *versagt* habe. Ganz im Gegenteil
. Eine Frau die im Zeichen des Wassermanns geboren ist gibt nie auf 
.
Ich seh mich schon morgens bibbernd auf dem Balkon stehen und qualmen. Werd auf alle Fälle darüber berichten.
LG schlabber
<Sing mein Sachse sing...>
Morgens um 7 Uhr auf Balkonia.....
Ich steh da, qualm meine Ziggi und hab ne Tasse Kaffee dabei*bibber*. Warum mach ich das eigentlich? Als ich fertig war bin ich ins warme Zimmer gekommen und dann kam das Panikerlebnis.....plötzlich ist mir total schwindlich geworden,der Schweiß lief mir runter und in meinem Körper breitete sich ein merkwürdiges Gefühl der Kälte aus.....hab richtig Angst bekommen....Der :twisted: hat sich auf böswillige Art bemerkbar gemacht......So mein gehaßter :twisted: , morgen früh wirste mich nicht wieder ärgern können,denn ich verzichte auf die erste Fluppe.
<Sing mein Sachse sing...>
Moin!
Hey, glaube mir: Das ist REINE KOPFSACHE!!! Als ich im Juni aufgehört habe, hatte ich genau das gleiche Problem. Ich hatte Heulkrämpfe, Brechreiz, Schüttelfrost, Depressionen, Tunnelblick, etc. Die ganze Palette.
Und diesmal? Also es ist zwar manchmal schwer, aber von diesen Symptomen hatte ich diesmal gar nix. Und ich glaube nicht, dass ich auf einmal weniger abhängig war. Nein, es spielt sich alles im Kopf ab. Und da muss man sich erstmal klarmachen, wer Herr im Hause ist.
Und wenn man schon einmal den Willen hat, aufzuhören, glaube mir, dann bekommt man das auch früher oder später hin, wenn man immer wieder dran arbeitet!!!
Viel Erfolg!
Mahlzeit.....
Bin richtig stolz auf mich, weil ich es konsequent durchziehe *nur* noch auf dem Balkon zu rauchen. Mittlerweile renne ich nicht mehr allzuoft dahin.....Will auf alle Fälle weiter durchhalten und der Tag 1 rückt für mich immer näher.
<Sing mein Sachse sing...>
So ich bin auch wieder da nach einer verheerenden Niederlage zwecks aufhören. Man ich schäm mich total :cry: . Dieser :twisted: hat mich immer noch voll im Griff und ich habe auch wieder angefangen in der Wohnung zu rauchen und warum?....Weil mein Freund rumgemeckert hat und nicht mehr bereit war zu mir zu kommen und auf dem Balkon zu rauchen. Sche...... kann ich nur sagen und ich find es total unfähr von ihm. Ab morgen früh will ich einen Neustart machen. Geb ja nicht auf und wenn meinem Freund das nicht paßt dann bleibt er eben in seiner Wohnung...soooo.
LG schlabber
<Sing mein Sachse sing...>
Was willst du auch mit so einem Freund, der so intollerant ist?
Immerhin hast den Weg nach einem Monat wieder hierher gefunden.
Das heisst also: Du willst unbedingt - dann zieh es auch durch.
Frag deinen Freund ob es ok ist, wenn ihr euch 14 Tage mal nicht seht - denn als Nichtraucher beginnt ein neues Leben -
mit anderen Lebensgewohnheiten. Was nicht heißen soll, ohne Freund. Aber 14 Tage ohne Kippchen, dann kann er auch wieder kommen ohne das es dir so viel ausmacht und auch er wird seine rauchgewohnheiten dir zuliebe ändern - weil du schon so viel erreicht hast. Also, auf gehts
[color=olive:19033fbdcc]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Grüße vom Paul[/color:19033fbdcc]
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