Hallo zusammen!!!

Seit unzähligen Monaten beschäftige ich mich mit dem Gedanken "wie fang`ichs an, aufzuhören?".
Ich habe mich vor allem auch damit beschäftigt, die richtigen Ablenkungsmanöver für mich zu finden, sollte der Fall eintreten, dass der Wille allein für den einen oder anderen kritischen Moment nicht ausreicht.
Da ich mich leider von Berufswegen in einem sehr "rauchlastigen Umfeld" bewegen muss, wurde mir irgendwann klar, dass der Anstoss für mich wohl durch irgendeine spezielle "Initialzündung" kommen muss.
Und heute hats den "Schlag" gelassen, auf den ich gewartet habe! Deshalb, ihr möget es mir verzeihen, muss ich mich jetzt hier erstmal ausk...en und meine Motivation zum besten geben.

Der Grund dafür, dass "das der Moment der Momente für mich sein soll" ist:
Ich habe nun schlussendlich einmal zuviel erfahren, dass wieder jemand aus meinem nahen Bekanntenkreis an Krebs erkrankt ist. (Ich wünsche ihm von allem nur das Beste!)

Und somit reichts nun für mich! Ich hör auf, und zwar jetzt!!!

Ich bin 36 und schaue auf eine Bilanz von ca. 19 Raucherjahren. In den letzten Jahren hat sich bei mir eine Durchschnittsmenge von ca. 20 Zigaretten pro Tag eingependelt.
Ich habe Angst vor diesen Krankheiten und will gegen diese Angst (und gegen die Krankheiten) aktiv etwas tun. Ich will wieder fit werden und auch, wie vor nicht all zu langer Zeit, wieder meinen Leistungssport betreiben. Ebenso hab ich keinen Bock mehr auf das allmorgendliche gehuste.
Und .... wenn ich allein schon noch an die Kohle denke!!! Himmel, das sind mindestens 4 Euronen pro Tag, 120 pro Monat, 1440 pro Jahr!!! ---> Was werd ich mir alles leisten können!!! *freu*

Mir ist klar, dass es mich einiges an Energie kosten wird, die ersten Wochen/Monate durchzuhalten. Aber ich werde das schaffen!!!
Bei der Arbeit wirds schwierig, da mach ich mir nichts vor. Aber das sind dann eben pro Tag diese 8 bis 10 Stunden, die mich, wenn durchgestanden, auf geradem Wege ans Ziel bringen werden.
Bei der Arbeit müssen dann eben Kaugummis, zuckerfreie Bonbons etc. als Ablenkung oder Ersatz herhalten. Für zuhause seh ich da weniger Probleme, da ich da erstens weniger geraucht habe, und ich zweitens zuhause noch so manche andere für mich noch bessere Ersatz-/Ablenkungsmöglichkeiten habe, die mir sehr helfen werden.

Irgendwie hat es ja auch einen faszinierenden Aspekt.
Mal ehrlich, ..... ist es nicht auch faszinierend, auf diese Weise seinem Leben einen neuen Touch, eine neue Richtung geben zu können?

Durch Verzicht gewinnen!!! Das ist in dieser Thematik meine Devise!

Ich verzichte zwar auf das "coole" Rauchen, auf den "Geschmack von Freiheit", auf den "Zeitvertreib, wenns mal wieder länger dauert", auf "die Zigarette nach dem ...... essen ", auf den "kleinen Genuss, der jederzeit verfügbar ist", ....... aber ich verzichte somit auch auf den Rauchgestank, den ich für andere verbreite!
Und ich gewinne .... wieder eine neue (eigentlich die ürsprüngliche) Form von Individualismus dadurch, dass ich "Nein" sagen kann und ich mich nicht durch eine so unsinnige Sache in meinem weiteren Leben beeinflussen und diktieren lasse . Ich gewinne ebenso, dass es eben nicht mehr kribbelt oder nervös macht, wenn z.b. eine Besprechung kein Ende nehmen will und man doch in einem Nichtraucherraum sitzt, ich gewinne wieder "freies Atmen und Durchatmen", die Kondition wird sich verbessern, ein herzliches Lachen ohne dabei husten zu müssen wird wieder möglich sein, ich werde wieder mehr schmecken (wo ich doch so gerne koche), ich gewinne das Gefühl und die Gewissheit aktiv jeden einzelnen Tag für mich und auch für meine Mitmenschen um mich herum etwas gutes zu tun, und ...... ich werde nach aktuellem Stand pro Jahr satte 1440 Euronen mehr zur Verfügung haben (Tendenz steigend, da die Zigaretten ja immer teurer werden!), wovon sich sooooo viele schöne Dinge verwirklichen lassen!

So, das musste raus! Und ich hab das Gefühl, den ersten wichtigen Schritt endlich getan zu haben!

Werde nun wohl öfters in diesem Forum auftauchen, um zu berichten, zu fragen und vielleicht auch mal zu jammern, aber auch um mich in Euren Kreis einzureihen und mit zu motivieren und zu helfen!!!

Haltet mir die Daumen!!!

Viele Grüsse
Oli[b:168386dcc0][/b:168386dcc0]