Heute morgen sah ich die Kippenschachtel von meiner Freundin und wollte mir eine nehmen, hab auch gut nachgedacht aber irgendwann, wurde es dann streßig weil ich los musste und habs vergessen. Heute habe ich meinen Raucherkalender bekommen, also Tag 12 geschafft, bald 2 Wochen
also ich hab eigentlich kaum noch Verlangen nach :twisted: Aber zwischendurch, meist wenn ich überhaupt nicht damit rechne und eigentlich auch keine typische Situation dafür ist, taucht er auf, der böse :twisted:
Da heißts dann standhaft bleiben und ignorieren...
LG
Sam
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--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
So, heute ist immerhin schon Tag 17 und die Waage zeigt nun bei mir wiedereinmal 2 kg mehr an, also habe ich schon 4kg zugenommen, und hab mir heute vorgenommen abzunehmen, vielleicht gehe ich auch joggen oder so, mal gucken auch wenn ich mir beim joggen bissel doof vorkommen, wer ne Idee was man fürn Sport machen kann?
ich walke.
Ich habe in den letzten Jahren überhaupt keinen Sport gemacht, bin übergewichtig und hatte natürlich keine Lust in ein Sportstudio zu gehen, weil da sind ja alle schön schlank.
Walken kannst du wann und wo du willst, und bist nicht auf bestimmte Kurszeiten angewiesen (ist blöd wenn man im Schichtdienst arbeitet)
Mitlerweile gehe ich doch in ein Sportstudio um mich dort fit zumachen für den Walking Day, der auch in diesem Herbst wieder stattfinden wird, da werde ich die kürzeste Strecke (10 km) mitgehen und schaffen - so wie ich es jetzt geschafft habe mit dem rauchen aufzuhören. :applaus:
Mitlerweile wurde mein Trainingsplan angepaßt, da ich nach 14 Tagen nichtrauchen schon wesentlich fitter war *freu* (glaubt mir keiner - ist aber so - mein Trainer hat nur mit dem Kopf geschüttelt)
Boah, wat schreib ich heute wieder Romane *lach*, auf jedenfall macht mir Sport jetzt wieder Spaß :applaus:
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
also ich hab mir genommen, mindestens 1 x pro Woche ins Hallenbad zu gehen. Bisher war ich 2 x und bin jedesmal 60 Minuten ohne Pause durch geschwommen *ächz* Ab dabei gemerkt, dass ich deutlich an meiner Kondition arbeiten muss
Sobald das Wetter besser wird will ich außerdem viel Radfahren, hab mir extra ein neues gekauft. Wenn´s Wetter passt sogar damit in die Arbeit, das sind einfach ca. 10 km. Auf jeden Fall MUSS ich ja mein Gewicht bis mind. 31.3. halten, sonst passt mir mein Hochzeitskleid nicht mehr
Was nicht heißt, dass ich nach der Hochzeit unkontrolliert zunehmen darf *g*
LG
Sam
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--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Huhu, also kommen wir mal zum walken, ich finde das das total bescheuert aussieht und würde das nie in der Öffentlichkeit machen Von der Zeit ist eigentlich kein problem, da ich flexible Arbeitszeiten habe und mit dem Schwimmen, naja, hab leider momentan nicht soviel Geld, da Azubi, eigene Wohnung usw
Heute morgen sah ich die Kippenschachtel von meiner Freundin und wollte mir eine nehmen, hab auch gut nachgedacht aber irgendwann, wurde es dann streßig weil ich los musste und habs vergessen. Heute habe ich meinen Raucherkalender bekommen, also Tag 12 geschafft, bald 2 Wochen
Rauchfrei seit dem 12.05.2006 16:49
So endlich 2 Wochen rum, gestern hatte ich schon so ziemliches verlangen, mal wieder eine zu rauchen
Rauchfrei seit dem 12.05.2006 16:49
Ja ja, immer diese gefährlichen Wochenenden
Der :twisted: wird schon merken, das wir uns auch am Wochenende nicht mehr verführen lassen.
Gruß
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallöli,
also ich hab eigentlich kaum noch Verlangen nach :twisted: Aber zwischendurch, meist wenn ich überhaupt nicht damit rechne und eigentlich auch keine typische Situation dafür ist, taucht er auf, der böse :twisted:
Da heißts dann standhaft bleiben und ignorieren...
LG
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Also bis jetzt ist noch nicht viel passiert, ich habe kaum noch verlangen und alles ist an sich ziemlich einfach
Rauchfrei seit dem 12.05.2006 16:49
So, heute ist immerhin schon Tag 17 und die Waage zeigt nun bei mir wiedereinmal 2 kg mehr an, also habe ich schon 4kg zugenommen, und hab mir heute vorgenommen abzunehmen, vielleicht gehe ich auch joggen oder so, mal gucken
auch wenn ich mir beim joggen bissel doof vorkommen, wer ne Idee was man fürn Sport machen kann? 
Rauchfrei seit dem 12.05.2006 16:49
Hai Leoric,
ich walke.
Ich habe in den letzten Jahren überhaupt keinen Sport gemacht, bin übergewichtig und hatte natürlich keine Lust in ein Sportstudio zu gehen, weil da sind ja alle schön schlank.
Walken kannst du wann und wo du willst, und bist nicht auf bestimmte Kurszeiten angewiesen (ist blöd wenn man im Schichtdienst arbeitet)
Mitlerweile gehe ich doch in ein Sportstudio um mich dort fit zumachen für den Walking Day, der auch in diesem Herbst wieder stattfinden wird, da werde ich die kürzeste Strecke (10 km) mitgehen und schaffen - so wie ich es jetzt geschafft habe mit dem rauchen aufzuhören. :applaus:
Mitlerweile wurde mein Trainingsplan angepaßt, da ich nach 14 Tagen nichtrauchen schon wesentlich fitter war *freu* (glaubt mir keiner - ist aber so - mein Trainer hat nur mit dem Kopf geschüttelt)
Boah, wat schreib ich heute wieder Romane *lach*, auf jedenfall macht mir Sport jetzt wieder Spaß :applaus:
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallöli,
also ich hab mir genommen, mindestens 1 x pro Woche ins Hallenbad zu gehen. Bisher war ich 2 x und bin jedesmal 60 Minuten ohne Pause durch geschwommen *ächz* Ab dabei gemerkt, dass ich deutlich an meiner Kondition arbeiten muss
Sobald das Wetter besser wird will ich außerdem viel Radfahren, hab mir extra ein neues gekauft. Wenn´s Wetter passt sogar damit in die Arbeit, das sind einfach ca. 10 km. Auf jeden Fall MUSS ich ja mein Gewicht bis mind. 31.3. halten, sonst passt mir mein Hochzeitskleid nicht mehr
Was nicht heißt, dass ich nach der Hochzeit unkontrolliert zunehmen darf *g*
LG
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Huhu, also kommen wir mal zum walken, ich finde das das total bescheuert aussieht und würde das nie in der Öffentlichkeit machen
Von der Zeit ist eigentlich kein problem, da ich flexible Arbeitszeiten habe und mit dem Schwimmen, naja, hab leider momentan nicht soviel Geld, da Azubi, eigene Wohnung usw 
Rauchfrei seit dem 12.05.2006 16:49
Ich liebe die Walker im Wald.
Da man nie an Fussgängern vorbeitraben oder galoppieren darf geht man natürlich gute 10 m vor ihnen zum Schritt über.
Aber warum müssen sie dann genauso schnell wie das Pferd gehen???????? :?:
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