Heyhey, Glückwunsch zu den 67 Tagen....
Das mit den rauchenden Mitmenschen kenne ich auch. So ein zwei gehen ja noch in meiner Umgebung, aber wenn ich massiv von Rauchern umzingelt bin geht mir das auch ziemlich auf den Senkel....
Ich habe nun rund acht Raucherjahre hinter mir, seit sieben Tagen ist damit nun Schluss! Ja, ich bin seit sieben Tagen wieder Nichtraucher!
Vor Beginn meiner Raucherkarriere war ich körperlich (und geistig) topfit. Ich ging fast täglich Joggen. Durch 'Blödheit' oder was auch immer, tauschte ich das Laufen gegen den Glimmstängel. Am Anfang meinte ich noch jederzeit aufhören zu können - nun damit war und bin ich sicher nicht der Einzige.
Mein Konsum hatte sich bei ca. zwei Schachteln am Tag eingependelt.
Die Zigaretten machten mich träge. Nur der Gedanke an Bewegung ließ mein Herz rasen, in der linken Brustseite stellte sich ein gemeines Stechen ein, mir wurde schwindlig, der Schweiß kam aus allen Poren und mir stockte der Atem.
Im Laufe des letzten Jahres gab es keine Woche evtl. nicht einmal einen Tag an dem ich nicht fest damit rechnete einen Schlaganfall zu kriegen! Das Rauchen gab den Tagesablauf vor, meine Zähne verfärbten sich. Mein Magen machte mir ständig Probleme und ich habe in den letzten acht Jahren 15 kg zugenommen!
Mein erster Gedanke nach dem Aufstehen war "Wo hab ich die Zigaretten hingelegt". Einkauf und Bevorratung meines "Gottes" waren stets gut geplant. Die Finanzierung wurde ebenfalls täglich durch entsprechende Rücklagen von Münzgeld "gesichert". Selbst Bronchitis oder Halsschmerzen konnten mich nicht vom Rauchen abhalten. Mehr als vier Stunden Rauchfrei glaubte ich nicht überleben zu können. Praktisch jede Situation in meinem Leben war dazu geeignet um mit einer Zigarette 'belohnt' zu werden!
Kurzum ich war ein willenloser Sklave des großen und mächtigen Gottes "Nikotin". Jeder Versuch der Enthaltsamkeit wurde mit schwerer körperlicher und geistiger Folter bestraft! Die dunkle Seite der Macht hatte mich gänzlich in Ihren Bann gezogen und es schien keine Hoffnung für mich zu geben.
Meine Freundin hat mir das Buch „Endlich Nichtraucher“ von Allen Carr geschenkt. Seitdem ich das Buch gelesen habe, habe ich mir keine Zigarette mehr angezündet! Obwohl das Buch literarisch keinen Blumentopf gewinnen kann, erfüllt es seinen Zweck.
Ich habe mich in so vielen Abschnitten des Buches selbst erkannt. Jede der Lügen, die mir das kleine Zigaretten-Monster zu seiner Selbsterhaltung ins Gehirn pflanzte wurde durch das Buch frei gelegt. Selbst wenn mir diese Lügen bereits vorher als solche bewusst waren – nun gab es keine Ausreden mehr. Mein Körper und Geist sagte mir die Ganze Zeit schon wie schädlich das für mich ist – nun ist es an der Zeit wieder auf seine Stimme zu hören.
Ich fühle mich nach sieben Tagen als Nichtraucher echt super! Ich will jetzt nur noch eines – wieder mit dem Laufen beginnen um körperlich wieder fit zu werden. Zugegeben, ab und an ist da so ein drängendes Gefühl in der Magengrube aber das halt ich aus. Ich atme tief durch und sage mir „Du hast es geschafft!“.
So, Ende des Romans. Das musste mal alles gesagt werden! Heul! Haleluja! Undwasweisich...
Alles was du geschrieben hast könnte von mir sein...
Nur habe ich 14 Jahre geraucht und nicht ganz 2 Schachteln.
Bin heute den neunten Tag clean und will auch auf gar keinen Fall rückfällig werden!
Es erfordert eine Menge Stärke so weit zu kommen, also sei stolz auf dich!
Alle Raucher werden dich beneiden.
Auch wenn sie es niemals zugeben können.
Das schlimmste ist denke ich geschafft und die Quengelei des
:twisted: Mistviehs :twisted: wird bestimmt bald schwächer!
Also schööön durchhalten...
rauche mittlerweile nen knappen Monat nicht mehr und ich muss sagen, es geht mir echt gut damit. Hab das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen und Samstag abends aufgehört, war hart da wir abends unterwegs waren*G*. Seit diesem Abend habe ich aber keine Probleme von wegen Entzugserscheinungen und so - nur die Gewohnheit am Anfang. Jetzt weiß ich das ich es auch ohne Ziggis aushalten kann und eigentlich kaum daran denke, komisch (konnte früher keine Stunde ohne Ziggis auskommen).
Also ich wünsche allen neuen Nichtrauchern und denen die es noch werden wollen viel erfolg, ich bin sicher das ich es schaffe, bzw. es geschafft habe......
Letzte Woche hab ich nen Nikotintest gemacht, der war (natürlich ) negativ... und das beste daran ist, dass ich mit diesem negativen Test die 100 Euro von "just be smokefree" gewonnen hab *ganzdollfreu*
Vor einigen Tagen abends hatte ich ein klein wenig Lust auf ne Kippe... aber nix da! Hab irgendwo gelesen, dass nach ca 3 Monaten das Restnikotin aus Leber und Niere ausgeschieden wird und das man da nochmal leichtes Verlangen haben kann.
Also, mir gehts gut, bin sauber und freu mich drüber!
Da kannst du ja mal wirklich stolz sein!
Soo lange schon clean!!
Heute hab ich schon mehrmals Lust auf rauchen gehabt,
(sitze wohl schon zu lange am PC heute)
aber is nicht! :x
Allerdings hab ich ja auch "erst" 18 rauchfreie Tage gesammelt,
da ist das wohl noch normal...
Freu mich jedenfalls für dich
und...
bleib dran!
@ Maunzerle: Das mit den drei Monaten kann ich bestätigen. Da war bei mir auch ne ganz schwierige Zeit. Aber jetzt hat sichs irgendwie in Luft aufgelöst. Gratuliere Dir zu Deinen 77 Tagen
Heyhey, Glückwunsch zu den 67 Tagen....
Das mit den rauchenden Mitmenschen kenne ich auch. So ein zwei gehen ja noch in meiner Umgebung, aber wenn ich massiv von Rauchern umzingelt bin geht mir das auch ziemlich auf den Senkel....
Bleib weiterhin sauber....
LG Todden
Ich habe nun rund acht Raucherjahre hinter mir, seit sieben Tagen ist damit nun Schluss! Ja, ich bin seit sieben Tagen wieder Nichtraucher!
Vor Beginn meiner Raucherkarriere war ich körperlich (und geistig) topfit. Ich ging fast täglich Joggen. Durch 'Blödheit' oder was auch immer, tauschte ich das Laufen gegen den Glimmstängel. Am Anfang meinte ich noch jederzeit aufhören zu können - nun damit war und bin ich sicher nicht der Einzige.
Mein Konsum hatte sich bei ca. zwei Schachteln am Tag eingependelt.
Die Zigaretten machten mich träge. Nur der Gedanke an Bewegung ließ mein Herz rasen, in der linken Brustseite stellte sich ein gemeines Stechen ein, mir wurde schwindlig, der Schweiß kam aus allen Poren und mir stockte der Atem.
Im Laufe des letzten Jahres gab es keine Woche evtl. nicht einmal einen Tag an dem ich nicht fest damit rechnete einen Schlaganfall zu kriegen! Das Rauchen gab den Tagesablauf vor, meine Zähne verfärbten sich. Mein Magen machte mir ständig Probleme und ich habe in den letzten acht Jahren 15 kg zugenommen!
Mein erster Gedanke nach dem Aufstehen war "Wo hab ich die Zigaretten hingelegt". Einkauf und Bevorratung meines "Gottes" waren stets gut geplant. Die Finanzierung wurde ebenfalls täglich durch entsprechende Rücklagen von Münzgeld "gesichert". Selbst Bronchitis oder Halsschmerzen konnten mich nicht vom Rauchen abhalten. Mehr als vier Stunden Rauchfrei glaubte ich nicht überleben zu können. Praktisch jede Situation in meinem Leben war dazu geeignet um mit einer Zigarette 'belohnt' zu werden!
Kurzum ich war ein willenloser Sklave des großen und mächtigen Gottes "Nikotin". Jeder Versuch der Enthaltsamkeit wurde mit schwerer körperlicher und geistiger Folter bestraft! Die dunkle Seite der Macht hatte mich gänzlich in Ihren Bann gezogen und es schien keine Hoffnung für mich zu geben.
Meine Freundin hat mir das Buch „Endlich Nichtraucher“ von Allen Carr geschenkt. Seitdem ich das Buch gelesen habe, habe ich mir keine Zigarette mehr angezündet! Obwohl das Buch literarisch keinen Blumentopf gewinnen kann, erfüllt es seinen Zweck.
Ich habe mich in so vielen Abschnitten des Buches selbst erkannt. Jede der Lügen, die mir das kleine Zigaretten-Monster zu seiner Selbsterhaltung ins Gehirn pflanzte wurde durch das Buch frei gelegt. Selbst wenn mir diese Lügen bereits vorher als solche bewusst waren – nun gab es keine Ausreden mehr. Mein Körper und Geist sagte mir die Ganze Zeit schon wie schädlich das für mich ist – nun ist es an der Zeit wieder auf seine Stimme zu hören.
Ich fühle mich nach sieben Tagen als Nichtraucher echt super! Ich will jetzt nur noch eines – wieder mit dem Laufen beginnen um körperlich wieder fit zu werden. Zugegeben, ab und an ist da so ein drängendes Gefühl in der Magengrube aber das halt ich aus. Ich atme tief durch und sage mir „Du hast es geschafft!“.
So, Ende des Romans. Das musste mal alles gesagt werden! Heul! Haleluja! Undwasweisich...
Hey, gratuliere!
Alles was du geschrieben hast könnte von mir sein...
Nur habe ich 14 Jahre geraucht und nicht ganz 2 Schachteln.
Bin heute den neunten Tag clean und will auch auf gar keinen Fall rückfällig werden!
Es erfordert eine Menge Stärke so weit zu kommen, also sei stolz auf dich!
Alle Raucher werden dich beneiden.
Auch wenn sie es niemals zugeben können.
Das schlimmste ist denke ich geschafft und die Quengelei des
:twisted: Mistviehs :twisted: wird bestimmt bald schwächer!
Also schööön durchhalten...
Mandy
Hallo Thomas,
das ist wirklich phantastisch. Bleibe weiterhin so glücklich mit Deiner Entscheidung, dann wirst Du Erfolg haben!
Gruss,
Medio (219c)
Hi, alle zusammen,
rauche mittlerweile nen knappen Monat nicht mehr und ich muss sagen, es geht mir echt gut damit. Hab das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen und Samstag abends aufgehört, war hart da wir abends unterwegs waren*G*. Seit diesem Abend habe ich aber keine Probleme von wegen Entzugserscheinungen und so - nur die Gewohnheit am Anfang. Jetzt weiß ich das ich es auch ohne Ziggis aushalten kann und eigentlich kaum daran denke, komisch (konnte früher keine Stunde ohne Ziggis auskommen).
Also ich wünsche allen neuen Nichtrauchern und denen die es noch werden wollen viel erfolg, ich bin sicher das ich es schaffe, bzw. es geschafft habe......
gruß Spacy
@ Maunzerle: Hatte schon gedacht, Du bist verloren gegangen Gratuliere !
@ Thomas: Sprichst mir aus dem Herzen ! Viel Glück
Grüsse Euch alle
jpk
hallo
kann ich bestätigen, der neid spricht !!! Ich als, im Moment wieder Rückfälliger blicke voller Neid auf jeden der es geschafft hat
:oops: :oops:
aber, ich gebe auch nicht auf, und ich hoffe doch, dass auch bald Leute neidisch auf mich sind.
grüsse Michael
Grüsse Michael
[size=18:2e63d00bc7][color=red:2e63d00bc7]so um die 100 Tage - und mir geht es richtig gut[/color:2e63d00bc7][/size:2e63d00bc7]
77 Tage rauchfrei
Letzte Woche hab ich nen Nikotintest gemacht, der war (natürlich
) negativ... und das beste daran ist, dass ich mit diesem negativen Test die 100 Euro von "just be smokefree" gewonnen hab *ganzdollfreu*
Vor einigen Tagen abends hatte ich ein klein wenig Lust auf ne Kippe... aber nix da! Hab irgendwo gelesen, dass nach ca 3 Monaten das Restnikotin aus Leber und Niere ausgeschieden wird und das man da nochmal leichtes Verlangen haben kann.
Also, mir gehts gut, bin sauber und freu mich drüber!
Maunzi
Hey Maunzi!
Da kannst du ja mal wirklich stolz sein!
Soo lange schon clean!!
Heute hab ich schon mehrmals Lust auf rauchen gehabt,
(sitze wohl schon zu lange am PC heute)
aber is nicht! :x
Allerdings hab ich ja auch "erst" 18 rauchfreie Tage gesammelt,
da ist das wohl noch normal...
Freu mich jedenfalls für dich
und...
bleib dran!
Mandy
@ Maunzerle: Das mit den drei Monaten kann ich bestätigen. Da war bei mir auch ne ganz schwierige Zeit. Aber jetzt hat sichs irgendwie in Luft aufgelöst. Gratuliere Dir zu Deinen 77 Tagen
jpk
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