:bounce: :danci1: Ich bin mächtig STOLZ, gestern war es die 15. Woche!
Außer 10 Tage Niquitinpflaster Tag + Nacht GANZ am Anfang... und ein Haufen Holzzahnstocher :baby2: statt Schnuller.... ja NICHTS gebraucht!
Die ersten 14 Tage aber Null Alkohol. Danach wie üblich ab und zu meine 2- 3 Weinschorlen (0,3 Liter Wein), vor allem am Wochenende!
Erst nahm ich 3 Kilo ab: Von 68 kg ging es auf 65 kg. Dann leider 5- 6 Kilo insgesamt zu. Quäle mich zwischen 69 und 71 Kilo rum und bin zum Abspecken im ketario.de Forum nun gelandet.
Wünsche allen viel Erfolg ohne den blauen Dunst!
CABA :applaus:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallöli Caba!
Wow, 15 Wochen: Herzlichen Glückwunsch!
Hab heute genau 8 Wochen, Pflaster hab ich die ersten 4 Wochen genommen, allerdings in der 4. Woche nur noch jeden 2. Tag gewechselt *grins*
Mein Gewicht schwankt im Moment fast täglich +/- 2 kg, allerdings passe ich seit dem Nichtrauchen auch tierisch auf. Ich heirate in 3 1/2 Wochen, da sollte das Kleid dann schon noch passen *g*
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Auch 8 Wochen sind einfach ne TOLLE Leistung
:bounce: !
Na, klar, in Dein Hochzeitskleid wirst DU in jedem Falle rein passen!
Also ich passe schon auch auf!! :roll: Aber es will nicht so ganz gelingen! Ja, die Schwankungen, ich weiß oft auch nicht, früher waren die NIE so doll!
Weiter tolle Erfolge SAM und Ihr lieben anderen bemühten Menschen!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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15 Wochen [b:220e4a116b]wow[/b:220e4a116b] :applaus:
da werd ich (7 Wochen u. 1 Tag) auch hinkommen
Thema Gewicht - lese ich es richtig, das die zugenommenen Nichtraucherpfunde hartnäckiger auf den Hüften bleiben wie normal?
*grummel* da hab ich ja gar keinen Bock drauf, denn trotz sportlicher Betätigung tut sich im Moment leider gar nichts.
Hm, mal abwarten
Viel Spaß weiterhin beim nichtrauchen
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Also ich denke, wir werden das mit dem Gewicht schon wieder in den Griff kriegen!
Habe mich bei keatrio.de für LC- Diät (also wenig Kohlenhydrate!) interessiert! Esse schon immer wenig Kohlenhydrate, also fast kein WEISSES Mehl, Kartoffeln, Reis, Brot und Nudeln! Hoffe es so schleunigst wieder zu schaffen!
Also Käse, auch Mozarella, Tofu, Puten und Rindzeug, Salat, Gemüse.. e.t.c nur das ganze FETTE Zeug, was die da essen, das kriege ich nicht runter!
Na, bleibe am Ball! Weiter so DUFTE Ihr Lieben! :danci1: :bounce:
:death2: den haben wir hinter uns ... hihi!
:roll: :applaus: Gutes Durchhalten wünscht CABA ... "die Starke"... hihihoho..
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hi CABA!!
Schön das du auch hier mitrschreibst!!!
Also mit meiner Diät warte ich noch, bis der Frühling kommt. Wenn ich dann nämlich endlich zum Radlfahren komme, nehme ich vermutlich von alleine wieder ab. Eigentlich bin ich (Gott sei Dank) eh ein Typ wie mein Vater, ich kann deutlich mehr essen als andere, bevor ich richtig zulegen... Hab sogar eher immer das Problem, schneller ab- als zuzunehmen. Jetzt beim Rauchenaufhören ist das natürlich ideal...
Aber mal nicht zu optimistisch, ich bleibe vorsichtig und wiege mich auch brav jeden Tag, nicht dass sich (in meinem jetzigen Alter!! *g*) das vielleicht gegeben hat
Was solls, außerdem bin ich der Meinung: Lieber ein paar Pfunde zu viel und ein gutgelaunter Nichtraucher, als ein ständig nervöser und "stinkender" Raucher mit "Traumfigur".
[img:02f251ccd1]http://www.mysmilie.de/smilies/goldies/4/103.gif[/img:02f251ccd1]
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!