Da kann ich Nico nur zustimmen. Das mit dem Bauch wird schon werden.
Du hast deinen Körper gezwungen eine Veränderung durchzumachen und nun muss er sich erst mal drauf einstellen.
Du bist aber auf jeden Fall auf dem richtigen Weg und ich drück dir ganz doll die Daumen...
Vielen Dank für euren Zuspruch, es geht auch schon wieder besser.. Heute hat mich der :twisted: in Ruhe gelassen, war ein guter Tag, naja bis auf den Französischunterricht *nixpeil* :?
Habe mal eine Frage, wo bekommt ihr immer diese witzigen Smilies her??
Ups, da muss ich aber mal schnell vorbeihüpfen... Es ist bei vielen Aufhörern so, dass sie am Anfang relativ schnell eine Handvoll Kilos zulegen. Stoffwechselumstellung, Ablenkungsfutterei und was sonst noch so. Das darf man aber nicht hochrechnen, dass das so weiter geht. Sonst hätt ich jetzt (bei Deinem Tempo) ungefähr 250 kg auf der Waage. Tatsächlich habe ich in den ersten Monaten insgesamt 5 kg draufgehauen. Jetzt ist das Thema durch und ich esse wieder so, wie es mal war. Wenn viel, dann dick, wenn wenig, dann dünn...
Ganz, ganz schlecht ist diese Methode: Ich fang wieder an, um abzunehmen, dann hör ich wieder auf, dann fang ich wieder an... So kannst Du Dich bequem um 20 kg nach oben schaukeln und rauchst dann am Ende immer noch.
Estmal danke Jan für deine Antwort.
Es ist schon richtig was du sagst, aber ich muss schon sagen das es doch sehr entmutigt, ich meine man ist so stolz auf sich, das man es bis hier her geschafft hat und dann sowas.
Aber ich versuche es jetzt erstmal mit mehr Sport (armes Auto hat dann Urlaub)
Und mein Mann hat mir gerade versprochen jegliche Schoki von mir fernzuhalten :?
Denn ich kenne mich wenn ich das nicht in den Griff bekomme dann ist der Rückfall schon vorprogrammiert.
[quote:7c246c03a5="Calliphorida"]...dann ist der Rückfall schon vorprogrammiert...[/quote:7c246c03a5]
Calli, das ist ja das Schlimme. Der Niki- :twisted: hat so viele Sprüche drauf. Ob das jetzt Stress ist, Trennung, Langeweile, Dickwerden oder nur diese ominöse Trauer, nie wieder zu rauchen... Deine Gedanken fangen an, um das Thema zu kreisen. Das geht eine Weile, dann kreisen die Gedanken immer schneller und dann guckt aus irgendeiner Schachtel das hintere Ende einer Zülle raus und dann wars das.
Vergiss das eine Weile, dass Dein Gewicht ein Problem ist. Du kannst auch in einem dreiviertel Jahr bequem finden, dass Du zu dick wärst und dann hast Du den Rücken frei.
das mit den Kilos schockiert einen schon erstmal. Bin auch gerade am Kämpfen. Das fällt mir extrem schwer, da ich bisher essen konnte was und wieviel ich wollte. Sport mache ich eh schon, jetzt halt ein bissel mehr. Und achte mehr auf die Ernährung. Mein Problem ist, dass ich durch Schoki-Entzug enorm aggressiv werde, schlimmer als in den ersten Tagen Nichtrauchen.
Falls ich schwach werden sollte (beim Essen) tröste ich mich damit, dass der Stoffwechsel sich wohl nach einiger Zeit wieder normalisiert. Ich gehe davon aus, dass das vor dem nächsten Sommer statt findet und bis dahin macht ja ein bissel Winterspeck nix
na da gratuliere ich doch ma zu grandiosen [size=18:098e096c19][color=brown:098e096c19][b:098e096c19]3 wochen ohne rauch[/b:098e096c19][/color:098e096c19][/size:098e096c19] [img:098e096c19]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:098e09... [img:098e096c19]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:098e09... [img:098e096c19]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:098e09...
weiter so,bist auf dem richtigen weg....und laß dem bauch noch nen bissel zeit...das vergeht...wirst sehen...
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Da kann ich Nico nur zustimmen. Das mit dem Bauch wird schon werden.
Du hast deinen Körper gezwungen eine Veränderung durchzumachen und nun muss er sich erst mal drauf einstellen.
Du bist aber auf jeden Fall auf dem richtigen Weg und ich drück dir ganz doll die Daumen...
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
halt durch [img:b960d5acf0]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h055.gif[/img:b960d5acf0] und schönes we
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Vielen Dank für euren Zuspruch, es geht auch schon wieder besser.. Heute hat mich der :twisted: in Ruhe gelassen, war ein guter Tag, naja bis auf den Französischunterricht *nixpeil* :?
Habe mal eine Frage, wo bekommt ihr immer diese witzigen Smilies her??
LG an alle Calli
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
So langsam kann man das nicht rauchen sehen :? Habe in drei Wochen jetzt drei Kilo zu gelegt
Und ich mache schon Sport und esse nicht mehr wie vorher.
Ich glaube das ist der Zeitpunkt wo viele ins schwanken kommen ob der Entschluss richtig war (gehöre auch dazu)
Och menno das ist so gemein, sowas sollte man den Jugendlichen mal sagen, bevor sie anfangen zu rauchen.
So ein Mist aber auch
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Ups, da muss ich aber mal schnell vorbeihüpfen... Es ist bei vielen Aufhörern so, dass sie am Anfang relativ schnell eine Handvoll Kilos zulegen. Stoffwechselumstellung, Ablenkungsfutterei und was sonst noch so. Das darf man aber nicht hochrechnen, dass das so weiter geht. Sonst hätt ich jetzt (bei Deinem Tempo) ungefähr 250 kg auf der Waage. Tatsächlich habe ich in den ersten Monaten insgesamt 5 kg draufgehauen. Jetzt ist das Thema durch und ich esse wieder so, wie es mal war. Wenn viel, dann dick, wenn wenig, dann dünn...
Ganz, ganz schlecht ist diese Methode: Ich fang wieder an, um abzunehmen, dann hör ich wieder auf, dann fang ich wieder an... So kannst Du Dich bequem um 20 kg nach oben schaukeln und rauchst dann am Ende immer noch.
LG
Jan
Jan
Estmal danke Jan für deine Antwort.
Es ist schon richtig was du sagst, aber ich muss schon sagen das es doch sehr entmutigt, ich meine man ist so stolz auf sich, das man es bis hier her geschafft hat und dann sowas.
Aber ich versuche es jetzt erstmal mit mehr Sport (armes Auto hat dann Urlaub)
Und mein Mann hat mir gerade versprochen jegliche Schoki von mir fernzuhalten :?
Denn ich kenne mich wenn ich das nicht in den Griff bekomme dann ist der Rückfall schon vorprogrammiert.
Hoffe das es so geht.
Calli
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
[quote:7c246c03a5="Calliphorida"]...dann ist der Rückfall schon vorprogrammiert...[/quote:7c246c03a5]
Calli, das ist ja das Schlimme. Der Niki- :twisted: hat so viele Sprüche drauf. Ob das jetzt Stress ist, Trennung, Langeweile, Dickwerden oder nur diese ominöse Trauer, nie wieder zu rauchen... Deine Gedanken fangen an, um das Thema zu kreisen. Das geht eine Weile, dann kreisen die Gedanken immer schneller und dann guckt aus irgendeiner Schachtel das hintere Ende einer Zülle raus und dann wars das.
Vergiss das eine Weile, dass Dein Gewicht ein Problem ist. Du kannst auch in einem dreiviertel Jahr bequem finden, dass Du zu dick wärst und dann hast Du den Rücken frei.
Viel Schwung beim :twisted: - Bashing...
wünscht
Der Jan
Ich werde es versuchen, ich meine der Witz ist der Gedanke zu rauchen erzeugt bei mir Übelkeit.
Aber ich denke mit noch mehr Sport was zusätzlich ablenkt wird es gehen.
Aber ich danke dir ganz dolle für deinen Zuspruch.
Ich glaube ohne dieses Forum wäre ich schon längst die Wände hochgegangen.
Ganz Liebe Grüße Calli
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Hi Calli,
das mit den Kilos schockiert einen schon erstmal. Bin auch gerade am Kämpfen. Das fällt mir extrem schwer, da ich bisher essen konnte was und wieviel ich wollte. Sport mache ich eh schon, jetzt halt ein bissel mehr. Und achte mehr auf die Ernährung. Mein Problem ist, dass ich durch Schoki-Entzug enorm aggressiv werde, schlimmer als in den ersten Tagen Nichtrauchen.
Falls ich schwach werden sollte (beim Essen) tröste ich mich damit, dass der Stoffwechsel sich wohl nach einiger Zeit wieder normalisiert. Ich gehe davon aus, dass das vor dem nächsten Sommer statt findet und bis dahin macht ja ein bissel Winterspeck nix
Liebe Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Seiten