hallo an alle,
ich bin neu hier...mir ist quasi heute bewusst geworden, dass ich das rauchen nun endlich aufhören muss...nein will! ich kann die nachteile schon gar nicht mehr aufzählen, so viele sind es. und das schlimmste ist, dass ich ständig nur ein schlechtes gewissen habe, weil ich wieder geraucht habe. ich will das nicht mehr. ich habe eben viele eurer beiträge gelesen, und die haben mir echt mut gemacht. ich schaffe das. Habe trotzdem Angst...ich glaube ich zweifel doch noch irgendwie an mir. würde mich freuen, wenn mir mal jemand schreibt
schönen sonntag noch...Tina
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endlich frei sein...
Hi Tina,
herzlich willkommen hier im Forum. Ist doch schon mal ein guter Anfang sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen.
Denk' nicht viel nach, tu's einfach. Es ist zwar manchmal schwer im Nachhinein gesehen aber leichter als man dachte.
Leg' dir auch ein Tagebuch an, dann findest du immer Unterstützung!!!
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Tina,
hier findest Du die total gute Unterstützung.
das kann hier jeder bestätigen.Ich finde es toll, dass Du dich entschieden hast mit dem GIFTIGEN, STINKIGEN ZEUG aufzuhören :applaus:
LG [/url]
Anna
Danke euch beiden
momentan gehts mir noch ganz gut ohne zigaretten, da ich vom wochenende noch genug habe und auch nicht jeden tag geraucht habe. Aber trotzdem versuche ich mich auf die kritischen Situationen irgendwie vorzubereiten. Ich denke es ist echt wichtig zu sehen, dass so viele andere Leute es geschafft haben...menschen, die noch viel abhängiger waren als ich.
bin jedenfalls sehr gespannt wie es auf der nächsten party so laufen wird.
viele liebe grüße,
tina
endlich frei sein...
Hallo Tinchen
und herzlich willkommen im Forum.
Zum NMR braucht man motivation - und diese bekommst Du hier:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Lade Dir den Rauchfrei - Elch kostenlos herunter und trage Deine Daten ein - den Rest erledigt er für Dich. Solltest Du noch kein TB haben, lege Dir eins an - dann sind wir alle zusammen in einem Thread.
Ich wünsche Dir alles Gute und denke daran -
[b:58f54e7b21][color=darkred:58f54e7b21][size=18:58f54e7b21]nur hier werden Dir geholfen![/size:58f54e7b21][/color:58f54e7b21][/b:58f54e7b21]
Grüße vom Foren-Opa
hallo gerd,
danke für deine guten Wünsche. Ich habe mir den Rauchfrei-Elch schon runtergeladen und habe eben ein NR-Tagebuch angelegt. Also jetzt kann es losgehen.
Bin gerade dabei mit dem :twisted: den ersten Kamp auszufechten...Aaaaaahhh...ich gewinne!!!
lg tina
endlich frei sein...
Hallo Tina,
du schaffst es. :bounce:
Mit jedem Tag, den du schaffst, wird es leichter. Drück Dir die Daumen :groovy:
Lg
Anna