ja, ICH bin leider noch nicht die Richtige, um Dir gute Tipps zu geben, weil ich erst am Mittwoch soweit bin, Nichtraucherin zu werden. Da ich mit Hilfe eines Medikamentes entziehe, geht das nicht anders, so ist die Therapie. Aber unter uns, und ganz ehrlich: Ich habe tierisch Angst vor Mittwoch und freue mich gleichzeitig darauf. Bescheuert, ne? Aber ich kenne sooooo viele Leute, die aufgehört haben zu rauche, die ALLE gelitten haben, und bei denen das nachliess! Es stimmt wirklich, was hier alle schreiben, die Dir helfen wollen, die Schmacht vergeht, auch wenn es zu Anfang unmöglich scheint. Schauen wir mal, wie es mir ab Mittwoch geht..ich finde es super, wie DU das durchziehst, obwohl Du auf nix Lust hast, nicht gut drauf bist. DU schaffst es, ganz ohne Hilfsmittel, suuper!!! Mache weiter so und denke an Dein zukünftiges Baby...eine rauchende Mutter wäre Horror, ich weiss, wovon ich rede. In der Schwangerschaft mit meiner Tochter habe ich es nicht ganz geschafft, NICHT zu rauchen. Es ging gut, doch ich mache mir noch heute Vorwürfe. Erspare Dir das, ok? Weiterhin alles Gute, und herzliche Grüße, Danni
Ihr Lieben,
eins möchte ich kurz noch in den Raum werfen:
es stimmt natürlich, dass der Rauchstopp vielen in den ersten Tagen schwer gefallen ist und gerade die erste Woche höchst unerfreulich war.
Aaaaber... es kann auch ganz anders sein. Guckt euch mal die vielen Leute an, die sagen, dass es viel einfacher als vermutet war. ICH bin da ein gutes Beispiel, und ich hatte vorher wirklich eine RIESENANGST!
Was ich sagen will: vergesst nie, dass euer Vorhaben etwas absolut supertolles ist! Und dass nicht zwangsläufig eine Horrorzeit auf euch zu kommt.
Alles Liebe!
ich feiere heute meine 4 Wochen rauchfrei.
Es ist mein erster wirklicher Versuch. Ich habe es vor Jahren mal für 3 Tage versucht und es ging mir so elend wie dir.
Diesmal ist es anders. Warum?
Weil ich begriffen habe, daß ich nichts verliere, sondern ganz viel gewinne.
Mir geht es großartig- trotz der "Nebenwirkungen".
Darf ich dich was fragen? (bin gern provokant )
Warum fühlst du dich so schlecht? Was fehlt dir denn? Fehlt dir das Ding wirklich? Oder spielt dein Gehirn verrückt?
Kann einem Gift wirklich fehlen????
Das "Ding" ist giftig und tötet. Und du heulst ihm nach. Merkst du was?
Und eines sei dir gewiß: es wird besser!!! Tag für Tag. Aber du mußt auch loslassen. Und aufwachen.
Daß ein Körper (und vor allem Dein Sucht-Gehirn!) ein bißchen braucht ist klar, immerhin reden wir hier von einer Drogensucht, aber es wird immer leichter!
Und noch was: du möchtest ein Kind. Das ist doch wohl das tollste, was es im Leben gibt! Gratuliere!
Also bitte, für dich und dein kommendes Kind: vergeude keinen Schmerz mehr an dieses Teufelszeug!
Es gibt keinen Grund traurig zu sein! Denn es geht voran.
Und du hast die beste Entscheidung deines Lebens getroffen!
Eigentlich sind es ja zwei.
1. Rauchen adé!
2. Baby hello!
Ließ mal in den Tagebüchern, wir haben alle mal angefangen!
Hallo meine Lieben,
ich finde es echt ganz klasse, dass ihr mir Mut zuspricht. Das hilft.
Liebe Danni,
ich drücke Dir auf jeden Fall für Mittwoch die Daumen.:D :D. Das Problem ist, ich kann mir das im Moment nicht vorstellen, dass es irgendwann mal besser wird.
Liebe Inga,
du glaubst garnicht wie ich dich beneide. 4 Wochen, das ist schon so lange :bounce:
Habe auch das Buch gelesen. Es stimmt auch alles, ich war auch total motiviert als ich das durch hatte, aber jetzt wenn der :twisted: :twisted: :twisted: da ist denke ich nicht mehr daran.
Was mir fehlt? Ich denke das Retual. Ich habe noch nie in der Wohnung geraucht, sondern nur auf dem Balkon. Jetzt war ich seit einer Woche nicht mehr auf dem Balkon und ich vermisse das. Und mich einfach so dahin zu setzen finde ich doof. Das tut dann weh. Schon komisch :roll:
Gestern mittag bin ich mit meinem Mann noch auf dem Trödelmarkt gewesen, das tat gut. Mein Mann ist schon süß. Er raucht selber nicht und versucht mich so gut wie er nur kann zu unterstützen. Komischerweise geht es mir besser wenn er nicht da ist. Wenn er aber bei mir ist, bin ich nur am jammern. Ich weiss nicht was das ist. Gestern Abend ging es mir sehr gut, so könnte es auch weiter gehen.
Heute morgen wäre ich zwar gerne auf den Balkon gegangen weil der :twisted: wieder da war, aber jetzt ist er wieder weg. Hoffe er kommt auch niiiiiieeeee wieder. Das wäre toll.
So jezt habe ich mehr als genug geschrieben. Heute Abend ist es schon eine Woche. Das kann doch nicht alles umsonst gewesen sein. Also ich bleibe weiterhin Nichtraucher!!!!!
Hallöchen...halte durch, es wird besser, ganz bestimmt, auch wenn Du es momentan nicht glauben kannst. Schon eine Woche, Du bist super!!! Ich wäre froh, schon soweit zu sein...liebe Grüße und einen schönen Sonntag, Danni
eine Woche!!!! Das ist echt ein schönes Gefühl. Es ging mir gestern richtig gut. Und heute morgen geht es genauso weiter. Bin ein bischen Stolz auf mich.
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Danke für deine ausführliche Antwort. Aber du hast meine Fragen noch nicht beantwortet.
WAS VERMISSST DU???
Den Balkon? Wohl kaum, denn da kann man wunderbar sitzen und lesen und dabei eine Tasse Kaffee oder Tee genießen (ja, schmeckt wunderbar ohne Kippe).
Also, was fehlt dir an der Zigarette?
Mach dir mal klar, was dein Gehirn da mit dir macht.
Du glaubst ein tödliches Gift zu brauchen? Hallo? Hast du auch Lust auf einen Schuß Heroin oder ne Nase Koks?
Sorry, wenn ich so hart bin, aber ich möchte, daß du erwachst.
Es ist am Anfang immer schwer, weil der Körper sich entwöhnt, aber bitte denk mal über deine Gehirn nach.
Du vermiß das Ritual? Du bist konditioniert, nichts sonst. Wie eine Marionette, die macht was andere wollen. Es ist nicht mehr deine Entscheidung ob du rauchst, es ist die deiner Sucht.
Es ist nur deine Entscheidung, ob du NICHT rauchst, denn das ist neu und gefällt deinem :twisted: nicht.
Willst du ihn gewinnen lassen????
Willst du auf ewig sein Sklave sein?
Und was tut denn da weh???? Hast du eine "Freundin" verloren? Glaubst du das?
Dann irrst du. Du hast eher einen FEIND in die Flucht geschlagen!!!
Werd bitte wach!
Falls es dir hilft, lies noch den 2. Teil von Allen Carr ("Für immer Nichtraucher"), der ist dicker und geht noch mehr in die Tiefe.
Und schreib hier ruhig rein, wir helfen dir!
Du schaffts das! :applaus:
Du hast auch allen Grund, stolz auf Dich zu sein..es geht Dir gut, ist das nicht toll??? Bis vor kurzem konntest Du Dir das absolut nicht vorstellen, oder? Mir geht es heute mittelprächtig, weil diese Tabletten etwas auf den Magen schlagen, und auch noch eine etwas negative Auswirkung auf meine Stimmung haben..seltsam, bei anderen Leuten bewirkt Zyban wohl genau das Gegenteil. Ich bin wohl anders...weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße!!! Danni
ich hatte genau den selben durchhänger.
hätte die wände abkratzen können. :cry:
aber seit 4 monaten bin ich fast clean.
seit 2 monaten ganz.
hab mir die [EDIT BY ADMIN: Werbung verboten] gekauft und seitdem hab ich keine probleme mehr.
kein einziger rückfall
ja, ICH bin leider noch nicht die Richtige, um Dir gute Tipps zu geben, weil ich erst am Mittwoch soweit bin, Nichtraucherin zu werden. Da ich mit Hilfe eines Medikamentes entziehe, geht das nicht anders, so ist die Therapie. Aber unter uns, und ganz ehrlich: Ich habe tierisch Angst vor Mittwoch und freue mich gleichzeitig darauf. Bescheuert, ne? Aber ich kenne sooooo viele Leute, die aufgehört haben zu rauche, die ALLE gelitten haben, und bei denen das nachliess! Es stimmt wirklich, was hier alle schreiben, die Dir helfen wollen, die Schmacht vergeht, auch wenn es zu Anfang unmöglich scheint. Schauen wir mal, wie es mir ab Mittwoch geht..ich finde es super, wie DU das durchziehst, obwohl Du auf nix Lust hast, nicht gut drauf bist. DU schaffst es, ganz ohne Hilfsmittel, suuper!!! Mache weiter so und denke an Dein zukünftiges Baby...eine rauchende Mutter wäre Horror, ich weiss, wovon ich rede. In der Schwangerschaft mit meiner Tochter habe ich es nicht ganz geschafft, NICHT zu rauchen. Es ging gut, doch ich mache mir noch heute Vorwürfe. Erspare Dir das, ok? Weiterhin alles Gute, und herzliche Grüße, Danni
Ihr Lieben,
eins möchte ich kurz noch in den Raum werfen:
es stimmt natürlich, dass der Rauchstopp vielen in den ersten Tagen schwer gefallen ist und gerade die erste Woche höchst unerfreulich war.
Aaaaber... es kann auch ganz anders sein. Guckt euch mal die vielen Leute an, die sagen, dass es viel einfacher als vermutet war. ICH bin da ein gutes Beispiel, und ich hatte vorher wirklich eine RIESENANGST!
Was ich sagen will: vergesst nie, dass euer Vorhaben etwas absolut supertolles ist! Und dass nicht zwangsläufig eine Horrorzeit auf euch zu kommt.
Alles Liebe!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Hallo Natali,
ich feiere heute meine 4 Wochen rauchfrei.
Es ist mein erster wirklicher Versuch. Ich habe es vor Jahren mal für 3 Tage versucht und es ging mir so elend wie dir.
Diesmal ist es anders. Warum?
Weil ich begriffen habe, daß ich nichts verliere, sondern ganz viel gewinne.
Mir geht es großartig- trotz der "Nebenwirkungen".
Darf ich dich was fragen? (bin gern provokant
)
Warum fühlst du dich so schlecht? Was fehlt dir denn? Fehlt dir das Ding wirklich? Oder spielt dein Gehirn verrückt?
Kann einem Gift wirklich fehlen????
Das "Ding" ist giftig und tötet. Und du heulst ihm nach. Merkst du was?
Und eines sei dir gewiß: es wird besser!!! Tag für Tag. Aber du mußt auch loslassen. Und aufwachen.
Daß ein Körper (und vor allem Dein Sucht-Gehirn!) ein bißchen braucht ist klar, immerhin reden wir hier von einer Drogensucht, aber es wird immer leichter!
Und noch was: du möchtest ein Kind. Das ist doch wohl das tollste, was es im Leben gibt! Gratuliere!
Also bitte, für dich und dein kommendes Kind: vergeude keinen Schmerz mehr an dieses Teufelszeug!
Es gibt keinen Grund traurig zu sein! Denn es geht voran.
Und du hast die beste Entscheidung deines Lebens getroffen!
Eigentlich sind es ja zwei.
1. Rauchen adé!
2. Baby hello!
Ließ mal in den Tagebüchern, wir haben alle mal angefangen!
Gib bitte nicht auf.
Du schaffst das! :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hallo meine Lieben,
ich finde es echt ganz klasse, dass ihr mir Mut zuspricht. Das hilft.
Liebe Danni,
:D. Das Problem ist, ich kann mir das im Moment nicht vorstellen, dass es irgendwann mal besser wird.
ich drücke Dir auf jeden Fall für Mittwoch die Daumen.:D
Liebe Inga,
du glaubst garnicht wie ich dich beneide. 4 Wochen, das ist schon so lange :bounce:
Habe auch das Buch gelesen. Es stimmt auch alles, ich war auch total motiviert als ich das durch hatte, aber jetzt wenn der :twisted: :twisted: :twisted: da ist denke ich nicht mehr daran.
Was mir fehlt? Ich denke das Retual. Ich habe noch nie in der Wohnung geraucht, sondern nur auf dem Balkon. Jetzt war ich seit einer Woche nicht mehr auf dem Balkon und ich vermisse das. Und mich einfach so dahin zu setzen finde ich doof. Das tut dann weh. Schon komisch :roll:
Gestern mittag bin ich mit meinem Mann noch auf dem Trödelmarkt gewesen, das tat gut. Mein Mann ist schon süß. Er raucht selber nicht und versucht mich so gut wie er nur kann zu unterstützen. Komischerweise geht es mir besser wenn er nicht da ist. Wenn er aber bei mir ist, bin ich nur am jammern. Ich weiss nicht was das ist. Gestern Abend ging es mir sehr gut, so könnte es auch weiter gehen.
Heute morgen wäre ich zwar gerne auf den Balkon gegangen weil der :twisted: wieder da war, aber jetzt ist er wieder weg. Hoffe er kommt auch niiiiiieeeee wieder. Das wäre toll.
So jezt habe ich mehr als genug geschrieben. Heute Abend ist es schon eine Woche. Das kann doch nicht alles umsonst gewesen sein. Also ich bleibe weiterhin Nichtraucher!!!!!
Freue mich auf eure Beiträge....
Seit dem 20.08.2006 um 20:30 Uhr NMR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2092.html]Natalis Tagebuch[/url]
Hallöchen...halte durch, es wird besser, ganz bestimmt, auch wenn Du es momentan nicht glauben kannst. Schon eine Woche, Du bist super!!! Ich wäre froh, schon soweit zu sein...liebe Grüße und einen schönen Sonntag, Danni
Guten Morgen,
eine Woche!!!! Das ist echt ein schönes Gefühl. Es ging mir gestern richtig gut. Und heute morgen geht es genauso weiter. Bin ein bischen Stolz auf mich.
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Seit dem 20.08.2006 um 20:30 Uhr NMR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2092.html]Natalis Tagebuch[/url]
Hallo Natali!
Danke für deine ausführliche Antwort. Aber du hast meine Fragen noch nicht beantwortet.
WAS VERMISSST DU???
Den Balkon? Wohl kaum, denn da kann man wunderbar sitzen und lesen und dabei eine Tasse Kaffee oder Tee genießen (ja, schmeckt wunderbar ohne Kippe).
Also, was fehlt dir an der Zigarette?
Mach dir mal klar, was dein Gehirn da mit dir macht.
Du glaubst ein tödliches Gift zu brauchen? Hallo? Hast du auch Lust auf einen Schuß Heroin oder ne Nase Koks?
Sorry, wenn ich so hart bin, aber ich möchte, daß du erwachst.
Es ist am Anfang immer schwer, weil der Körper sich entwöhnt, aber bitte denk mal über deine Gehirn nach.
Du vermiß das Ritual? Du bist konditioniert, nichts sonst. Wie eine Marionette, die macht was andere wollen. Es ist nicht mehr deine Entscheidung ob du rauchst, es ist die deiner Sucht.
Es ist nur deine Entscheidung, ob du NICHT rauchst, denn das ist neu und gefällt deinem :twisted: nicht.
Willst du ihn gewinnen lassen????
Willst du auf ewig sein Sklave sein?
Und was tut denn da weh???? Hast du eine "Freundin" verloren? Glaubst du das?
Dann irrst du. Du hast eher einen FEIND in die Flucht geschlagen!!!
Werd bitte wach!
Falls es dir hilft, lies noch den 2. Teil von Allen Carr ("Für immer Nichtraucher"), der ist dicker und geht noch mehr in die Tiefe.
Und schreib hier ruhig rein, wir helfen dir!
Du schaffts das! :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
OUPS, da muß ich doch noch schnell gratulieren!!!!
[size=18:ece6a30c0a][color=red:ece6a30c0a]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu 1 Woche rauchfrei!!![/color:ece6a30c0a][/size:ece6a30c0a]
Wunderbar Natali!!!!
Das schlimmste haste hinter dir! Die "Hell week" ist geschafft!
Ich sags doch: du schaffst das!
Und du darfst nicht nur ein bißchen stolz sein, sondern gaaaaaaaaanz doll!!
Weiter so!
:danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Liebe Natali,
Du hast auch allen Grund, stolz auf Dich zu sein..es geht Dir gut, ist das nicht toll??? Bis vor kurzem konntest Du Dir das absolut nicht vorstellen, oder? Mir geht es heute mittelprächtig, weil diese Tabletten etwas auf den Magen schlagen, und auch noch eine etwas negative Auswirkung auf meine Stimmung haben..seltsam, bei anderen Leuten bewirkt Zyban wohl genau das Gegenteil. Ich bin wohl anders...weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße!!! Danni
ich hatte genau den selben durchhänger.
hätte die wände abkratzen können. :cry:
aber seit 4 monaten bin ich fast clean.
seit 2 monaten ganz.
hab mir die [EDIT BY ADMIN: Werbung verboten] gekauft und seitdem hab ich keine probleme mehr.
kein einziger rückfall
[EDIT BY ADMIN: Werbung verboten]
liebe grüsse aus wien
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