Ich komme gerne mal in den lieben Kreis hier. Das hilft ja schon ungeheuer beim Lesen!!!!!
Meine letzte habe ich vor zwei Tagen geraucht. Eineinhalb Päckchen zerdrückt und weggeworfen. Es war ein Genuss! Stellt Euch das mal vor. Also ich hätte es vor ein paar Wochen nicht geglaubt.
Jetzt hab ich aber auch ganz schön zu kämpfen. Immer wieder kommt mir der Gedanke, "ach jetzt eine rauchen" und immer antworte ich mir: "nein, ich rauche nicht mehr".
Allen Carr hat es geschafft, mir dieses Hochgefühl zu geben, die Freude über die wiedergewonnene Freiheit. Es stimmt alles: mehr Energie, saubere Zähne, frischer Atem, sensiblerer Geruchsinn etc. Aber, wie auch andere schon geschrieben haben, die Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit machen mir zu schaffen.
Ich habe tausend Ideen, was ich tun könnte, aber ich habe keine Lust dazu. Ich weiß ganz genau, dass ich nicht mehr rauchen werde. Das hat auch gesundheitliche Gründe und ich bin so froh, dass ich den Schritt jetzt gemacht habe! Aber wann und wie kann ich meine Ruhe wiedergewinnen? Wird diese blöde Gier nach einer Zigarette aufhören? :roll: Kann ich dazu beitragen, dass das schneller aufhört?
Liebe Grüße
(weiblich)
Genug_davon
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
:?: Hab ich hier etwas falsch gemacht? Keiner hat geantwortet. Ich hätt mich sehr gefreut, na ja. Dann gute Nacht Euch allen!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Guten Morgen, "Genug Davon" (äh, hast du auch einen richtigen Namen im Angebot?)
Auch wenn es etwas verspätet kommt:
HERZLICH WILLKOMMEN hier und GRATULATION zur Entscheidung!
Ich bin auch durch Allen Carr vom Rauchen weg. Ich empfehle dir auch den 2.Teil, der heißt "Für immer Nichtraucher" und ist schön dick. Bis du den durch hast, hast du es auf jeden Fall geschafft!
So, nun gehts auf zu neuen Ufern, du schaffst das?
Lies mal in den Tagebüchern, da siehst du, daß es uns allen gleich ergangen ist.
Und am besten legst du dir auch eins an, da kannst du all deine Erfahrungen festhalten.
Ich drück dir ganz doll die Daumen! :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hi Du, herzlich willkommen hier im Forum :winky1: Gute Entscheidung, aufzuhören mit dem Gestank.
, erstmal hast Du mit Nichtrauchen genügend zu tun und ich finde es ist anstrengender als man gemeinhin so annimmt. Nimm es an und pfleg Dich, sei gut zu Dir, das mit der Antriebsschwäche gibt sich, so wie alles andere
Du mußt nicht fürchterlich produktiv sein
Schön das Du mitmachst
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Guten Morgen und herzlich willkommen hier im Forum. Kann mich Uta nur anschließen fang ein eigenes Tagebuch an und ließ bei den anderen dann kannst Du sehen, dass Du nicht allein bist. Toll das Du mitmachst.
LG Andrea :bounce:
LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo Inga, Uta und Andrea,
ganz lieben Dank für die Hilfe und Aufmunterung!!!!!! Das Buch muss ich mir besorgen. Prima Tipp!
Heute hatte ich schon einen besseren Tag. Hab vor lauter Arbeit kaum noch dran gedacht.
Ich werde ganz viel in den Tagebüchern lesen. Es tut wirklich sehr gut, wenn man merkt, dass andere ähnliche Gefühle hatten und damit fertig geworden sind. Sobald ich die Zeit finde schreibe ich auch auf.
Bis bald und lieber Gruß von
Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Hi,
sich der Antriebslosigkeit einfach hingeben ist sicher genauso verkehrt wie in blinden Aktionismus verfallen. Schau halt, auf was du Lust hast, entdecke vielleicht den Sport für dich, das ist eine super Sache, wenn man entdeckt, was für eine Kondition man ohne Kippen aufbauen kann.
Einige Zeit einfach mal machen, was einem Spaß macht, schließlich muss das Aufhören zu rauchen ja nicht unbedingt Folterkammercharakter haben. Klar, man kommt um gewisse Pflichten nicht herum, aber mit ein wenig Planung bleibt Zeit für dich selbst. Leiste dir was Schönes für das gesparte Geld. Da wird der Erfolg plötzlich greifbar.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Katja,
nochmals herzlich Willkommen im Forum.
Wir sprachen schon im chat zusammen und ich möchte Dir noch den NMR- Elch anbieten:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Lade ihn kostenlos herunter und Du hast eine Motivation mehr für dein NMR.
Ich habe es nicht gefunden - oder Du hast noch kein Tagebuch(TB)? Lege Dir ein an und Du bist mit auf unseren Seiten - wir finden Dich dann viel besser.
Wie schon geschrieben, alles Gute weiterhin und lass Duich nicht unter kriegen von dem :twisted: ! Wenn er Dich quält, einfach Wasser trinken und er wird immer kleiner. Schönen Abend noch! Man liest sich.
Grüße vom Foren-Opa
Hi Snusel, hi Gerd,
Ihr habt beide recht. Der Elch, ich habe ihn nun auch runtergeladen und installiert, verrät erstaunliche Fakten
Und , momentan bin ich beruflich und privat durch meine beiden Töchter sehr stark eingespannt und trotzdem noch viel gelassener als früher. (Sagen meine Kids und Kollegen, toll nicht?)
Ich schreib auch ein Tagebuch! Hab ich beschlossen!
Für heute liebe Grüße und gute Nacht!!!!!
Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Hey Katja, da hast Du was völlig falsch verstanden. Wir haben dich nicht veräppelt. In keinster Weise. "BRB" heißt BeRightBack.
Das ist Chatsprache und keine Verarsche.
Also, sei wieder lieb
lg
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]