danke für deinen lieben Eintrag, war leider ziemlich im streß darum kein forum :cry: aber jetzt wollt ich mich doch noch ganz schnell melden...bin noch bei euch....vermiss euch ja schon wenn ich mal nen tag net online bin...:-)
Alles weitere mal morgen hier oder in meinem tb, bin nämlich ganz müde und muß ma bissl schlafen gehen ...
Also wünsch dir eine schöne ruhige nacht und fühl dich geknuddelt...tschööö
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Hab gelesen du möchtes schrift vergrössern und so.
also
text markieren
[size=18:3cf504eb2d]über eingabefeld schriftgrösse anklicken. fertig.
[/size:3cf504eb2d]
[color=red:3cf504eb2d]wenn du ne andere farbe haben willst, das gleiche[/color:3cf504eb2d]
[b:3cf504eb2d]oder fett
[/b:3cf504eb2d]
[u:3cf504eb2d]oder unterstrichen[/u:3cf504eb2d]
wie gesagt den text erst markieren
Noch was ,warte...
Diesen text markieren, Copieren (strg und c)
in dein Profil in die Signatur einfügen und dein Tb wird gefunden werden.
wie sieht es aus mit dem Neustart - hast Du schon angefangen oder überlegst Du noch?
Kann Dir von meinem Mann nur Positives berichten, ich bin ganz angetan. Er nimmt Pflaster (hat er beim letzten Mal auch), hat aber wohl diesmal die Devise - ich mache den :twisted: nicht zu meinem Lebensmittelpunkt!!! - und ist relativ gut drauf.
Ich drücke Dir für den Neustart alles Gute.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
erst einmal vielen Dank für Deinen Beitrag gestern. Ich konnte ihn noch lesen bevor wir aus dem Haus gegangen sind und konnte somit nicht mehr antworten.
Ich habe noch nicht wieder angefangen, mir aber das Buch von Allen Carre am Samstag gekauft und die Zigaretten reduziert. Mit diesem Buch habe ich es vor Jahren schon einmal geschafft. Mein Kopf gaukelt mir immer noch vor das ich was vermisse wenn ich aufhöre und es soll doch umgedreht sein...ich gewinne doch viel mehr wenn ich aufhöre. Ansatzweise ist die Denke schon vorhanden aber ein bisschen fehlt halt noch.
Ich hatte aber am Samstag ein Schlüsselerlebnis. Meine Freundin hatte frische, große Steinpilze im Wald gesammelt und ich sollte doch mal daran richen, denn ihrer Meinung nach war der Duft "wahnsinnig " intensiv. Ich konnte dem nicht so folgen denn ich habe kaum was gerochen. Diese Situation fällt mir seit dem immer öfters ein.
Aber wie war das...hinfallen ist nicht schlimm solange man gleich wieder aufsteht...Und ich stehe ja schon... muss jetzt nur einen Fuß vor den anderen setzen.
Ja super, das hört sich gut an. Ich habe beim ersten Mal auch Alan Carr gelesen und da ich mich relativ gut motivieren kann, hat es mir sehr geholfen. Ich weiss noch, als ich die letzte Zigarette nach dem Lesen des Buches ausmachte, war ich richtig erleichtert und froh.
Dann wünsche ich Dir viel Erfolg und glaube an Dich - auch Du schaffst das.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Andrea
Mal schnnell zu Andrea gehuscht.
Mutmachen zum Neuanfang.
Hingefallen biste selber. Passiert kann man nix dran ändern.
Weh getan hats vielleicht auch. Und wenns "nur" das selbstwertgefühl oder irgendsowas war. Kommt bestimmt bald wieder.
Aufgestanden bist du schon.
Das freut mächtig, und kannst dich auch schon freuen.
Nun gehts los mit dem Laufen.
1. Schritt aufhörn
2. Schritt nicht wieder anfangen
3. Schritt Leben als NMR
Und zwischen diesen Grossen schritten machst du gaaanz viele kleine Tippelschritte auf denen wir dich anfeuern, Mutmachen, trösten, auffangen, und wenns sein muss
(hab ich hier noch nie, weder bekommen noch verteilt) auch mal nen Ars**tritt abholen kannst. In aller freundschaft, versteht sich, und nur damit man ihn ma wieder hochbekommt.
Also, viel Erfolg beim Nächsten anlauf. Es wird schon.
Vorsicht "Meine Meinung"
Allan Carr ist bestimmt ein guter Ansatz.
Hab ich auch gelesen, und ne Menge gelernt und meine Sichtweise zum Rauchen korrigiert.
Nur
Ohne Willen und A.-backen zusammenkneifen gehts bei ihm auch nicht.
Du schaffst das schon. Bin ich sicher.
Micha
[/url]
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
wenn Du erst verstanden hast, dass Du nichts aufgibst , sondern eine Menge gewinnst und wenn Du erst mal weißt wie schön es ist, nicht mehr zur Fluppe greifen zu müssen und wie schön es ist wenn man nicht mehr daran denken muss, wo und wie und wann man rauchen kann und ob die Fluppen noch bis zum anderen Morgen reichen........ja dann wirst Du es schaffen , nie mehr in Deinem Leben rauchen zu müssen !
Du bist auf dem richtigen Weg und wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Neustart zum NMR [/size:13dd92f08a][/color:13dd92f08a]:)
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Ja genau das ist es was ich mir noch verinnerlichen muss. Das Gefühl zu haben ich GEWINNE Etwas zurück und verliere Nichts. Diese Art von "Gehirnwäsche" hatte ich das lezte Mal als ich das Nichtraucherbuch gelesen hatte. Da war das Aufhöhren kein großes Problem...da habe ich mir nicht so die Gedanken gemacht jetzt könnte ich eine rauchen...nein im Gegenteil, da dachte ich dann, ist das schön ohne den Glimmstengel. Aber da komme ich wieder hin.
Hallo Andrea
danke für deinen lieben Eintrag, war leider ziemlich im streß darum kein forum :cry: aber jetzt wollt ich mich doch noch ganz schnell melden...bin noch bei euch....vermiss euch ja schon wenn ich mal nen tag net online bin...:-)
Alles weitere mal morgen hier oder in meinem tb, bin nämlich ganz müde und muß ma bissl schlafen gehen ...
Also wünsch dir eine schöne ruhige nacht und fühl dich geknuddelt...tschööö
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Huhu,
vielen Dank für Deine Glückwünsche und auch ich *GANZFESTDIEDAUMENDRÜCKUNDANDDICHGLAUB*
So - jetzt Augen zu und durch.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Toi Toi Toi
für deine neununklpptsbestimmtversuch
Hab gelesen du möchtes schrift vergrössern und so.
also
text markieren
[size=18:3cf504eb2d]über eingabefeld schriftgrösse anklicken. fertig.
[/size:3cf504eb2d]
[color=red:3cf504eb2d]wenn du ne andere farbe haben willst, das gleiche[/color:3cf504eb2d]
[b:3cf504eb2d]oder fett
[/b:3cf504eb2d]
[u:3cf504eb2d]oder unterstrichen[/u:3cf504eb2d]
wie gesagt den text erst markieren
Noch was ,warte...
Diesen text markieren, Copieren (strg und c)
in dein Profil in die Signatur einfügen und dein Tb wird gefunden werden.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2063-45.html]Elmexis Tagebuch[/url]
Viel Spass bein experimentieren und NMR.
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
hoffe der Tag lief OHNE :evil: :twisted: Stress!
Ja unser Boot ist mit lauter schmächtigen "Rückfall-Raucher- Weibchen" bestückt! Alle wollen ans Ziel zu den glücklichen NR-lern!
Vorbilder tun NOT! Schon ein geringer Vorsprung feuert uns an!
CABA :evil: :twisted: :!:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Andrea,
wie sieht es aus mit dem Neustart - hast Du schon angefangen oder überlegst Du noch?
Kann Dir von meinem Mann nur Positives berichten, ich bin ganz angetan. Er nimmt Pflaster (hat er beim letzten Mal auch), hat aber wohl diesmal die Devise - ich mache den :twisted: nicht zu meinem Lebensmittelpunkt!!! - und ist relativ gut drauf.
Ich drücke Dir für den Neustart alles Gute.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Andrea,
erst einmal vielen Dank für Deinen Beitrag gestern. Ich konnte ihn noch lesen bevor wir aus dem Haus gegangen sind und konnte somit nicht mehr antworten.
Ich habe noch nicht wieder angefangen, mir aber das Buch von Allen Carre am Samstag gekauft und die Zigaretten reduziert. Mit diesem Buch habe ich es vor Jahren schon einmal geschafft. Mein Kopf gaukelt mir immer noch vor das ich was vermisse wenn ich aufhöre und es soll doch umgedreht sein...ich gewinne doch viel mehr wenn ich aufhöre. Ansatzweise ist die Denke schon vorhanden aber ein bisschen fehlt halt noch.
Ich hatte aber am Samstag ein Schlüsselerlebnis. Meine Freundin hatte frische, große Steinpilze im Wald gesammelt und ich sollte doch mal daran richen, denn ihrer Meinung nach war der Duft "wahnsinnig " intensiv. Ich konnte dem nicht so folgen denn ich habe kaum was gerochen. Diese Situation fällt mir seit dem immer öfters ein.
Aber wie war das...hinfallen ist nicht schlimm solange man gleich wieder aufsteht...Und ich stehe ja schon... muss jetzt nur einen Fuß vor den anderen setzen.
LG Andrea die sich nicht unterkriegen lässt.
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Ja super, das hört sich gut an. Ich habe beim ersten Mal auch Alan Carr gelesen und da ich mich relativ gut motivieren kann, hat es mir sehr geholfen. Ich weiss noch, als ich die letzte Zigarette nach dem Lesen des Buches ausmachte, war ich richtig erleichtert und froh.
Dann wünsche ich Dir viel Erfolg und glaube an Dich - auch Du schaffst das.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Andrea
Mal schnnell zu Andrea gehuscht.
Mutmachen zum Neuanfang.
Hingefallen biste selber. Passiert kann man nix dran ändern.
Weh getan hats vielleicht auch. Und wenns "nur" das selbstwertgefühl oder irgendsowas war. Kommt bestimmt bald wieder.
Aufgestanden bist du schon.
Das freut mächtig, und kannst dich auch schon freuen.
Nun gehts los mit dem Laufen.
1. Schritt aufhörn
2. Schritt nicht wieder anfangen
3. Schritt Leben als NMR
Und zwischen diesen Grossen schritten machst du gaaanz viele kleine Tippelschritte auf denen wir dich anfeuern, Mutmachen, trösten, auffangen, und wenns sein muss
abholen kannst. In aller freundschaft, versteht sich, und nur damit man ihn ma wieder hochbekommt.
(hab ich hier noch nie, weder bekommen noch verteilt) auch mal nen Ars**tritt
Also, viel Erfolg beim Nächsten anlauf. Es wird schon.
Vorsicht "Meine Meinung"
Allan Carr ist bestimmt ein guter Ansatz.
Hab ich auch gelesen, und ne Menge gelernt und meine Sichtweise zum Rauchen korrigiert.
Nur
Ohne Willen und A.-backen zusammenkneifen gehts bei ihm auch nicht.
Du schaffst das schon. Bin ich sicher.
Micha
[/url]
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
[color=blue:13dd92f08a][size=18:13dd92f08a]Liebe Andrea,
wenn Du erst verstanden hast, dass Du nichts aufgibst , sondern eine Menge gewinnst und wenn Du erst mal weißt wie schön es ist, nicht mehr zur Fluppe greifen zu müssen und wie schön es ist wenn man nicht mehr daran denken muss, wo und wie und wann man rauchen kann und ob die Fluppen noch bis zum anderen Morgen reichen........ja dann wirst Du es schaffen , nie mehr in Deinem Leben rauchen zu müssen !
Du bist auf dem richtigen Weg und wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Neustart zum NMR [/size:13dd92f08a][/color:13dd92f08a]:)
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Ja genau das ist es was ich mir noch verinnerlichen muss. Das Gefühl zu haben ich GEWINNE Etwas zurück und verliere Nichts. Diese Art von "Gehirnwäsche" hatte ich das lezte Mal als ich das Nichtraucherbuch gelesen hatte. Da war das Aufhöhren kein großes Problem...da habe ich mir nicht so die Gedanken gemacht jetzt könnte ich eine rauchen...nein im Gegenteil, da dachte ich dann, ist das schön ohne den Glimmstengel. Aber da komme ich wieder hin.
Andrea die nachher gleich ihr Buch weiterliest
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
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