Huhu zusammen,

da mir eure ganzen tagebücher so geholfen haben, sobald mich der :evil: gezwickt hat (hab dann hier gelesen und darüber ganz den schmacht vergessen *gg*) leg ich mir hier nun auch mal eins an.
hab zwar schon ein paar tage überstanden, aber bin sicher noch nicht fertig mit dem teufel :roll:

ich hab 22 jahre geraucht - ca. 40 zigis am tag, meist gar nicht gemerkt dass schon eine brannte, vor allem wenn ich am pc arbeitete.
wollte schon x mal aufhören, hat nie geklappt.
dann fand ich dieses forum *glücklichbin*

ich habe mich nicht von einem tag auf den anderen ins kalte wasser gestürzt wie so viele von euch. davor hatte ich angst. ich wußte ganz genau, dass ich dann panik kriege und aufgebe.

also hab ich erstmal eine woche reduziert. erst zeitlich (bestimmte abstände), dann auf bestimmte anzahl zigis. ich weiß, jeder hier sagt, das wäre noch eine größere quälerei und es war auch die hölle.
aber ich mußte es wenigstens für mich erstmal schaffen, aus den gewohnheiten rauszukommen und mal durchzuhalten - und wenn es nur ein paar stunden ist!

also hab ich die paar zigis die ich noch rauchte in der woche halt draußen auf dem balkon geraucht, keine einzige mehr hier drin, keine einzige mehr aus gewohnheit. schon da wäre ich fast verzweifelt.............

immer wieder den elch zurückgestellt, immer wieder bei euch hier gelesen. und dann hab ich mich getraut, letzten donnerstag abend .

die ersten zwei tage waren erstaunlich leicht, ich war total euphorisch und happy. selbst dass ich kaum schlafen konnte (und auch immer noch ganz besch.... schlafe), jede schmachtattacke, alles was so auf einmal mit mir passierte - fand ich klasse :shock: . büschn durchgeknallt

am dritten tag dann der horror....... ich hätte alles für eine kippe gegeben!!! hätte wegen allem heulen können, von der laune mal ganz zu schweigen. der teufel hatte mich voll im griff. hab nix gebacken gekriegt den tag, nur hier gesessen und gelesen ohne ende - das hat mir immer geholfen, eure beiträge zu lesen!!!

vor allem hatte ich soooo eine angst, dass das jetzt so bleibt, dass ich den rest meines lebens so einen jieper auf ne kippe habe, ein grauslicher gedanke!
aber zum glück bleibt es nicht so, zumindest nicht ununterbrochen *seufz*.
ich hoffe, dass ich mich daran erinner wenn mich der teufel das nächste mal schnappen will - und vor allem, dass ich es wieder schaffe, stark zu bleiben.

mein elch zeigt nun schon so viel tage und nicht gerauchte kippen an - das will ich nicht mehr hergeben, ich mag nicht noch mal von vorne anfangen, also muß ich da jetzt durch

liebe grüßle,
anscha