[quote:8923288eba="mandarina"]
[size=18:8923288eba]Ja!!!! Wenn nur diese Sch...Angst nicht wär!!![/size:8923288eba][/quote:8923288eba]
Wovor hast Du Angst?
[b:8923288eba][color=darkred:8923288eba][size=18:8923288eba]Nur die nichtgerauchte Zigarette ist eine gute![/size:8923288eba][/color:8923288eba][/b:8923288eba]
Also, los geht´s und kein zucken, nur weil die Knie bibbern.
Hallo Simone,
das seh ich ein klein wenig anders: Du scheiterst nicht, weil du auf die Nase fällst, du scheiterst, weil du nicht wieder aufstehst.
Würden kleine Kinder so denken, dann würde Keiner von uns laufen können.
Wenn du wirklich aufhören willst, dann lass dich von der Möglichkeit des Scheiterns nicht abhalten. Wir alle können scheitern. Scheitern heißt erstmal nur: neu Anlauf nehmen, tief Luft holen.
Und wenn du noch zehnmal Anlauf nehmen musst, na und? Das ist allemal besser, als tatsächlich an sich selbst zu scheitern, oder?
Das hatte ich in die Vorstellung von bx1975 geschrieben, aber ich möchte, dass du das liest. Du kannst das schaffen, es ist greifbar nahe.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Simone,
das seh ich ein klein wenig anders: Du scheiterst nicht, weil du auf die Nase fällst, du scheiterst, weil du nicht wieder aufstehst.
Würden kleine Kinder so denken, dann würde Keiner von uns laufen können.
Wenn du wirklich aufhören willst, dann lass dich von der Möglichkeit des Scheiterns nicht abhalten. Wir alle können scheitern. Scheitern heißt erstmal nur: neu Anlauf nehmen, tief Luft holen.
Und wenn du noch zehnmal Anlauf nehmen musst, na und? Das ist allemal besser, als tatsächlich an sich selbst zu scheitern, oder?
Das hatte ich in die Vorstellung von bx1975 geschrieben, aber ich möchte, dass du das liest. Du kannst das schaffen, es ist greifbar nahe.
_________________
Viele Grüße
Snusel
Ja ich weiß was Du meinst Snusel - und langsam gehen mir die Ausreden aus !
Allerdings habe ich wirklich zwiespältige Gefühle momentan. Das ist schlimmer als Achterbahnfahren, das kannst Du mir glauben.
Ich gehe abends ins Bett und sage: Morgen rauchst Du nicht mehr!
Und rate Mal was ich morgens denke?
Richtig:
Ich scheitere ja sowieso wieder, weil es so schwer ist, blablabla!
Und dann:
...dann rauche ich!
Verdammt noch mal! Ich habe jetzt so vieles ausprobiert - mittlerweile könnte ich zu diesem Thema schon promovieren!!!
Snusel um so motivierender ich für andere dahstehen mag, um so dreckiger geht es mir, weil ich es selber noch nicht geschafft habe.
Glaubst Du ich finde das witzig, mich jeden Tag selber so zu verarschen? Glaubst Du es ist toll, wenn andere sagen, man ist die blöd, gibt Ratschläge und Tips und schafft es selber noch nicht einmal. Blablabla!!!
Glaubst Du, ich bin SO glücklich?
Snusel, dieses Thema geht mir dermaßen auf den Trichter, dass ich überhaupt keinen Bock mehr habe! Es ist nicht nur der Druck unter den ich mich stelle, nein es ist einfach das reine Wissen, das ich süchtig bin und das die Praxis ganz anders aussieht als die Theorie!
P.S. Natürlich möchte ich mich auch bei allen anderen für die lieben und aufmunternden Worte und dezenten Popotritte recht herzlich bedanken![/color:74d34c06c0][/size:74d34c06c0]
—
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
[quote:19a8a13800="mandarina"]
Ich scheitere ja sowieso wieder, weil es so schwer ist, [/quote:19a8a13800]
Ja, Simone,
wer vom Anfang an so denkt und Angst hat vor dem Scheitern kommt nicht weit. Es sind Deine Worte - und Du wärst auch nicht die Einzige. Lese mal bei Caosmama, mockey und Teepott (um nur diese zu nennen). Alle hatten es schwer. Sie haben gekämpft,sind gefallen und wieder augestanden. Jetzt haben sie schon um die 7 - 9 Monate RAUCHFREI hinter sich. Auch sie haben geschimpft, gespeckert oder was es dafür für Ausdrücke gibt - aber sie haben es geschafft.
Und die kleine Simone schimpft vor sich hin, weil doch alles scheitert, was sie in diesem Punkt anfängt. Sie kennt ja nicht einmal den Satz:
[color=darkred:19a8a13800][b:19a8a13800][size=18:19a8a13800]Ich schaffe es - ich muss es schaffen, weil ich es will!!![/size:19a8a13800][/b:19a8a13800][/color:19a8a13800]
Liebe Simone, willst Du es überhaupt??? Dann lege los und nur mit dem Gedanken allein:
[size=18:19a8a13800]"Ich schaffe es, egal, wie!"[/size:19a8a13800]
[b:19a8a13800][color=red:19a8a13800][size=18:19a8a13800]T O I - T O I - T O I !!![/size:19a8a13800][/color:19a8a13800][/b:19a8a13800]
vielleicht is es an der zeit dir professionelle hilfe zu holen ??? Es muß doch einen grund geben,warum du derart panik davor hast mit dem rauchen aufzuhören.
also ich war ein leidenschaftlicher raucher dem, man möge es mir verzeihen es "geschmeckt und genossen" hat zu rauchen und ich habe auch den absprung geschafft,zwar nich zu dem zeitpunkt den ich wollte....ein jahr später ebend,egal hauptsache geschafft,ob ich es bis zu meinem lebensende durchhalten werde.....kein plan....werde ich sehen.du siehst ich habe ein ganzes jahr gebraucht,um den austieg zu schaffen und du schaffst es auch [img:2e4b5ac163]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/g040.gif[/img:2e4b5a...
laß dem kopf nich hängen,süße und nu komm her.... [img:2e4b5ac163]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a050.gif[/img:2e4b5ac163]
die Nico hat ganz Recht. Bei mir war es auch so: ich habs mehrmals versucht, bin umgefallen, dann habe ich immer mieser singen können (was für mich dramatisch war) - und brauchte von dieser Erkenntnis an noch ewige Monate, bis ich tatsächlich den Abgang gedreht habe. DANN ERST bin ich in dieses Forum geraten - und all das Scheitern und Verschleppen usw. vorher war für mich nicht so dramatisch wie für Dich, weil ich schlicht nicht so drin in dem Thema war. Das glaube ich sicher.
Du willst mit dem Rauchen aufhören, Dein Kopf ist voll davon, Du tummelst Dich (FÜR UNS ERFREULICHERWEISE) hier im NMR-Forum - und stehst pausenlos vor einem Wall ohne jede Chance, den Kopf (d.h. die Angstzentrale) mal frei zu bekommen.
Ich jedenfalls werde Dich bestimmt nicht mehr in den Hintern treten, sondern gerne mit Dir plaudern und so - und wenn es irgendwann bei Dir "Schnapp" macht und Du denkst - okay, das WAR die letzte Ziese -
dann sind wir natürlich alle für Dich da. Aber solange dem so nicht ist, solltest Du Dich nicht so mörderisch quälen.
Hallo Simone,
fühl Dich gedrückt :troest: . Weißt Du, ich bin mehr wie 10 mal gefallen und habe verzweifelt, gezweifelt, war deprimiert aber immer wieder bin ich zu dem entschluss gekommen, ich muss es schaffen weil sich mein leben sonst immer um dieses Thema drhen wird. Ich habe mich wie Du selbst versklavt. Versuche nicht so viel an das rauchen, nichtrauchen, nichtmehrrauchen wie auch immer zu denken, befrei Dein Kopf, von mir auch mit "so, ich rauche erstmal weiter" aber verliere NIE Dein Ziel und den glauben an Dich selbst. Ich weiß wie elend , schwach und auswegslos Du Dich momentan fühlst aber [size=24:240dede488][color=red:240dede488]ich glaube an Dich[/color:240dede488] [/size:240dede488]und weiß Du kannst es schaffen!
[quote:8923288eba="mandarina"]
[size=18:8923288eba]Ja!!!! Wenn nur diese Sch...Angst nicht wär!!![/size:8923288eba][/quote:8923288eba]
Wovor hast Du Angst?
[b:8923288eba][color=darkred:8923288eba][size=18:8923288eba]Nur die nichtgerauchte Zigarette ist eine gute![/size:8923288eba][/color:8923288eba][/b:8923288eba]
Also, los geht´s und kein zucken, nur weil die Knie bibbern.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Simone,
das seh ich ein klein wenig anders: Du scheiterst nicht, weil du auf die Nase fällst, du scheiterst, weil du nicht wieder aufstehst.
Würden kleine Kinder so denken, dann würde Keiner von uns laufen können.
Wenn du wirklich aufhören willst, dann lass dich von der Möglichkeit des Scheiterns nicht abhalten. Wir alle können scheitern. Scheitern heißt erstmal nur: neu Anlauf nehmen, tief Luft holen.
Und wenn du noch zehnmal Anlauf nehmen musst, na und? Das ist allemal besser, als tatsächlich an sich selbst zu scheitern, oder?
Das hatte ich in die Vorstellung von bx1975 geschrieben, aber ich möchte, dass du das liest. Du kannst das schaffen, es ist greifbar nahe.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Genau! Mandarina, was ich olle Suchtlunge fertiggebracht habe, wirst du wohl auch gebacken kriegen!!
Also, aufi gehts!
Wir begleiten dich!
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Liebe mandarina!
Ich danke dir sehr für deinen netten Eintrag in meinem TB.
Es hat gut getan! :winky1:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
[size=18:74d34c06c0][b:74d34c06c0]Zitat snusel[/b:74d34c06c0][/size:74d34c06c0]
Verfasst am: 19.09.2006 - 20:50
Titel:
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Hallo Simone,
das seh ich ein klein wenig anders: Du scheiterst nicht, weil du auf die Nase fällst, du scheiterst, weil du nicht wieder aufstehst.
Würden kleine Kinder so denken, dann würde Keiner von uns laufen können.
Wenn du wirklich aufhören willst, dann lass dich von der Möglichkeit des Scheiterns nicht abhalten. Wir alle können scheitern. Scheitern heißt erstmal nur: neu Anlauf nehmen, tief Luft holen.
Und wenn du noch zehnmal Anlauf nehmen musst, na und? Das ist allemal besser, als tatsächlich an sich selbst zu scheitern, oder?
Das hatte ich in die Vorstellung von bx1975 geschrieben, aber ich möchte, dass du das liest. Du kannst das schaffen, es ist greifbar nahe.
_________________
Viele Grüße
Snusel
[size=18:74d34c06c0][color=darkblue:74d34c06c0]Liebe Snusel!
Ja ich weiß was Du meinst Snusel - und langsam gehen mir die Ausreden aus !
Allerdings habe ich wirklich zwiespältige Gefühle momentan. Das ist schlimmer als Achterbahnfahren, das kannst Du mir glauben.
Ich gehe abends ins Bett und sage: Morgen rauchst Du nicht mehr!
Und rate Mal was ich morgens denke?
Richtig:
Ich scheitere ja sowieso wieder, weil es so schwer ist, blablabla!
Und dann:
...dann rauche ich!
Verdammt noch mal! Ich habe jetzt so vieles ausprobiert - mittlerweile könnte ich zu diesem Thema schon promovieren!!!
Snusel um so motivierender ich für andere dahstehen mag, um so dreckiger geht es mir, weil ich es selber noch nicht geschafft habe.
Glaubst Du ich finde das witzig, mich jeden Tag selber so zu verarschen? Glaubst Du es ist toll, wenn andere sagen, man ist die blöd, gibt Ratschläge und Tips und schafft es selber noch nicht einmal. Blablabla!!!
Glaubst Du, ich bin SO glücklich?
Snusel, dieses Thema geht mir dermaßen auf den Trichter, dass ich überhaupt keinen Bock mehr habe! Es ist nicht nur der Druck unter den ich mich stelle, nein es ist einfach das reine Wissen, das ich süchtig bin und das die Praxis ganz anders aussieht als die Theorie!
Megagefrustet muß ich wohl einsehen, das es das beste ist, ich gebe einfach auf! [img:74d34c06c0]http://cosgan.de/images/midi/traurig/a015.gif[/img:74d34c06c0]
Vielen Dank für Deine lieben Worte,
liebe Grüße
Simone
P.S. Natürlich möchte ich mich auch bei allen anderen für die lieben und aufmunternden Worte und dezenten Popotritte recht herzlich bedanken![/color:74d34c06c0][/size:74d34c06c0]
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
[quote:19a8a13800="mandarina"]
Ich scheitere ja sowieso wieder, weil es so schwer ist, [/quote:19a8a13800]
Ja, Simone,
wer vom Anfang an so denkt und Angst hat vor dem Scheitern kommt nicht weit. Es sind Deine Worte - und Du wärst auch nicht die Einzige. Lese mal bei Caosmama, mockey und Teepott (um nur diese zu nennen). Alle hatten es schwer. Sie haben gekämpft,sind gefallen und wieder augestanden. Jetzt haben sie schon um die 7 - 9 Monate RAUCHFREI hinter sich. Auch sie haben geschimpft, gespeckert oder was es dafür für Ausdrücke gibt - aber sie haben es geschafft.
Und die kleine Simone schimpft vor sich hin, weil doch alles scheitert, was sie in diesem Punkt anfängt. Sie kennt ja nicht einmal den Satz:
[color=darkred:19a8a13800][b:19a8a13800][size=18:19a8a13800]Ich schaffe es - ich muss es schaffen, weil ich es will!!![/size:19a8a13800][/b:19a8a13800][/color:19a8a13800]
Liebe Simone, willst Du es überhaupt??? Dann lege los und nur mit dem Gedanken allein:
[size=18:19a8a13800]"Ich schaffe es, egal, wie!"[/size:19a8a13800]
[b:19a8a13800][color=red:19a8a13800][size=18:19a8a13800]T O I - T O I - T O I !!![/size:19a8a13800][/color:19a8a13800][/b:19a8a13800]
Grüße vom Foren-Opa
:shock: :shock:
[img:2e4b5ac163]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/traurig/a050.gif[/img:2e4b5ac163... möchte dich so gerne trösten,aber wenn ich ganz ehrlich bin ,fehlen mir einfach die worte...
vielleicht is es an der zeit dir professionelle hilfe zu holen ??? Es muß doch einen grund geben,warum du derart panik davor hast mit dem rauchen aufzuhören.
also ich war ein leidenschaftlicher raucher dem, man möge es mir verzeihen es "geschmeckt und genossen" hat zu rauchen und ich habe auch den absprung geschafft,zwar nich zu dem zeitpunkt den ich wollte....ein jahr später ebend,egal hauptsache geschafft,ob ich es bis zu meinem lebensende durchhalten werde.....kein plan....werde ich sehen.du siehst ich habe ein ganzes jahr gebraucht,um den austieg zu schaffen und du schaffst es auch [img:2e4b5ac163]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/g040.gif[/img:2e4b5a...
laß dem kopf nich hängen,süße und nu komm her.... [img:2e4b5ac163]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a050.gif[/img:2e4b5ac163]
lg nico....hab doch noch nenpaar worte gefunden... [img:2e4b5ac163]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a062.gif[/img:2e4b5ac163]
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Liebe Simone,
die Nico hat ganz Recht. Bei mir war es auch so: ich habs mehrmals versucht, bin umgefallen, dann habe ich immer mieser singen können (was für mich dramatisch war) - und brauchte von dieser Erkenntnis an noch ewige Monate, bis ich tatsächlich den Abgang gedreht habe. DANN ERST bin ich in dieses Forum geraten - und all das Scheitern und Verschleppen usw. vorher war für mich nicht so dramatisch wie für Dich, weil ich schlicht nicht so drin in dem Thema war. Das glaube ich sicher.
Du willst mit dem Rauchen aufhören, Dein Kopf ist voll davon, Du tummelst Dich (FÜR UNS ERFREULICHERWEISE) hier im NMR-Forum - und stehst pausenlos vor einem Wall ohne jede Chance, den Kopf (d.h. die Angstzentrale) mal frei zu bekommen.
Ich jedenfalls werde Dich bestimmt nicht mehr in den Hintern treten, sondern gerne mit Dir plaudern und so - und wenn es irgendwann bei Dir "Schnapp" macht und Du denkst - okay, das WAR die letzte Ziese -
dann sind wir natürlich alle für Dich da. Aber solange dem so nicht ist, solltest Du Dich nicht so mörderisch quälen.
Ich drück Dich,
Sabine
Simone,
hast ´ne PN - wischtisch!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Simone,
fühl Dich gedrückt :troest: . Weißt Du, ich bin mehr wie 10 mal gefallen und habe verzweifelt, gezweifelt, war deprimiert aber immer wieder bin ich zu dem entschluss gekommen, ich muss es schaffen weil sich mein leben sonst immer um dieses Thema drhen wird. Ich habe mich wie Du selbst versklavt. Versuche nicht so viel an das rauchen, nichtrauchen, nichtmehrrauchen wie auch immer zu denken, befrei Dein Kopf, von mir auch mit "so, ich rauche erstmal weiter" aber verliere NIE Dein Ziel und den glauben an Dich selbst. Ich weiß wie elend , schwach und auswegslos Du Dich momentan fühlst aber [size=24:240dede488][color=red:240dede488]ich glaube an Dich[/color:240dede488] [/size:240dede488]und weiß Du kannst es schaffen!
Liebe Grüße Jola
die letzte am 04.01.08
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