Huhu, ich war auch mal ein so richtig glücklicher Raucher Echt, hab`immer gesagt: Klar, wenn ich krank wäre oder die Zigaretten noch teurer würden, oder wenn mein Mann Lungenkrebs oder so hätte, ja dann würde ich natürlich sofort aufhören, aber..wieso sollte ich einfach so? Ich finde eine Zigarette einfach was tolles, man fühlt sich so gut damit, zu einem Glas Wein, nach dem Essen, nach dem....na ja, weißt schon :oops: Na ja, aber all die anderen, die man so raucht, ohne es recht zu bemerken, ohne einen speziellen Anlaß, oft, ohne daß sie einem wirklich schmecken? Sind doch viel mehr, als die anderen, stimmt`s?
Wie auch immer, ich habe gern geraucht und wenn es nicht ungesund wäre, teuer, stinken täte, die Tabakindustrie reich machen würde usw. usw. dann wäre ich sicherlich auch ein glücklicher Raucher geblieben :roll: Fakt ist aber nun mal leider, daß Rauchen nicht nur teuer, sondern auch noch scheißgefährlich ist und man täglich viele, viele Male russisch Roulette mit seiner Gesundheit spielt Also kann man einfach kein glücklicher Raucher sein, denn diese Fakten sind ja jedem bekannt. Man ist höchstens ein gut verdrängender Raucher, mehr nicht. Also, ich habe dann eines schönen Tages einfach aufgehört, keine neue mehr angesteckt und bin jetzt seit 24 Tagen und 17 Stunden clean! Jetzt bin ich ein sehr glücklicher NMR und habe überhaupt nicht gelitten, jedenfalls nicht lange und nicht wirklich. Habe mir anfangs allerdings eingebildet ich müßte nun leiden und habe daher auch gelitten - bis zum Video von Carr - danach war alles vorbei.
Das kannst Du auch - ganz sicher
Gruß
Yanik
Yanik hat recht. Was habe ich gelitten! Bis ich das Buch von Carr gelesen hatte - danach war es vorbei. Wünsch dir ganz viel Durchhalt, denn - es ist nicht halb so schwer wie du dir vorstellst! LG Meike
herzlich willkommen bei uns! du hast ja jetzt schon bald 3 tage geschafft! für mich war die schlimmste zeit auch immer erst nach der arbeit, der abend wird einem so lang, was soll man machen außer fernsehen/essen/schlafen..
diese zeit geht auch rum, ist bei mir schon wesentlich besser geworden. und laß dich von deinen ollen kollegen nich runterziehen, das sollen die erst mal versuchen!!
Hallo Julia und herzlich Willkommen
Haben hier ja alle schon alles gesagt, was zu sagen ist, aber hat [b:f9bfb148f7]ihr[/b:f9bfb148f7] schon jemand den Elch offeriert? *Mal-in-die-runde-schaut*
Viel Glück und viel Spass beim[b:f9bfb148f7] Nichtmehrrauchen[/b:f9bfb148f7]. Es macht nämlich Spass, ja :ja:
LG Sylva
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
huhu, vielen dank für eure lieben einträge. ja der elch wurde mir im chat schon empfohlen, ist wirklich super!
gebe damit schon richtig an, bei meinem freund, arbeitskollegen und eltern:-)
heute überkommt mich der wunsch nach zigaretten leider schon wärend der arbeit. die ganze zeit denke ich daran!!! werde auch öfter mal gefragt, von kollegen die sich noch nicht an die neue situationen gewöhnt haben, ob ich mit eine rauchen komme:-(
aber ich bin stolz und ich glaube der stolz ist das einzige was mich abhält zur zigarette zu greifen...
keiner hat behauptet, es geht von selbst. *lächel* Manchmal kommt dieser :twisted: Mistsack und nervt in den ersten Tagen schon ordentlich.
Sei stolz! Du hast allen Grund dazu und Stolz ist tatsächlich eine gute Motivation. Stolz auf deinen Willen, auf die bereits erreichte Zeit, auf deine Stärke, den Schmachtern nicht nachzugeben.
Lass dir von keinem diesen Stolz nehmen mit einem dummen Spruch wie "Was sind schon 3 Tage?"
Diese drei Tage sind das Schwerste, was zu leisten war und du HAST SIE GECHAFFT. Je länger du durchhältst, desto leichter wird es in der Tendenz werden.
Ich gratuliere dir! Und ich wünsche dir weiterhin Stärke, Ausdauer und Stolz auf dich selbst.
Liebe Grüße
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
so habe es geschafft, bin nun mühevoll am 7. tag des nichtrauchens angekommen!
dafür setzt langsam die schlaflosigkeit ein, andauernd wache ich nachts auf. und ich träume auch jede nacht davon, dass ich eine zigarette rauche, und danach total sauer auf mich bin.
wenn ich danach aufwache bin ich erleichtert, dass das nur ein traum war und ich nicht geraucht habe!
hm leider denke ich immernoch andauernd an zigaretten, hoffe das lässt mit der zeit auch endlich nach...
Das ist Dein Unterbewußtsein, was da für Dich träumt und Dich Nacht für Nacht erneut motiviert. Sei ihm dankbar dafür, hilft nämlich ungemein so ein "scheiße-ich-rauche-wieder-Traum"
Gruß
Yanik
Huhu, ich war auch mal ein so richtig glücklicher Raucher
Echt, hab`immer gesagt: Klar, wenn ich krank wäre oder die Zigaretten noch teurer würden, oder wenn mein Mann Lungenkrebs oder so hätte, ja dann würde ich natürlich sofort aufhören, aber..wieso sollte ich einfach so? Ich finde eine Zigarette einfach was tolles, man fühlt sich so gut damit, zu einem Glas Wein, nach dem Essen, nach dem....na ja, weißt schon :oops: Na ja, aber all die anderen, die man so raucht, ohne es recht zu bemerken, ohne einen speziellen Anlaß, oft, ohne daß sie einem wirklich schmecken? Sind doch viel mehr, als die anderen, stimmt`s?
Also kann man einfach kein glücklicher Raucher sein, denn diese Fakten sind ja jedem bekannt. Man ist höchstens ein gut verdrängender Raucher, mehr nicht. Also, ich habe dann eines schönen Tages einfach aufgehört, keine neue mehr angesteckt und bin jetzt seit 24 Tagen und 17 Stunden clean! Jetzt bin ich ein sehr glücklicher NMR und habe überhaupt nicht gelitten, jedenfalls nicht lange und nicht wirklich. Habe mir anfangs allerdings eingebildet ich müßte nun leiden und habe daher auch gelitten - bis zum Video von Carr - danach war alles vorbei.
Wie auch immer, ich habe gern geraucht und wenn es nicht ungesund wäre, teuer, stinken täte, die Tabakindustrie reich machen würde usw. usw. dann wäre ich sicherlich auch ein glücklicher Raucher geblieben :roll: Fakt ist aber nun mal leider, daß Rauchen nicht nur teuer, sondern auch noch scheißgefährlich ist und man täglich viele, viele Male russisch Roulette mit seiner Gesundheit spielt
Das kannst Du auch - ganz sicher
Gruß
Yanik
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
Yanik hat recht. Was habe ich gelitten! Bis ich das Buch von Carr gelesen hatte - danach war es vorbei. Wünsch dir ganz viel Durchhalt, denn - es ist nicht halb so schwer wie du dir vorstellst! LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
hallo julia :winky1:
herzlich willkommen bei uns! du hast ja jetzt schon bald 3 tage geschafft! für mich war die schlimmste zeit auch immer erst nach der arbeit, der abend wird einem so lang, was soll man machen außer fernsehen/essen/schlafen..
diese zeit geht auch rum, ist bei mir schon wesentlich besser geworden. und laß dich von deinen ollen kollegen nich runterziehen, das sollen die erst mal versuchen!!
gruß, sabine
Keine mehr seit 04.09.06, 07.30 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2201.html/]Knobelines Tagebuch[/url]
Hallo Julia und herzlich Willkommen
Haben hier ja alle schon alles gesagt, was zu sagen ist, aber hat [b:f9bfb148f7]ihr[/b:f9bfb148f7] schon jemand den Elch offeriert? *Mal-in-die-runde-schaut*
Viel Glück und viel Spass beim[b:f9bfb148f7] Nichtmehrrauchen[/b:f9bfb148f7]. Es macht nämlich Spass, ja :ja:
LG Sylva
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
äähm, räusper... sylva, wenn du net an alles denken würdest...
also gut, hier ist der elch: http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/index.html?navleft=rauchfrei
damit du immer weißt, wieviel du sparen kannst
Keine mehr seit 04.09.06, 07.30 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2201.html/]Knobelines Tagebuch[/url]
huhu, vielen dank für eure lieben einträge. ja der elch wurde mir im chat schon empfohlen, ist wirklich super!
gebe damit schon richtig an, bei meinem freund, arbeitskollegen und eltern:-)
heute überkommt mich der wunsch nach zigaretten leider schon wärend der arbeit. die ganze zeit denke ich daran!!! werde auch öfter mal gefragt, von kollegen die sich noch nicht an die neue situationen gewöhnt haben, ob ich mit eine rauchen komme:-(
aber ich bin stolz und ich glaube der stolz ist das einzige was mich abhält zur zigarette zu greifen...
ohne zigaretten seit dem 24.09.2006 14 uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2221.html
Hi, Julia,
keiner hat behauptet, es geht von selbst. *lächel* Manchmal kommt dieser :twisted: Mistsack und nervt in den ersten Tagen schon ordentlich.
Sei stolz! Du hast allen Grund dazu und Stolz ist tatsächlich eine gute Motivation. Stolz auf deinen Willen, auf die bereits erreichte Zeit, auf deine Stärke, den Schmachtern nicht nachzugeben.
Lass dir von keinem diesen Stolz nehmen mit einem dummen Spruch wie "Was sind schon 3 Tage?"
Diese drei Tage sind das Schwerste, was zu leisten war und du HAST SIE GECHAFFT. Je länger du durchhältst, desto leichter wird es in der Tendenz werden.
Ich gratuliere dir! Und ich wünsche dir weiterhin Stärke, Ausdauer und Stolz auf dich selbst.
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
so habe es geschafft, bin nun mühevoll am 7. tag des nichtrauchens angekommen!
dafür setzt langsam die schlaflosigkeit ein, andauernd wache ich nachts auf. und ich träume auch jede nacht davon, dass ich eine zigarette rauche, und danach total sauer auf mich bin.
wenn ich danach aufwache bin ich erleichtert, dass das nur ein traum war und ich nicht geraucht habe!
hm leider denke ich immernoch andauernd an zigaretten, hoffe das lässt mit der zeit auch endlich nach...
ohne zigaretten seit dem 24.09.2006 14 uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2221.html
Gruß
Yanik
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
Hey, Julia, da hat doch tatsächlich noch keiner gratuliert! Mannmannmann! Jetzt aber
[color=blue:4a12f2f7d0]TSCHINGBUMMSFALLERA-EINDREIFACHHOCH!![/color:4a12f2f7d0]
[size=18:4a12f2f7d0]
[color=red:4a12f2f7d0]DIE JULIA IST EINE WOCHE RAUCHFREI![/color:4a12f2f7d0][/size:4a12f2f7d0]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
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Sei weiter stolz auf dich, das Schlimmste hast du im Prinzip hinter dir! Immer tapfer weiter so!
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Liebe Grüße
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
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