Hilfe, nun bin ích gute 2 Wochen clean und werde die letzten Tage superschnell agressiv.
Dabei denke ich nicht mal die ganze Zeit an Zigaretten.
Weiß jemand, was man dagegen tun kann? Vielleicht wen verprügeln? :twisted:
Oder lieber etwas konstruktives?
Abwarten und Teetrinken - das legt sich ziemlich schnell(außer vielleicht bei Micha, hihi), es ist wirklich nicht so schlimm. Und immer schön entschuldigen, das hilft im Umgang mit den Mitmenschen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo! Ich glaube es ist ganz normal aggressiv, launisch oder verkrampft zu sein. Dein Körper ist auf Entzug und dein Hirn versucht mit allen Raffinessen dir zu zeigen "Hey, rauch eine, dann gehts dir SOFORT besser". Stimmt aber nicht, ist nur ein Betrug deiner Sinne. Ich stelle mir das immer so vor wie Allan C. es beschreibt, in mir ist dieses kleine Monster und es will den Suchtstoff (rauch mal eine Kräuterzigarette aus der Apotheke), nur den Suchtstoff. Und nun geht er langsam zu Grunde und jetzt mit seinen allerletzten Kräften mobilisiert er alles was er auch nur irgendwie möglich ist! Er stirbt!!!! Lass ihn sterben.
Und mach dir keine Sorgen, ich denke das Umfeld ist super happy das du das Rauchen aufgehört hast und wenn du demnächst gut drauf bist - lädst du sie auf einen Kaffee ein und jeder wird dich verstehen.
Happy day K.
...übrigens mir z.B. hilft unheimlich der Sport und eine Badewanne
Hallo
Auch ich war in dieser Ohase des Entzugs aggresiv, aber das legt sich schnell wieder.
Wenn es sehr über mich kam, dann bin ich auch schon mal meine 4 Treppen hoch und runter gelaufen.
Was auch gut hilft,ist so ein kleiner Softball.Den hat man in der Hand und an dem kann man sich gut abreagieren.Es hat sogar noch den Effekt das die Rauchhabd beschäftigt ist.Man kann den Ball quetschen und drücken, so lange und doll wie man will.
lG Hildchen
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Abnehmen mit Spaß
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Letzte Zigarette am 3.7.2005 23.05 Uhr
okay, danke... wenn ich wieder mal zu agressiv werde, werde ich es mit Bewegung probieren.
Hab am Sonntag dann auch nen Ball geknetet- dummerweise war das gerade in der Kirche, beim Abendgottesdienst, das hat sicherlich auch einige gestört.
Aber wurscht... dafür muss sich halt keiner mehr darüber beschweren, dass es meinetwegen im ganzen Gebäude nach Qualm stinkt.