Nach einem Monat ohne Zigarette habe ich doch schon einige positive Veränderungen an mir festgestellt.

1. Schon nach 3 Tagen konnte ich tief durchatmen
2. Meine Stimme klingt viel klarer
3. Das Singen fällt mir viel leichter. Ich habe viel mehr Luft und komme auch auf etwas höhere Tonlagen.
4. Das erste Zahnfleischbluten hatte ich heute morgen. Ist zwar nicht unbedingt positiv, aber da das Rauchen ja Zahnfleischbluten verhindert und man trotz Paradontose hat, kann ich nun mal mit dem Zahnarzt darüber gezielt sprechen.
5. Nach 4 Wochen 1,5 kg zugenommen, dafür aber im Fitnessstudio angemeldet.
6. Früher habe ich täglich Augentropfen nehmen müssen wegen fehlender Tränenflüssigkeit. In den letzten 4 Wochen konnte ich fast ganz drauf verzichten !!!