Hallo liebe Community, 

nach nun bald 6 Monaten rauchfreie Zeit möchte ich Euch meine Erfahrung mitteilen und 

zugleich hoffe ich auf ein paar Erfahrungswerte von Euch. 

Letztes Jahr im September hab ich mich dazu entschlossen das Rauchen entgültig aufzuhören. Bin 27 Jahre alt und rauchte 10 Jahre lang mal mehr, mal weniger. Im Schnitt circa 5 pro Tag und an den Wochenende gerne mal mehr. Gesundheitliche Probleme hatte ich zum Glück nie. 

Das Rauchen beendete ich in der Zeit von meinem Urlaub um in keine Stresssituation zu gelangen und nicht rückfällig zu werden. Im Nachhinhein nicht die beste Idee, da mir die Zigarette vor allem im Urlaub immer besonders geschmeckt hat. Lange Rede kurzer Sinn, bis heute habe ich keine Zigarette geraucht. Schmachtattacken hatte ich zu Anfang überhaupt nicht. Ganz im Gegenteil mir ging es richtig gut ohne Zigarette. 

Nach 2 Monaten wendete sich das Blatt. Aus einem immer fröhlichen, glücklichen Menschen wurde ein trauriger, lustloser. Brustdruck blieb dauerhaft für ein paar Wochen. Den hatte ich bereits in der Raucherzeit aber nur für ein paar Sekunden und hat mich nie lange gestört. Dadurch wurde ich panisch und beobachtete meinen Körper extrem auf jede kleine Veränderung und hatte dann auch meine erste Panikattacke. 

Daraufhin bin ich direkt zum Arzt und lies jeden medizinischen Check mit mir machen. Hat alles gepasst.Auch auf Lebensmittelallergien, oder Unverträglichkeiten wurde ich getestet und ich kann zum Glück alles essen. IN der Stuhlprope leicht erhöhtes Histmanin, aber bedenkenlos. 

War richtig froh, dass der Brustdruck nach drei Wochen wieder verschwunden war. Jedoch blieb Schwindel, Benommenheit, immer müde und weiterhin lustlos bis heute!

Oft kam mir der Gedanke, dass ich wieder eine Rauchen sollte, bis heute war ich stark, da bin ich auch sehr stolz auf mich.

Am Wochenende habe ich mich entschlossen einen Tagebucheintrag zu schreiben.

Zu meinen Fragen.

Wielange hat es bei Euch gedauert, bis die Lebensfreude wieder zurück kam?
Die Power in der Arbeit? Früher hab ich Montag - Samstag gearbeitet mit Spaß und Kraft. Inzwischen freu ich mich nur noch auf den Feierabend. 

Übrigens zum Thema Psyche. Bin sehr belastabr und hatte noch nie Probleme in die Richtung also das kann man ausschließen. Die panikattacke war auch nur aus dem Grund, weil ich dachte ich fall gleich um von dem Schwindel. War auch schon beim Osteopathen, der meinte HWS alles ok. Jedoch atlaswirbel gehört behandelt und Fehlstellung im Kiefer. Kann das vom nikotinenzug ausgelöst werden?

Besten Dank!