willkommen im club
"nicht-mehr-raucher"
:danci1: :danci1: :danci1:
du hast eine super idee richtig gut umgesetzt. jetzt heißt es nur noch durchhalten....
die schwierigste woche hast du noch vor dir. danach gehts immer leichter und wenn du mal die ersten 100 tage geschafft hast dann hast du hoffentlich das gröbstehinter dir. *boah-binichheutegut* *lach*
und wenn du probleme hast und unser gemeinsamer :twisted: freund bei dir auftaucht dann hau ihm eins zwischen die lichter !
ich drücke dir die daumen
toi toi toi - du schaffst es
lg
bernd
—
Am 31.10.2005 fiel nach gut 30 Jahren die Entscheidung zum Nicht-mehr-Raucher. Am 05.11.05 um 22:10 Uhr dann die LETZTE !!
Meine erste rauchfreie Arbeitswoche ist fast vorbei. :evil: Jetzt steht das erste rauchfreie Wochenende vor der Tür. :roll: Hab keine Angst mehr. Es geht mir gut, die Husterei am Morgen ist weniger geworden, ich fühl mich fitter und merke, dass ich was dazugewonnen habe. :bounce: :bounce: :bounce:
vielen, vielen Dank für die guten Tips von euch. Hab nun den ersten rauchfreien Tag überstanden. War ganzschön heftig, vor allem ab Mittag. Ich hoffe ihr habt recht, dass nach `ner knappen Woche zumindest die Entzugserscheinungen etwas nachlassen. Ich werd jetzt viel Sport treiben und versuchen nicht mehr als vorher zu essen, damit ich nicht zunehme. Davor hab ich am meisten Schiss. Aber da ich die Risiken kenne, kann ich mich darauf einstellen. Schönen Abend noch an euch alle liebe Grüße Robby
Mir geht es besser als erwartet, ich hätte mir nie vorstellen können ein paar Stunden ohne Zigaretten auszuhalten und dann wurden es Tage. Die Freude und der Stolz überwiegen und der :twisted: kommt nur noch 1-2 mal am Tag vorbei nicht mehr stündlich. Ich rieche besser und fühle mich fitter.
Aber du kannst das alles in meinem Tagebuch nachlesen
"Brigittes Tagebuch".
Ich wünsche dir eine gute Nacht und drück dir die Daumen
Hi Robby,
da schließ ich mich doch einfach an.
Herzlich willkommen bei uns - gemeinsam sind wir stark
.
Liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
willkommen im club
"nicht-mehr-raucher"
:danci1: :danci1: :danci1:
du hast eine super idee richtig gut umgesetzt. jetzt heißt es nur noch durchhalten....
die schwierigste woche hast du noch vor dir. danach gehts immer leichter und wenn du mal die ersten 100 tage geschafft hast dann hast du hoffentlich das gröbstehinter dir. *boah-binichheutegut* *lach*
und wenn du probleme hast und unser gemeinsamer :twisted: freund bei dir auftaucht dann hau ihm eins zwischen die lichter !
ich drücke dir die daumen
toi toi toi - du schaffst es
lg
bernd
Am 31.10.2005 fiel nach gut 30 Jahren die Entscheidung zum Nicht-mehr-Raucher. Am 05.11.05 um 22:10 Uhr dann die LETZTE !!
Glückwunsch zu deinem Entschluß!!
Ich drück dir die Daumen, du schaffst das schon!
Auch wenns am Anfang nicht immer toll ist - es wird immer leichter werden.
Alles Gute
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hey robby [img:b0fa16cfea]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/a070.gif[/img:b0fa16cfea]
Gratulation zu deinem Entschluß, die erste Hürde hast du geschafft, mir hilft es sehr, immer wieder im Forum vorbeizuschauen.
Viele Grüße
[img:b0fa16cfea]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d020.gif[/img:b0fa16cfea]
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Meine erste rauchfreie Arbeitswoche ist fast vorbei.
:evil: Jetzt steht das erste rauchfreie Wochenende vor der Tür. :roll: Hab keine Angst mehr. Es geht mir gut, die Husterei am Morgen ist weniger geworden, ich fühl mich fitter und merke, dass ich was dazugewonnen habe. :bounce: :bounce: :bounce:
letzte Zigarette am 04.12.2005 23:50
Hallo Leute,
vielen, vielen Dank für die guten Tips von euch. Hab nun den ersten rauchfreien Tag überstanden. War ganzschön heftig, vor allem ab Mittag. Ich hoffe ihr habt recht, dass nach `ner knappen Woche zumindest die Entzugserscheinungen etwas nachlassen. Ich werd jetzt viel Sport treiben und versuchen nicht mehr als vorher zu essen, damit ich nicht zunehme. Davor hab ich am meisten Schiss. Aber da ich die Risiken kenne, kann ich mich darauf einstellen. Schönen Abend noch an euch alle liebe Grüße Robby
letzte Zigarette am 04.12.2005 23:50
Hey Robby,
und war es so schlimm wie du befürchtet hattest :?:
Oder ging es einigermaßen.
Gruß
Brigitte [img:eddcbb6b8e]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:eddcbb6b8e]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hi Brigitte,
war schon ganz schön krass, aber ich hatte befürchtet, dass es noch schlimmer ist.
Wie geht es dir eigentlich, hast ja bald `nen Monat rum.
Gruß Robby
letzte Zigarette am 04.12.2005 23:50
Mir geht es besser als erwartet, ich hätte mir nie vorstellen können ein paar Stunden ohne Zigaretten auszuhalten und dann wurden es Tage. Die Freude und der Stolz überwiegen und der :twisted: kommt nur noch 1-2 mal am Tag vorbei nicht mehr stündlich. Ich rieche besser und fühle mich fitter.
Aber du kannst das alles in meinem Tagebuch nachlesen
"Brigittes Tagebuch".
Ich wünsche dir eine gute Nacht und drück dir die Daumen
[URL=http://www.smilevalley.de][img:e21e265abc]http://www.smilevalley.de/smil...
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
hi robby
toll, heute bist du ja schon im 2ten tag :!: :!:
[img:f5534b469f]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/c014.gif[/img:f5534b469f]
mach weiter so, es geht ja wie du siehst
LG und vieeeeeel sturheit und auch noch einen schönen [img:f5534b469f]http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/u014.gif[/img:f5534b469f]
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
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